山吹綠

做什么可以幫助實現(xiàn)自然分娩？如何針對性訓(xùn)練，讓孕媽媽在分娩過程中降低側(cè)切幾率？如何通過科學(xué)的孕期運(yùn)動助力自然分娩？?本周六紀(jì)媽媽課堂，紀(jì)媽媽和資深瑜伽教練一起，告訴準(zhǔn)媽媽們孕期如何借助分娩球鍛煉大腿及核心肌群力量與耐力，助力自然分娩！?本周六紀(jì)媽媽課堂《分娩球操，讓準(zhǔn)媽媽分娩so easy!》2020年8月1日（周六）10:00-11:00青島同安婦嬰醫(yī)院B1孕產(chǎn)瑜伽學(xué)校?報名須知：1.穿著寬松、吸汗的瑜伽服裝（不要穿裙子哦）2.孕16-28周的孕媽可以參加;3.臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽不建議參加;4.患有前置胎盤、高血壓、高血糖、頻發(fā)腹脹腹痛、頭痛者，不宜參與球操課程;5.產(chǎn)檢醫(yī)生明確說明不宜運(yùn)動的孕媽不建議參加。

紀(jì)媽媽說：孕期，為了分娩及胎寶寶發(fā)育，分娩球操可以作為孕期運(yùn)動中的首選。借助分娩球，準(zhǔn)媽媽們可以很好滴鍛煉大腿及核心肌群的力量與耐力，配合特殊的呼吸法，可以有目的地鍛煉在分娩時需要產(chǎn)生肌肉力量的集群和骨盆韌帶，助力自然分娩！不僅如此，在練習(xí)分娩球操中，孕媽媽的平衡感提升，有助于寶寶的大腦前庭功能發(fā)育，是胎教中非常有效的運(yùn)動方式之一。
?從懷孕開始就不斷面臨挑戰(zhàn)，只要提前做好了準(zhǔn)備，就能溫柔地迎接寶寶來~記得添加微信，提前報名哦~

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?青島同安婦嬰醫(yī)院是青島市醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，秉承“愛在同安，孕嬰同安”的建院宗旨，青島同安婦嬰醫(yī)院擁有“早孕建卡、孕期管理、無痛分娩、月子中心、產(chǎn)后修復(fù)、預(yù)防接種、兒童保健”七大功能于一體的一站式專家全程跟蹤的特色醫(yī)療服務(wù)模式，給予島城孕、產(chǎn)、兒生命早期1000天的悉心呵護(hù)。

?△ 紀(jì)院長成立的“紀(jì)向虹醫(yī)生工作室”，踐行醫(yī)者“將保障母嬰安全放在工作首位，為產(chǎn)婦提供溫柔分娩”的理想和目的? ?