金瑪麻麻

　　張亞生產(chǎn)后，媽媽為了讓她的身體趕快恢復(fù)，就想著法兒的給她補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，雞湯、排骨各種的大補(bǔ)。這不，最近張亞媽聽(tīng)別人說(shuō)孕婦在坐月子期間要多吃公雞，公雞里面的雄激素能夠?qū)乖袐D體內(nèi)的雌激素，所以能夠下奶。這是真的嗎？還是說(shuō)只是一種“民間風(fēng)俗”？接下來(lái)就給大家揭曉這個(gè)奧秘。
　　吃母雞易回奶？
　　有很多美媽在生產(chǎn)后為了催乳就開(kāi)始大補(bǔ)，而在我們傳統(tǒng)的坐月子期間少不了的就是燉母雞給孕婦喝了，殊不知這恰恰是很多孕婦奶水不足的一個(gè)原因。在孕婦產(chǎn)后一周內(nèi)，最好不要吃燉母雞，因?yàn)榇藭r(shí)孕婦體內(nèi)的雌激素大量下降，催乳素才能刺激孕婦的乳房，增加乳汁的分泌，如果此時(shí)給孕婦吃燉母雞的話，母雞體內(nèi)的雌激素就會(huì)進(jìn)入到孕婦體內(nèi)，催乳素也就無(wú)法起到原有的效果，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦的乳汁不足，甚至發(fā)生回奶問(wèn)題。
　　另外，產(chǎn)后美媽的腸胃功能也沒(méi)有完全恢復(fù)，所以像母雞這種脂肪含量比較高的食物不適合給孕婦吃。但是在產(chǎn)后10天左右，孕婦奶水充足的情況下是可以吃母雞的，因?yàn)槟鸽u中含有的磷酯類物質(zhì)對(duì)體寒、易乏力疲勞、身子較虛弱的孕婦有著幫助作用。
　　其實(shí)在孕婦剛生產(chǎn)之后的這段時(shí)間里，吃太過(guò)油膩的食物是不利于孕婦身體的恢復(fù)的，吃的多活動(dòng)的少就很容易消化不良，引起積食、腹脹等問(wèn)題，所以如果孕婦怕油的話，可以將煮好的雞湯里面的油過(guò)濾一下再給孕婦喝。

小喬流水兒

真的不喜歡吃雞肉，孕期還經(jīng)常被催著喝雞湯，這下有撐腰了！

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