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由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會(huì)消耗很多的能量；再有白晝時(shí)間長(zhǎng)，悶熱的天氣也往往影響人們的睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足，人們的食欲驟然減退，并轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物，這樣就會(huì)影響蛋白質(zhì)的供給；同時(shí)由于天熱，人們普遍懶于動(dòng)彈，減少了體育鍛煉的時(shí)間?！∵@些因素都會(huì)使人體的抵抗力下降，所以感冒病毒便乘虛而入，從而導(dǎo)致感冒的發(fā)生。

引起夏季感冒的外在原因主要是貪圖涼爽。容易發(fā)生感冒。當(dāng)然，目前空調(diào)在家庭的逐漸普及，將空調(diào)開(kāi)得過(guò)久，加上室內(nèi)外溫差太大，人體一時(shí)不能適應(yīng)，這些都是引起夏季感冒發(fā)生的因素，值得我們留意。所以，要做好預(yù)防千萬(wàn)不可一時(shí)疏忽，防止夏季感冒的發(fā)生。

夏季怎么給寶寶謹(jǐn)防暑熱

一、居室內(nèi)溫度和濕度不可過(guò)高居室要經(jīng)常通風(fēng)透氣，室溫和濕度不可過(guò)高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度，濕度60%—65%較為理想。

二、讓寶寶按時(shí)起居天氣炎熱時(shí)，媽媽往往讓寶寶睡得很晚，認(rèn)為白天再不好好睡覺(jué)，就會(huì)擾亂寶寶的生物鐘，由此而使寶寶的體力下降，耐熱能力減弱，稍稍受熱就會(huì)發(fā)生中暑。恰恰相反，越是氣溫升高時(shí)，越應(yīng)讓寶寶嚴(yán)格按照以往形成的作息規(guī)律起居。

三、戶外活動(dòng)要適度去戶外時(shí)，要給寶寶穿得清爽，薄厚要適度，不可在暴烈的陽(yáng)光下長(zhǎng)久地玩?；蜃鰟×业倪\(yùn)動(dòng)，最好在陰涼處活動(dòng)。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽(yáng)帽以保護(hù)頭部，要不然很容易中暑。

四、讓寶寶比平時(shí)更多地?cái)z取流質(zhì)由于氣溫高寶寶出很多的汗，因此要經(jīng)常進(jìn)行水分補(bǔ)充。除了多喝溫開(kāi)水外，還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類，尤其是在戶外活動(dòng)后，更要馬上給寶寶喝水，出汗太多時(shí)，可喝一點(diǎn)加鹽的飲料或吃西瓜，以補(bǔ)充身體所需水分。

五、別把寶寶放在停駛的汽車(chē)內(nèi)帶寶寶外出時(shí)，切不可把寶寶留在停駛的汽車(chē)內(nèi)，即使是停在陰涼地。因?yàn)?，?yáng)光會(huì)不停地移動(dòng)，可能過(guò)了一會(huì)兒汽車(chē)就完全暴露在強(qiáng)光下了。用不了多久，車(chē)內(nèi)的溫度就會(huì)急劇上升。雖然車(chē)窗開(kāi)著，但卻像是個(gè)烤箱，可使寶寶很快中暑

花兒朵朵

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鮑李

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