青島瑪麗醫(yī)院

“月子”是每一個生完孩子的中國媽媽都逃不開的問題，一面是以婆婆為代表的傳統(tǒng)派，她們堅信著老一套的方法；另一面是由科普達人在網(wǎng)上大力宣傳的新穎的坐月子方法，到底哪個還是正確的，望聞問切告訴你坐月子的那些事兒?。?/font>

月子期間真的不能開窗嗎？

在月子期間，很多婆婆都會要求把門窗都關(guān)起來，生怕進來一點點風，其實這樣是不對的。

長期密閉的空間空氣質(zhì)量會變得很差，長期這樣媽媽和寶寶都很容易得呼吸道疾病。

所以，在月子期間定期開窗通風是很重要的。

坐月子需要以酒代替水？
在醫(yī)學上，把產(chǎn)后6周成為“產(chǎn)褥期”，這跟我們常說的“坐月子”基本上重合。在孕期的時候由于胎兒的需要，會造成孕媽體內(nèi)血容量大增，說人話就是“血太多”。生產(chǎn)之后，身體需要通過排尿等方式恢復(fù)到正常的血容量，所以孕媽生產(chǎn)之后尿量會增多，但這并不意味這坐月子的時候就不需要喝水了！

人體還是需要水分參與新陳代謝，至于什么時候喝？喝多少？一切都取決于個人，也沒有規(guī)則可言。同理，只要是沒有含對媽媽和寶寶健康不利的成分的飲品、湯水、牛奶等，都可以喝。

目前也沒有證據(jù)證明，坐月子的時候喝水，會讓媽媽患上風濕病和神經(jīng)痛。

而且米酒中含有酒精，是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)，學名叫乙醇。服用乙醇30-60分鐘后即能在血液中檢出。酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁，含酒精的乳汁會對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。同理，用米酒洗澡也不可靠，因為酒精也可經(jīng)皮膚吸收入血。

月子期間真的不能洗澡、洗頭和刷牙嗎？

民間的坐月子是不讓產(chǎn)婦洗澡、洗頭和刷牙的，怕得月子病，其實這樣更加的不衛(wèi)生。

孕婦生產(chǎn)會出大量的汗，如果不及時清洗會導(dǎo)致病菌侵入體內(nèi)更易生病，至于為何不讓刷牙，到現(xiàn)在也沒搞清楚是為什么。

坐月子期間，媽媽要注意個人衛(wèi)生，一般產(chǎn)后兩三天就能洗澡，然后該刷牙得刷牙，注意個人衛(wèi)生才能減少病菌侵入的機會，不過值得注意的時不能盆浴，最好淋浴。

生產(chǎn)后難道必須大魚大肉才好催奶嗎？

生產(chǎn)后，老人最怕的就是媽媽沒奶會餓著孩子，所以每天變著法的大魚大肉高蛋白以求達到催奶的目的。

其實這樣是錯誤的，產(chǎn)后催奶靠大量補充高蛋白是沒用的，靠得是寶寶的早吸吮、多吸吮，這樣才能不斷促進奶水的分泌，如果媽媽補充了大量的高蛋白，不僅會使體重大幅度增長，同時會造成腎臟的負擔，對身體不利。

這個時期，媽媽需要的是更加均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜，水果，適當補充蛋白質(zhì)，脂肪等，這樣才能健康。

坐月子真的堅決不能下床、不能抱孩子嗎？

孕婦生產(chǎn)后往往都會體力下降，所以老人往往會要求媽媽一直臥床，連孩子都不能抱。

這是錯誤的，其實，很多時候媽媽的肌肉酸痛恰恰是長期臥床導(dǎo)致血液流通不暢造成的，作為新媽媽，適當?shù)男菹⑹切枰?，這樣不僅有利于體力的恢復(fù)更加有利于惡露的排出，臥床不起只會百害無一利。

至于不能抱孩子，這更加是不對的，媽媽和孩子的親密接觸有利于母子關(guān)系的培養(yǎng)，這種在寶寶剛出生的親密關(guān)系的建立，對寶寶的發(fā)展是很有利的，如果殘忍的剝奪了媽媽與寶寶的接觸機會，對寶寶也不公平。不過值得注意的是，重活還是不能干的，畢竟你是需要休養(yǎng)的。

坐月子期間就算是夏天也不能開空調(diào)嗎？

如果你是在夏天生寶寶，那么你就慘了，老人肯定是不讓開空調(diào)的，她們得給你蓋上厚厚的被子，然后用恐怖的月子病來嚇你。

月子里捂著真的是可以捂出病來的！

細菌在高溫環(huán)境下更加容易滋生，加之剛生產(chǎn)的媽媽免疫力下降，這樣就增加了感染的機會，所以在夏天還是要注意降溫的，空調(diào)可以開但是注意溫度適宜，最好在26~28攝氏度，不要在風口直吹就可以了，一個正常人在夏天給捂著也難受何況是剛生產(chǎn)的媽媽和剛出生的寶寶。

坐月子不能見風，否則就落下月子??？

許多媽媽一定在“坐月子”的時候，門窗緊閉，而自己則裹頭扎腿，嚴防風襲，并且把房間弄得密不透風，怕生“產(chǎn)后風”。其實真是冤枉啊!微風輕輕拂過，只有帶來新鮮空氣，怎么會是產(chǎn)褥熱的元兇呢？

其實產(chǎn)褥熱是藏在產(chǎn)婦生殖器官里的致病菌在作怪，可能是產(chǎn)前檢查時消毒不嚴格，或是產(chǎn)婦不注意產(chǎn)褥衛(wèi)生等原因引起的。而如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁，很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染，夏日里還會引起中暑，因此產(chǎn)婦的房間因該保持空氣流通。

生完孩子頭上一定要帶頭巾或帽子嗎？

如果外出天氣十分寒冷或者有風，那么當然是帶上帽子比較好。

不過產(chǎn)婦回到家里沒必要戴帽子。產(chǎn)婦分娩后，本來新陳代謝就旺盛，出汗多，如果不是很冷的話，要是再戴上帽子，會影響產(chǎn)婦體內(nèi)的排熱。

我們應(yīng)該用科學的方法進行休養(yǎng)，這樣不僅更輕松而且對新媽媽和寶寶都是最健康的。