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本帖最后由 花開茶靡時 于 2015-10-2 11:30 編輯
賈靜雯與修杰楷相戀之后幸福指數(shù)一路飆升,月子期間在曬寶寶的同時也不忘曬幸福。
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近日,修杰楷當?shù)笫锥裙_亮相,他透露賈靜雯一切狀態(tài)良好,但唯一抱怨的就是“沒大家想象中那么瘦”。
對此,修杰楷解釋稱,因為外界都認為賈靜雯已恢復(fù)苗條身材,才會讓她自己覺得要再更好。他認為對方產(chǎn)后恢復(fù)得很OK,至于何時想復(fù)出,得看她自己意愿。
修杰楷還透露,自己半夜會主動起床泡奶給女兒喝,也沒睡不夠的問題。喂奶、換尿布和洗澡等各項“勤務(wù)”,全都難不倒他。修杰楷說自己在工作和家庭間穿梭,有點呈現(xiàn)“沒朋友的狀態(tài)”,還來不及向已當爸爸的好友們討教。
賈靜雯在微博曬出了朋友送她的月子酒,并詢問網(wǎng)友應(yīng)該怎么喝。
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坐月子是新媽媽的頭等大事。月子坐的好不好影響媽媽產(chǎn)后的身體恢復(fù)。月子期間,除了注意健康飲食,飲水也不能忽視。
妊娠期體內(nèi)潴留的過多水分要到產(chǎn)后一段時間才會全部代謝出去。一般產(chǎn)后5天為多尿期;產(chǎn)后1周皮膚排泄功能旺盛,排出大量汗液,再加上哺乳,因此不需要控制飲水,以免脫水或奶水不足。
“月子酒”只是一個傳說。關(guān)于月子米酒水,如果其中含有酒精,食用后并不利于產(chǎn)婦下奶,也會對寶寶的生長發(fā)育造成不良影響。因此白開水和各種湯才是最好的選擇。
肉湯是產(chǎn)婦喝的湯中的主角,肉湯中的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)易于吸收,對于媽媽和嬰兒都是好事,但是肉湯中脂肪含量較高,新媽媽攝入過多,乳汁中的脂肪含量也會相應(yīng)增多。嬰兒不能吸收高脂肪的乳汁,往往導(dǎo)致新生兒腹瀉,因此并非多多益善。同時熬制肉湯也不要太濃。斑竹溫馨提示喝湯下奶雖好,可不要貪杯哦。
紅糖,又名赤砂糖,是一種未經(jīng)提煉的糖,含有較多的葡萄糖和豐富的鐵質(zhì),還含有人體生長發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素,容易被人體消化吸收,能快速補充體力、增加活力,被稱為東方的巧克力。中醫(yī)認為,紅糖性溫,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用,尤其適合新媽媽。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用,不僅能活血化瘀,還能補血,并促進產(chǎn)后惡露排出。但目前多為初產(chǎn)婦,子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,反而會使惡露增多,導(dǎo)致慢性失血性貧血,而且會影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。
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