市北區(qū)小腳丫幼兒園

春季幼兒衛(wèi)生保健小常識(shí)?一、春季天氣變化無常，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，減少生病，要注意以下幾點(diǎn)：1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來決定穿多少衣服。2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3、帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方。4、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5、孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。二、春天是孩子生長發(fā)育較快的一個(gè)季節(jié)，家長在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾個(gè)方面：1、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)? 春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、甜飲料，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)吸收代謝。2、多補(bǔ)充維生素 C? 維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的身體有很重要的作用。盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。3、多吃粗糧、雜糧有好處? 粗糧、雜糧能給人體補(bǔ)充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等。