小可愛99666

很多人每天都刷牙，還是會(huì)出現(xiàn)牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，這是為什么？
　　因?yàn)樗⒀雷藙?shì)不對(duì)，不能有效清除牙菌斑，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致各種牙齒疾病，不僅影響口腔健康，關(guān)鍵還影響全身健康。據(jù)調(diào)查，只有5%的人刷牙姿勢(shì)是對(duì)的，你在其中嗎？

　　目前國(guó)際公認(rèn)有效的刷牙方法是巴氏（Bass）刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法。 是由美國(guó)牙科協(xié)會(huì)推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。


　　刷上下牙的頰側(cè)面：牙刷毛的頂端要放在牙齒和牙齦的交界處，牙刷毛和牙齒要成45度角，然后輕微加壓，水平短距離震顫10次左右，刷毛的頂端不能離開齦溝。每次斗刷完后牙刷沿著長(zhǎng)軸的方向拂過牙面。先從最里面的一顆牙和倒數(shù)第二顆牙的頰側(cè)面刷起，然后再將牙刷移動(dòng)至倒數(shù)第二顆和第三顆和牙齒的頰側(cè)面，以此類推。


　　刷兩側(cè)牙的舌側(cè)面：刷舌側(cè)面建議用對(duì)側(cè)手，上顎后牙的舌側(cè)是較不易刷的地方，刷毛仍對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門牙。刷右邊舌側(cè)時(shí)，刷柄自然會(huì)朝向左邊，此時(shí)建議用左手刷右邊的后牙舌側(cè)，就順手多了。同理用右手刷左邊的后牙舌側(cè)。刷牙時(shí)張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙。然后由右后方舌側(cè)開始，重復(fù)頰側(cè)面的刷牙動(dòng)作，刷完上排再刷下排。


　　刷前牙的舌側(cè)面：刷前牙舌側(cè)面的時(shí)候?qū)⑺㈩^豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進(jìn)入齦溝，做上下提拉顫動(dòng)，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上拂刷。


　　科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，除了普通牙刷外還有電動(dòng)牙刷、聲波震動(dòng)牙刷、超聲波震動(dòng)牙刷等高科技牙刷，能獲得比普通牙刷更高的清潔效率。建議每3-6個(gè)月?lián)Q一次牙刷，防止牙刷上的霉菌和細(xì)菌滋生。


　　刷牙姿勢(shì)正確只是前提，如果牙膏不給力，口腔護(hù)理效果一樣打折扣。奕德堂海藻牙膏以天然海藻精華、天然海洋珍珠粉、多種礦物微量元素為主要成分，代替了傳統(tǒng)牙膏中的碳酸鈣成分，成為牙膏發(fā)展史上一場(chǎng)革命性的改變。極致產(chǎn)品，愛在齒間。


　　選好牙膏，別讓健康輸在姿勢(shì)上。