我老公叫輝輝

6 x3 v$ M" d2 i. O1 h  v# s) C9 `

' j. q0 z4 }7 p- h. n對于每一位家庭都希望自己能夠擁有一個健康的孩子，那么準媽媽在孕期間就應該要好好注意自己的身體，這樣就會生出一個健康漂亮的孩子。
  f- k( T  H1 R4 G& G# {/ S8 L2 r; O. L: b* t% O8 b

, @, I' f, f3 u: A* _　　1、不要生病
" _! h. \( V; ?. d/ q5 L. l0 b, @5 ?# K# O- d8 d
　　在懷孕的過程中，一定要注意保暖，在冬季多穿衣服，夏季也不要穿的過少，否則都會使得自己的身體著涼而生病，這會對自己的胎兒特別的不好，影響孩子的健康。另外，女性的體溫上升，不要認為自己是發(fā)燒了就急于去吃藥，應該先做個檢查，看看是否懷孕，否則藥物會導致胎兒流產(chǎn)，畸形。5 \" X! R9 L. a& u2 S& a
$ Y+ t: H+ @+ [- i% B
　　2、不要長期疲勞
1 k" A0 M) Q8 D7 N; M( O$ Z
8 M% x3 f6 B# P0 q. a0 F　　對于孕期的媽媽而言，憂思多慮是最不可取的事情。孩子是可以感受到母親的情緒的，如果你愁思較多的話，孩子也會跟著發(fā)育不良，所以，在平時要注意保持好愉悅的心情，這樣才能讓寶寶成長的更加健康。
" W- ?  H" g+ P# Z5 ?
- @7 q+ @  H7 r; g　　3、不要忽視補鈣
1 m& Q) {: h8 g! j& Y- b
3 U/ ?1 R! T* h/ y5 C　　在飲食中要注意補充鈣質(zhì)，維生素，這些元素會隨著母乳進入孩子的體內(nèi)，讓寶寶變得更加健康，而且鈣質(zhì)有益于讓寶寶長出堅固的牙齒，維生素也可以促進身體對鈣質(zhì)的吸收，而且可以促進身體的健康發(fā)育，母親可以多吃些魚，肉，蔬菜等食物，如果孕吐的話，可以選擇清淡的口味，千萬不要常吃火鍋燒烤這類食物，會影響孩子的發(fā)育。
- @# p8 }- M0 ]8 T3 V% S' n: ]- \3 [' A- A4 A
　　4、不要用化妝品
5 a# o6 j! d. F- s+ w- j" c8 y3 [% M, r$ F9 D, P
　　化妝品中都含有大量的化學物質(zhì)，會刺激到孩子，所以，在平時母親要盡量避免化妝品，高跟鞋，如果一定要使用的話，最好使用純植物的，這樣不會損害到胎兒。2 K: s4 G% v( i$ Z$ g
0 N7 `" B6 Q& ?$ \1 x( _1 m' M
　　母親在孕育孩子的時候是個艱辛的過程，應該注意以孩子的健康為主，另外，在孕晚期也要注意休息，精神飽滿才能有力氣生個健康的孩子。如果在孕晚期身體有什么不適的話，要立即去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會給予你最好的妊娠方案。# }  K) i) C0 g# ~

tata12310

MARK， 學習學習