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??? ? 夏天來臨，氣溫逐漸升高，大家是不是已經(jīng)開始為暑期做準備了呢？除了常用的涼席、風扇等用品外，汽水和雪糕也必不可少呢。想象一下，炎炎夏日，在房間里吹著空調(diào)、暢飲可樂，豈不人生一大樂事？不過，夏天是個“藏不住肉”的季節(jié)，很多姑娘都會擔心可樂是否發(fā)胖，生怕一不小心長了肉，影響體態(tài)。? ? 為了能在空調(diào)房“肆意”地喝可樂享受夏季獨有的冰爽，對于可樂是否發(fā)胖這個問題，確實值得探討一番。一說到可樂是否發(fā)胖，“發(fā)胖”這個字眼無疑刺痛了多數(shù)人的心，但想要科學管理體重， 合理膳食和智慧的選擇是必不可少的兩個要素。? ? 飲食的合理與否將直接決定是否發(fā)胖。由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，多數(shù)人飲食不規(guī)律，一日三餐不能定時吃，比如早中餐吃很少，晚上大量進食，有時半夜還會加餐來個宵夜。隨著生活水平的不斷提高，每天大魚大肉都很常見，早已超出了我們?nèi)粘５娘嬍承枨?。所以，要想不發(fā)胖首先要在飲食上加以控制，做到合理膳食。? ? 想在保證健康的前提下充分享受美味，我們既要學會科學選擇適合的產(chǎn)品種類，也要學會對度的把控。現(xiàn)在市場上多數(shù)食物和汽水都有推出小份量及低糖低熱量和無糖無熱量產(chǎn)品，可以幫助我們理性地做出適合自己的選擇，只要不過度飲用，就不需要去擔憂可樂是否發(fā)胖的問題。? ? 現(xiàn)在想想，只是偶爾喝了幾口汽水，就把發(fā)胖的原因全歸結(jié)到這點上，是不是太武斷了‘點呢？看到這里，相信大家就不會為可樂是否發(fā)胖感到困擾了吧？其實，只要遵循科學指導(dǎo)，適度理性的做出選擇，所有食物都將是我們健康生活的一部分哦~?