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主題


    

    

    

    

發(fā)表于 2018-3-13 11:38
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    今年當了媽媽，才發(fā)現(xiàn)產后恢復的煩惱好多，超出想象，這幾個月了解了一些盆底康復的相關知識，還有一直困擾我的漏尿問題，希望有經(jīng)驗的寶媽能幫我支支招……
    

    
我的產后盆底情況
    

    
先說說我的情況，我是順產，寶寶8斤多。42天去醫(yī)院做產后檢查，醫(yī)生說我的盆底肌嚴重受損，肌力是0，陰道松弛還有陰道前后壁膨出。醫(yī)生開了盆底康復治療的單子，一周兩次，十次是一個療程，要1800元，醫(yī)生說如果現(xiàn)在不治療，老了可能就會有子宮脫垂和漏尿等問題。
    

    
想去醫(yī)院做治療，但家里離醫(yī)院很遠，單程要一個多小時，還得照顧寶寶，沒有時間和精力。過了幾天，便秘很厲害，每天早上都排不出來，就很用力。結果晚上洗澡時發(fā)現(xiàn)陰道口上邊一點的位置能摸到一團肉。
    

    
上網(wǎng)查了查，這好像就是陰道壁膨出，趕緊在網(wǎng)上查了相關知識和治療方法，生產前對這個一無所知，其實盆底肌病比高血壓、抑郁癥和糖尿病還要常見，年輕時不重視，老了還是很嚴重的。
    

    
我和身邊產后的朋友也聊了這個問題，發(fā)現(xiàn)不只順產，剖腹產也有這個問題，懷孕時寶寶把骨盆撐大，造成盆底肌肉的損傷，分娩時，盆底肌撕裂更嚴重，大家產后都或多或少有陰道松弛、咳嗽打噴嚏漏尿、子宮脫垂、陰道壁膨出等問題，影響夫妻感情。
    

    

    
我現(xiàn)在生產過后已經(jīng)2個月了，還是多多少少的有漏尿，一直好不了，去醫(yī)院也效果不明顯錢卻花了不少，有沒有相同情況的媽友們~來幫幫我！
    

    

    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    回復 haoyunnv 的帖子
    

    
我其實也有這個問題，但是不嚴重，就是有點輕微的那種~
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 haoyunnv 的帖子
    

    
當女人真是不容易，辛辛苦苦生完孩子，還要承擔各種各樣的身體風險，唉
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 haoyunnv 的帖子
    

    
漏尿這種事真的挺不好說出口的，但是一定要好好治療，畢竟身體是自己的，不舒服了該治就治別藏著掖著的。
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    自己在家做肌肉鍛煉，效果很好，網(wǎng)上有教程
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 暖暖723 的帖子
    

    
是專門針對產后漏尿的肌肉鍛煉嗎？
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 haoyunnv 的帖子
    

    
其實我生產完之后也有這個癥狀，就是拖好的。拖了很長時間，如果能治的話當然最好是治的，不過一般的方法都沒什么效果是真的。
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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     本帖最后由 青桂源果果 于 2018-3-14 12:13 編輯 
    

    
回復 haoyunnv 的帖子
    
以前我學瑜伽的時候，老師教過，每天早上起床前，做肛門收縮一百下。也有一定效果。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 青桂源果果 的帖子
    

    
這樣呀，太謝謝了。我也試一試，真的快有點泄氣了
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 haoyunnv 的帖子
    

    
應該是盆底肌的問題，之前聽朋友說的。
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 haoyunnv 的帖子
    

    
艾灸了解一下~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    回復 haoyunnv 的帖子
    

    
同問題，不知道有沒有那種在家就能做的基礎恢復方法~~~求真相
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    醫(yī)院可以做盆底康復
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    鍛煉收縮括約肌 很有效
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    自打生完孩子我都不敢跳繩……噴嚏也不敢使勁打
    

    
聽說通過體育運動能緩解
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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