喜大普奔！ 今年40天PLUS版“三伏天”結(jié)束了！
可以正式和炎熱酷暑揮手告別了 夏天走了，秋天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？ 俗話說，一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼 而未來7天的天氣真是一涼到底， 全是雨+雨+雨…... 來勢(shì)還很兇猛！
今起山東連續(xù)一周有雨！ 其中有兩次大范圍降水天氣過程， 半島地區(qū)中到大雨， 局部暴雨或大暴雨，并伴有雷電。
受副高邊緣切變線影響，預(yù)計(jì)27日至28日，山東省中東部地區(qū)自東南向西北將出現(xiàn)一次明顯降雨過程，并伴有雷電和7～8級(jí)陣風(fēng)。
27日白天，日照、青島和濰坊地區(qū)有中到大雨，局部暴雨或大暴雨，魯西北地區(qū)多云，其他地區(qū)有雷雨或陣雨。
27日夜間到28日，濱州、東營(yíng)、濰坊、淄博、青島、煙臺(tái)和威海中到大雨，局部暴雨或大暴雨，其他地區(qū)有雷雨或陣雨。
全省過程平均降水量20～30毫米，局部100毫米以上。
接下來青島的具體天氣情況，
是這樣的：
圖片來自青島氣象局
不管是陣雨、小雨還是中到大暴雨 只要能夠按照正常路線行進(jìn) 青島這兩天都是 雨雨雨+泡泡泡！
越下越?jīng)隹欤?/font> 長(zhǎng)袖可以Pick起來， 晚上可以舒服地睡覺了！
但是， 在此也要提醒各位美媽、孕媽， 秋天雖好，可要注意養(yǎng)生哦！ 任性姐整理了秋季女性養(yǎng)生6法， 分享給大家呦！
起居養(yǎng)生 秋季應(yīng)做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。人的機(jī)體進(jìn)入一個(gè)生理休整階段，水鹽代謝開始恢復(fù)原來的平衡，心血管和神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)緩解，腸道功能日漸正常。 精神養(yǎng)生保持內(nèi)心寧?kù)o，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養(yǎng)肺的一個(gè)好方法。飲食養(yǎng)生宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。
銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤(rùn)肺作用，宜常吃。此外，秋季主養(yǎng)收，可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。 藥物養(yǎng)生秋季藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)以滋潤(rùn)為主，忌耗散。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實(shí)、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：秋高氣爽，是進(jìn)行戶外鍛煉的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)多出戶外活動(dòng)，呼吸吐納，增強(qiáng)肺系功能及抗病能力，這樣不僅能有效地抵御燥邪的侵襲，對(duì)冬天多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病也有良好的預(yù)防作用。 需要注意的是，秋天空氣干燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業(yè)廢氣中的毒性物質(zhì)較多，鍛煉時(shí)需選擇空氣清新之所。 佛系養(yǎng)生：取“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽(yáng)氣。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí)，必有寒交換進(jìn)去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽(yáng)氣。同時(shí)，早晚比較涼了，要注意增加衣服。任性姐認(rèn)為，這是一個(gè)成全你懶的絕佳機(jī)會(huì)！不要太愛我哦！我會(huì)驕傲的！
接下來的一周基本見不到太陽(yáng)了 8月就這樣悄悄地過去 現(xiàn)在放送一批高清美圖
來回顧一下如畫如詩(shī)的青島 浮山灣高樓林立、白帆點(diǎn)點(diǎn) 記者 王爽
八大關(guān)老建筑——蝴蝶樓。記者 王爽 最美海灣游備受游客青睞 記者 王爽 鳥瞰浮山灣，五光十色盡收眼底。（孟濤攝） 浮山灣畔，八月里夜色撩人。（遲存霞攝）
電視塔晚霞旖旎，點(diǎn)綴著老城區(qū)，俯瞰遠(yuǎn)方，大朵云彩似棉花。在青島，云山霧繞，既能看海，也能看晚霞，是多么愜意的一件事！
天藍(lán)藍(lán)，秋草香， 是心中的天堂沒錯(cuò)了！
要提醒你的是 出門記得帶傘！帶傘！帶傘！ 文章部分內(nèi)容來自大眾網(wǎng)、山東省氣象局、青島新聞網(wǎng)
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發(fā)表于 2018-8-27 12:27
