陽(yáng)子201

    一百年來(lái)，可樂(lè)憑借其暢爽的口感受到全球越來(lái)越多的人的喜愛(ài)。在市場(chǎng)上備受歡迎這么多年，可樂(lè)也不免會(huì)遇到質(zhì)疑的聲音。比方說(shuō)，一些人對(duì)“喝可樂(lè)會(huì)骨質(zhì)疏松嗎”這個(gè)問(wèn)題有諸多疑慮。那這到底是事實(shí)還是謠言呢？我們就來(lái)用科學(xué)數(shù)據(jù)給你一個(gè)答案。

    喝可樂(lè)會(huì)骨質(zhì)疏松嗎的疑慮從何而來(lái)呢？這要從可樂(lè)型汽水含有的磷元素說(shuō)起。有人認(rèn)為經(jīng)常喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)磷元素增高，而磷含量高又阻礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，人體缺鈣就容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。

    的確，可樂(lè)型汽水中含有磷，但是這樣就能得出喝可樂(lè)會(huì)骨質(zhì)疏松嗎？其實(shí)磷是我們生活中常見(jiàn)的元素之一，廣泛存在于各種食物中。它不僅使我們的心臟有規(guī)律地跳動(dòng)，還是維持骨骼健康的必要物質(zhì)。所以可樂(lè)型汽水中有磷元素并不稀奇，要弄清楚究竟喝可樂(lè)會(huì)骨質(zhì)疏松嗎，還需要看可樂(lè)型汽水中磷的含量。

    每100毫升可樂(lè)型汽水的磷含量為17毫克，根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素推薦攝入量是700毫克，約合12罐330毫升可樂(lè)型汽水中的磷元素總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合62罐330毫升可樂(lè)型汽水中的磷含量總量。因此，一般情況下，對(duì)于一個(gè)健康的成年人而言，在鈣質(zhì)攝入充分的前提下，每天適量飲用可樂(lè)型汽水是不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，骨質(zhì)疏松與喝可樂(lè)型汽水之間不存在直接、必然的聯(lián)系。

    以上數(shù)據(jù)是否打消你對(duì)“喝可樂(lè)會(huì)骨質(zhì)疏松嗎”的疑慮了呢？想要預(yù)防骨質(zhì)疏松，還得依靠科學(xué)的理論和方法腳踏實(shí)地的一步一步來(lái)。懂科學(xué)，會(huì)辨別，謠言便會(huì)不攻自破。