今年的臺風(fēng)來得相當(dāng)頻繁 安比、摩羯、溫比亞…… 一個(gè)接一個(gè) 雖然跑偏了、繞彎了 但是給青島帶來的影響真不小 山東多地成了暴雨重災(zāi)區(qū) 508.9萬人受災(zāi)， 18人死亡，9人失蹤！
這剛緩過勁來
另一臺風(fēng)“蘇力” 也要來插一腳了
從路徑上看 “蘇力”似乎是與青島打了個(gè)擦邊球 但仍對青島有不小的影響
22日上午9點(diǎn)15分 青島市氣象臺發(fā)布了黃色大風(fēng)預(yù)警
22日上午11時(shí) 國家預(yù)警信息發(fā)布中心 也對我省發(fā)布了大風(fēng)橙色預(yù)警
預(yù)警 受北上臺風(fēng)“蘇力”外圍影響，今天夜間至24日我省將出現(xiàn)偏北大風(fēng)。預(yù)計(jì)，黃海中部，今天下午5～6級夜間增強(qiáng)到7級陣風(fēng)8～9級，明天白天到夜間8～9級陣風(fēng)10～11級；渤海海峽和黃海北部，今天下午到夜間5～6級，明天白天到夜間增強(qiáng)到7～8級陣風(fēng)9～10級；渤海，今天下午到夜間5～6級，明天白天到夜間增強(qiáng)到6～7級陣風(fēng)8級。
青島接下來的天氣情況是 23日 23日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)23～24℃，內(nèi)陸地區(qū)最低22℃左右，23日白天最高氣溫全市29℃左右。
24日 24日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)23～24℃，內(nèi)陸地區(qū)最低21～22℃，24日白天最高氣溫全市27～28℃。
25日 25日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)21～22℃，內(nèi)陸地區(qū)最低18～20℃，25日白天最高氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)28～29℃，內(nèi)陸地區(qū)最高30～31℃。
受臺風(fēng)“蘇力”外圍影響
東北風(fēng)力逐漸增大
沿海地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)10級 海上陣風(fēng)可達(dá)11級
今早查看天氣預(yù)報(bào) 青島發(fā)布了大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警 預(yù)計(jì)一直到24日哦
圖片來自全國天氣網(wǎng)
有木有看見，降溫了！ 臺風(fēng)過境，估計(jì)還要涼快不少呢 今天
迎來了二十四節(jié)氣中的的處暑。
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暑氣止8月23日處暑的"處"是指"終止"，處暑的意義是"夏天暑熱正式終止"。所以有俗語說：爭秋奪暑，是指立秋和處暑之間的時(shí)間，雖然秋季在意義上已經(jīng)來臨。
還有三天就出伏了， 只剩下“秋老虎”，發(fā)威也是一時(shí)的 再也不需要空調(diào)來續(xù)命了！
但轉(zhuǎn)頭一想，送走炎熱 日子也不好過啊……
冷熱交替，夏秋轉(zhuǎn)折之時(shí)
正是健康養(yǎng)生最兇險(xiǎn)的30天 處暑過不好，心、肺、腎都容易受損！ 為了健康，下面這份養(yǎng)生攻略請收好
 處暑小心——心臟！
處暑小心——肺！
處暑后天氣仍熱（秋老虎） 且雨水較多（雷暴） 濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣 所以 艾灸不能停！
此時(shí)可艾灸 豐隆、足三里、脾俞三個(gè)穴位 能夠化濕、健脾和胃 補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)
別走開
下面進(jìn)入“食補(bǔ)”環(huán)節(jié)
處暑——吃什么鴨肉降燥助控糖
民間有“處暑送鴨，無病各家”之說。
此時(shí)食用鴨肉，不僅可滋補(bǔ)身體，還可以緩解陰虛火旺的癥狀，起到祛火降燥的作用。
冬瓜薏米老鴨湯，了解一下?
新鮮板栗促健康 適當(dāng)食用新鮮上市的板栗，其所蘊(yùn)含的維生素、礦物質(zhì)遠(yuǎn)超普通的蔬果，甚至連有“維生素之王”美稱的西紅柿都甘拜下風(fēng)。
同時(shí)，板栗富含的膳食纖維更有助于促進(jìn)腸道蠕動，延緩食物中葡萄糖的吸收，有助于預(yù)防餐后血糖過快上升。
不過，值得提醒的是，食用板栗盡量不要選擇街頭的糖炒栗子，大量的糖分?jǐn)z入會適得其反，影響血糖穩(wěn)定。
處暑土氣粥：小米綠豆南瓜粥
最后還要提醒大家—— 處暑乃“多事之秋”！ 必須要記住這16個(gè)養(yǎng)生小妙招 ↓↓↓ ? 1、早睡早起，睡好子午覺 ? 2、避免過早添加衣物 ? 3、初秋防曬也重要 ? 4、多飲少言防秋燥 ? 5、家居、衣著多色彩 ? 6、伸懶腰也可緩解秋乏 ? 7、多吃白色食物 ? 8、多吃清熱安神食物 ? 9、多吃果蔬多喝粥湯 ? 10、做菜時(shí)少放佐料 ? 11、少吹空調(diào)、少開電扇保健康 ? 12、洗澡后盡快擦潤膚霜 ? 13、貼秋膘要循序漸進(jìn) ? 14、養(yǎng)成腹式呼吸方法 ? 15、多進(jìn)行體育運(yùn)動 ? 16、護(hù)理好臍部
健康最重要！ 快收好這份養(yǎng)生秘笈吧！
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發(fā)表于 2018-8-23 16:39
