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本帖最后由 包子123 于 2014-1-11 21:18 編輯
小姑娘幼兒園大班,練習(xí)一年,小男孩三年級(jí),練習(xí)一年半
乒乓球現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)非常受歡迎,乒乓球運(yùn)動(dòng)老少皆宜,對(duì)孩子有很多益處:
預(yù)防治療近視:打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng),血液循環(huán)增強(qiáng),眼神經(jīng)機(jī)能提高,因而能使眼睛疲勞消除或減輕,起到預(yù)防治療近視的作用。
可健腦益智:乒乓球速度快,攻防轉(zhuǎn)換迅速,技術(shù)打法豐富多樣,既要考慮技術(shù)的發(fā)揮,又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張的思考,這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán),供給大腦充分的能量,具有很好的健腦功能。
可提高協(xié)調(diào)性:乒乓球運(yùn)動(dòng)中既要有一定的爆發(fā)力,又要有動(dòng)作的高度精確,做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。
提供一個(gè)減壓的途徑:不管是學(xué)習(xí)還是工作,每天都或多或少的有點(diǎn)壓抑,打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替,避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。
能夠讓運(yùn)動(dòng)者具有良好的心理素質(zhì):由于乒乓球運(yùn)動(dòng)以上所示的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值,使得乒乓球運(yùn)動(dòng)員和該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的愛好者逐漸形成了良好的心理品質(zhì)并在其它某些方面超出常人。據(jù)心理學(xué)人士運(yùn)用心理測(cè)驗(yàn)法對(duì)我國(guó)部分省市優(yōu)秀少年兒童乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理品質(zhì)的研究結(jié)果表明:他們普遍表現(xiàn)為智力水平較高,操作能力優(yōu)于普通學(xué)生,情緒穩(wěn)定,自信心、自持力、獨(dú)立性、思維敏捷性均較強(qiáng),智力因素與個(gè)性因素發(fā)展協(xié)調(diào)。在日常生活中,這些人常常顯得機(jī)敏過人、動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)。
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