青島婦嬰醫(yī)院

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7 X9 z2 Y& U6 s6 j! H      懷孕生子，是作為女人來(lái)講這輩子最重要的事情了。所以，我們一定要準(zhǔn)媽媽們一定要從孕前就開始進(jìn)入戒備狀態(tài)。下面，聽一下青島婦嬰醫(yī)院專家是怎么說的。
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　1、孕前補(bǔ)充葉酸： 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)葉酸的研究逐步深入，它已被證實(shí)與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關(guān)系。葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。
) _+ N9 ^( |7 ^# ?* ~' s     2、停止避孕：  如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就應(yīng)在決定懷孕前6個(gè)月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個(gè)月停止服用，使生育機(jī)能有足夠時(shí)間逐漸恢復(fù)過來(lái)。停服避孕藥期間，你可以采用別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。/ U- X" M1 w, K. P4 |
　3、慎重用藥： 孕前因病或其它原因服藥時(shí)，也要特別注意。因?yàn)橐恍┧幵隗w內(nèi)停留和發(fā)生作用的時(shí)間比較長(zhǎng)，有時(shí)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月服藥應(yīng)當(dāng)慎重?？菇M胺劑、具有解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都不宜長(zhǎng)期使用。為治療貧血而服用鐵劑時(shí)，在準(zhǔn)備懷孕前，要同醫(yī)生商量，了解是否會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。1 z: C* Z9 |% j8 \1 H8 J! [% ~
　4、加強(qiáng)鍛煉： 計(jì)劃懷孕前，女方應(yīng)先調(diào)整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態(tài)，承受養(yǎng)育胎兒、教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時(shí)體力的消耗?？梢赃M(jìn)行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛煉。每天只用15分鐘時(shí)間，堅(jiān)持2個(gè)月以上，就可以達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。
3 U$ w4 C& x; T: p3 S' K　　5、夫婦忌煙酒： 假若你已計(jì)劃好要生孩子，就應(yīng)盡量在懷孕前戒煙。戒煙需要時(shí)間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢(shì)在必行的。因?yàn)槲鼰熍c不育癥有極大的關(guān)系，尤其對(duì)男性不育方面的影響更大。因?yàn)榫颖?a class="autolink" >卵子更容易受損害，而且已有實(shí)例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細(xì)胞中的染色體（遺傳因子）。另外，酒精也是準(zhǔn)備懷孕前必須禁忌的，酒精影響胎兒導(dǎo)致發(fā)育不健全的例子也不少。
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毛頭愛黃豆

學(xué)習(xí)了