小妍是美女

為什么要吃肉？

一般寶寶在4~6個(gè)月后，體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵就已經(jīng)消耗的差不多了，此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)。

世界衛(wèi)生組織建議，足月健康出生的寶寶滿6個(gè)月就要添加輔食，最初的輔食必須含有豐富的鐵。雖然強(qiáng)化鐵米粉可以補(bǔ)充一定量的鐵質(zhì)，但不能滿足每日必需的鐵含量，所以需要紅肉類(lèi)輔食、肝類(lèi)輔食、動(dòng)物血類(lèi)等高鐵食物來(lái)幫忙。

如果過(guò)晚添加豬肉、牛肉等紅肉，容易造成寶寶鐵元素?cái)z入不足，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。

如何吃肉？

在最初開(kāi)始添加輔食時(shí)，就可以嘗試添加肉類(lèi)，最晚不能晚于8個(gè)月。添加肉類(lèi)輔食的兩大原則：

1性狀變化

添加肉類(lèi)需要遵循以下變化：泥糊狀（肉泥）→半固體（肉沫）→固體（肉粒）。

寶寶消化能力弱的，可以延長(zhǎng)每種性狀的添加時(shí)間，給寶寶時(shí)間去適應(yīng)。

2單一種類(lèi)逐個(gè)嘗試

每次新增食物單獨(dú)添加，這是為了查看寶寶是否有過(guò)敏癥狀。沒(méi)有問(wèn)題后，就可以放心食用了。

其他問(wèn)題

1沒(méi)長(zhǎng)牙能吃肉嗎？

寶寶沒(méi)長(zhǎng)牙并不代表只能吃泥糊狀食物，寶寶的牙齒出生后就藏在牙齦下面，即使沒(méi)有萌出，牙床也有一定的咀嚼能力。

媽媽們可根據(jù)自家寶寶的咀嚼能力，逐漸過(guò)渡食物性狀，一直吃泥糊狀的食物可不行哦！

2喝肉湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，湯里的蛋白質(zhì)含量只占肉的7%左右，大部分的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等都在肉本身中。所以肉比湯重要！

3吃肉消化不了怎么辦？

一般家長(zhǎng)給寶寶提供的肉類(lèi)剁得足夠碎、煮得足夠軟了，寶寶就不會(huì)消化不了。只要寶寶不對(duì)某種肉出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，那么就可以放心地給寶寶吃。

當(dāng)然，不要因?yàn)槌匀夂?，然后就使勁給寶寶加肉。肉不能不吃，但也不能多吃！

一匹大野馬

肉的添加很重要，適量適度吃點(diǎn)，讓寶寶更健康的~

瑪麗蓮肉蛋

寶寶輔食一定要細(xì)膩，搗成肉泥吃好消化