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??? ? 牙疼不是病，疼起來(lái)要人命！無(wú)論有沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)被牙疼支配的恐懼，聽(tīng)到這句話，都會(huì)對(duì)牙疼感到好怕怕。所以遇到關(guān)于牙齒健康的言論，總是不由自主代入自己。比如聽(tīng)到碳酸飲料對(duì)牙齒的危害，吃糖容易壞牙，就害怕中午吃了點(diǎn)甜食，就會(huì)換來(lái)一顆壞牙……一來(lái)二去，連什么能吃都不知道了！可是，碳酸飲料對(duì)牙齒的危害是真的嗎？吃完糖一定會(huì)壞牙嗎？? ? 牙疼，大多是由牙齒疾病引起的。要避免牙病引起牙疼，還是要從預(yù)防入手。注意每天2次刷牙，每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙疼要盡早對(duì)癥治療 。把牙疼扼殺在萌芽中，才是最重要的。養(yǎng)成健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣之后，其實(shí)并不需要風(fēng)聲鶴唳，過(guò)于擔(dān)心碳酸飲料對(duì)牙齒的危害等問(wèn)題。對(duì)于類似的牙齒健康言論，我們都要具體問(wèn)題具體分析。? ? 1. 碳酸飲料對(duì)牙齒的危害是真的嗎？? ? 經(jīng)常聽(tīng)到酸性物質(zhì)腐蝕牙齒的言論，碳酸飲料的PH值屬于酸性，所以有人擔(dān)心碳酸飲料對(duì)牙齒的危害。其實(shí)生活中PH值呈酸性的食物很多，比如醋、檸檬水、酸奶等，很多人攝入這些日常食物并沒(méi)有造成牙齒危害。因?yàn)榻】档难例X的牙釉質(zhì)有比較強(qiáng)的抗酸堿腐蝕能力，并不那么容易被食物中的酸所破壞，不會(huì)輕易受到損害。而且，唾液能夠緩沖食物中的酸，減少對(duì)牙釉質(zhì)的影響。唾液中的磷和氟還會(huì)補(bǔ)充琺瑯質(zhì)的礦物流失，抵御酸性腐蝕。 所以不用擔(dān)心碳酸飲料對(duì)牙齒的危害啦，如果實(shí)在擔(dān)心，那么喝完汽水簌簌口就好了。? ? 2. 嗑瓜子傷牙？? ? 同樣的問(wèn)題，還包括咬核桃、起瓶蓋等等。其實(shí)，適量吃點(diǎn)硬質(zhì)食物，可以刺激牙齒的咀嚼功能，對(duì)牙齒有保健功能。但是過(guò)度的話，就容易造成牙齒出現(xiàn)裂痕，牙釉質(zhì)裂痕會(huì)暴露出內(nèi)部的牙本質(zhì)。這樣的牙齒，接觸到溫度55度或15度一下的食物，就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性牙痛！而且，長(zhǎng)期嗑瓜子還可能造成V型缺口，影響顏值哦。? ? 3. 吃糖就會(huì)壞牙？? ? 凡是還有可發(fā)酵碳水化合物的食物（糖和某些淀粉）都有可能導(dǎo)致蛀牙。但并不是說(shuō)，吃了甜食就會(huì)蛀牙。口腔醫(yī)學(xué)專家指出，導(dǎo)致蛀牙的因素有4個(gè)：脆弱的牙齒、致病的細(xì)菌、容易產(chǎn)酸的食物、以及足夠長(zhǎng)的作用時(shí)間。致病細(xì)菌和容易產(chǎn)酸的食物，長(zhǎng)時(shí)間侵蝕牙齒，會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)脫礦，最終形成蛀牙。 所以長(zhǎng)時(shí)間咀嚼的奶糖、點(diǎn)心之類，確實(shí)容易造成蛀牙；而對(duì)于入口即咽下的甜飲料來(lái)說(shuō)，在口腔中的時(shí)間短，對(duì)于牙齒的影響也很小，并不用擔(dān)心碳酸飲料對(duì)牙齒的危害。害怕牙疼要命，還是要從牙齒健康整體入手，對(duì)于碳酸飲料對(duì)牙齒的危害等問(wèn)題，也要辯證看待，不用因噎廢食，為了牙齒健康，就拒絕太多美食啦！?