廣禾堂月子餐

大洋新聞 時(shí)間: 2012-08-24 來源: 羊城地鐵報(bào)

　　面對寶寶嗷嗷待哺，很多媽媽缺乏信心而采用奶粉混合喂養(yǎng)，這樣只會使母乳越來越少，哺乳越不順利。中醫(yī)認(rèn)為，女人以血為本，血化為乳，氣血不足將造成乳汁分泌量下降。所以坐月子需要暢通氣血，加上適當(dāng)食補(bǔ)，才能順利哺喂母乳。

　　傳統(tǒng)習(xí)俗用米酒煮月子餐，但是酒精成分影響傷口愈合，且影響母乳品質(zhì)，所以我們建議采用完全去除酒精的米酒精華，能夠暢通氣血又沒有酒精危害。此外，以階段性食補(bǔ)規(guī)劃月子的飲食：第一周代謝排毒、活血化瘀，第二周收縮內(nèi)臟，從第三周開始，吃麻油雞、花生豬腳等食品。（經(jīng)訊）

　　鐘宇富：

　　高級營養(yǎng)保健師，廣州中醫(yī)藥大學(xué)博士研究生?？茖W(xué)坐月子理念傳道者，月子餐行業(yè)教父，著有暢銷月子食譜《宇富教你月子餐》。