橘子皮

寶寶漸漸成長，需要的營養(yǎng)越來越多樣化，正確選擇才能給他合適的營養(yǎng)，並培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

小寶寶從出生到4個(gè)月大之前，胃腸機(jī)能還很脆弱，飲食最主要的來源為母乳或嬰兒配方奶粉，但是4個(gè)月大後，因?yàn)闋I養(yǎng)需求增加，再加上寶寶慢慢成長，同時(shí)腸胃道消化功能也已逐漸成熟，寶寶的唾液和胃液也較能夠消化半固體的食物，因此可以開始添加副食品了。除了補(bǔ)強(qiáng)營養(yǎng)的目的之外，也訓(xùn)練嬰兒的吞嚥能力與咀嚼能力，讓寶寶逐漸習(xí)慣成人的飲食方式。

寶寶四個(gè)月起~
形狀：流質(zhì)或半流質(zhì)（糊狀）副食品
種類：可開始嘗試蔬菜類、水果類及五穀根莖類，如果汁、蔬菜汁、米糊等
寶寶六個(gè)月起~
形狀：半固體（泥狀）副食品
種類：可開始嘗試魚、豆、肉類及蛋黃，如豆腐泥、水果泥等
寶寶九個(gè)月起~
形狀：固體副食品
種類：上述食物皆可攝取，並可增加饅頭吐司等固體副食品，但蛋白仍須等到一歲後才能餵食。

「營養(yǎng)好又容易消化吸收」是選擇副食品最重要的原則。米粉﹑燕麥粉是很理想的開始，因?yàn)槊资切再|(zhì)溫和的穀類，不易引起過敏反應(yīng)，燕麥粉則是幾乎各種養(yǎng)分都居穀類之冠。第一次吃嬰兒米粉或麥粉，依營養(yǎng)學(xué)家的建議，應(yīng)該在「不減少奶粉量」﹑「不變動(dòng)水量」的原則下，逐漸增加半固體（糊狀）的份量。食用的正確方法應(yīng)是，以湯匙餵食，可加強(qiáng)訓(xùn)練舌頭的功能，對(duì)未來說話﹑進(jìn)食動(dòng)作的順暢都有幫助。稀釋的果汁和果泥也可試著加入，還要記得準(zhǔn)備蔬菜湯或蔬菜泥（例如綠色蔬菜泥﹑胡蘿蔔泥等）給寶寶吃，讓寶寶早點(diǎn)習(xí)慣蔬菜的味道，養(yǎng)成從小吃蔬菜的好習(xí)慣。如果無法親自製作新鮮果汁、果泥、蔬菜泥的話，也可選用市面上的瓶裝嬰兒食品，同樣有方便、衛(wèi)生又營養(yǎng)的特點(diǎn)。

寶寶7個(gè)月大的時(shí)候，消化蛋白質(zhì)的酵素已成熟，可給予一些豬肝泥﹑蛋黃泥﹑肉泥等食物，其中含豐富的鐵質(zhì)及維生素A﹑B群等營養(yǎng)素，對(duì)視力﹑造血與發(fā)育有幫助。這時(shí)的正餐應(yīng)以澱粉類為主（稀飯﹑麵條﹑麵包﹑南瓜﹑蕃薯等），可將蔬菜末﹑肉末加入其中，應(yīng)多選擇深綠﹑深黃﹑深紅色蔬菜，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)較高。

嬰兒得自母體的免疫力約在5﹑6個(gè)月就逐漸消失了，因此對(duì)疾病的抵抗力會(huì)相對(duì)變小。添加副食品是寶寶步入正常飲食生活必經(jīng)的階段，在寶寶約四個(gè)月大時(shí)，配合寶寶身體消化道胰臟酵素及蠕動(dòng)功能，給予適當(dāng)?shù)母笔称肥欠浅Ｖ匾?。這時(shí)可選擇一些天然原料製成的果汁，例如蘋果汁﹑白葡萄汁﹑梨子汁或蘋果泥﹑梨子泥等，以稀釋漸進(jìn)的添加方式為之，注意產(chǎn)品中不可添加任何防腐劑和調(diào)味劑，以免造成寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，而且以單一口味嚐試。

另外還需注意的餵食原則有：
1.不要強(qiáng)迫寶寶吃東西。
2.一天只嚐試一種新食物。
3.多喝開水。
4.避免餵高糖份食物。
5.避免添加調(diào)味料。
6.避免容易嗆到的食物。

是吃的方便導(dǎo)致寶寶便秘嗎?

如果因?yàn)槌愿笔称范淖兤綍r(shí)的便便習(xí)慣，建議多吃點(diǎn)果汁或蔬菜汁，開水也可以。

開始給寶寶吃副食品該如何餵咧，例如一天給寶寶吃副食品吃幾次比較好

那要看寶寶接受副食品的喜好及腸胃接受程度來決定，剛開始ㄧ天ㄧ次，反應(yīng)好再增加，建議ㄧ餐牛奶隔一餐副食品--，量也是要慢慢增加。

可以請(qǐng)問有經(jīng)驗(yàn)的麻麻們可以給我個(gè)寶寶進(jìn)食時(shí)間表嗎?

每個(gè)寶寶進(jìn)食的時(shí)間跟食量，都不相同，媽媽你要依自己寶寶的習(xí)慣去調(diào)整。

總之每一個(gè)寶寶對(duì)副食品的適應(yīng)不盡相同，做媽媽的不要急，以慢慢漸進(jìn)的方式，在適當(dāng)時(shí)機(jī)給予合適的副食品，讓寶寶慢慢的接受，寶寶必定能健康的成長。

絮穎

全是繁體字哦？樓主是土著人么？

橘子皮

大部分都能看懂的嘛 不過現(xiàn)在的小孩都太幸福了！

嗲嗲

副食品就是零食是吧？  限制我吃零食很難受噠！