大大大嘴猴

懷孕后，瞬間就會(huì)變得金貴許多，這不能碰，那不能動(dòng)。我記得我剛懷孕那會(huì)，蹲一下都害怕會(huì)蜷到胎兒。在老人眼里，孕婦不能碰的東西就更多了，好多孕媽媽受到管束感到窒息。其實(shí)孕期是有很多東西要小心的，但也沒(méi)必要太夸張，那到底什么東西是一定不能碰的呢？

一、不熟的食物

懷孕后，所有生的、半生不熟的肉，孕媽媽都不能吃。說(shuō)孕婦是不能吃烤肉、火鍋就是這個(gè)原因，怕烤不熟、煮不熟。還有生魚(yú)壽司、生牡蠣、八分熟的牛排等，都可能含有大量細(xì)菌、病毒或寄生蟲(chóng)。所以，準(zhǔn)媽媽還是忍住別吃了！如果自己做飯，也要注意，肉菜的砧板一定要分開(kāi)！切完生肉也一定要記得洗干凈手和砧板。

二、不新鮮的一切食物

鴨脖、咸菜、臭豆腐、熏肉、泡菜、茶葉蛋、放置過(guò)久的剩飯菜……所有只要不新鮮的食物，孕期最好都不要碰。
這些東西無(wú)論多么美味、看著、聞著還不錯(cuò)，其實(shí)大都沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)了，而且還會(huì)產(chǎn)生很多亞硝酸鹽等不好的物質(zhì)，正常人都不建議吃，準(zhǔn)媽們就更要注意啦！

三、鹽太多的食物

懷孕后吃鹽太多容易患上妊娠期高血壓、容易加重水腫、容易增肥、容易并發(fā)心腦血管意外、導(dǎo)致電解質(zhì)平衡紊亂、加重腎臟負(fù)擔(dān)、喝水多尿頻……

四、不能碰酒精

雖然有研究發(fā)現(xiàn)，孕期少量飲酒對(duì)胎兒并沒(méi)有明確的影響。但什么才是少量？就不好掌握了。萬(wàn)一過(guò)量對(duì)胎兒有個(gè)啥影響，就劃不來(lái)了。酒精可以通過(guò)胎盤屏障進(jìn)入胎兒體內(nèi)。值得注意的是，米酒、甜酒、酒釀、醪糟……反正就是那種用糯米（又叫江米）發(fā)酵而成的東西，孕期最好也不要碰！

五、濃茶和咖啡

濃茶、咖啡里含有咖啡因、茶多酚等多種讓人興奮的東西?？Х纫驎?huì)引起尿頻，若沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)水，還會(huì)引起電解質(zhì)紊亂或脫水。可能還會(huì)引起胎兒體重及神經(jīng)系統(tǒng)異常。所以，孕期也要遠(yuǎn)離！

六、太油膩的食物

孕期食用太多的油脂，不僅會(huì)得高膽固醇、高脂血癥、變得很胖！還會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，胎寶寶也會(huì)長(zhǎng)得太胖、不好生或面臨生殖系統(tǒng)癌癥的危險(xiǎn)。和方便面、油炸食品趕緊說(shuō)說(shuō)拜拜吧~

七、太多的水果、甜食

水果、甜食吃太多，攝入的熱量會(huì)大大超標(biāo)。不僅自己會(huì)變成大胖子，肚子里的寶寶也會(huì)變成小胖子。妊娠期糖尿病、高血壓、難產(chǎn)、胎兒畸形……看過(guò)報(bào)道，孕婦一天的水果量控制在500g內(nèi)。

八、寒氣大的食物

寒氣太大的食物吃過(guò)后容易流產(chǎn)，尤其前三個(gè)月，不要多吃螃蟹之類的海鮮，也不要吃山楂。整個(gè)孕期少吃西瓜之類的寒性水果。否則很容易流產(chǎn)。

記得前兩天辦公室一位準(zhǔn)媽媽，剛聽(tīng)到別人說(shuō)不能吃巧克力，她立馬把吃了一口的含巧克力的餅干給丟了。為母則剛，沒(méi)有什么是不能忍受的，為了寶寶得健康，準(zhǔn)媽媽們就忍一下吧。

還有什么是不能碰的，歡迎寶媽留言哈！

涂果果

其實(shí)除了寒性非常大的東西，其他的少吃點(diǎn)沒(méi)事兒，不要過(guò)猶不及了