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發(fā)表于 2016-2-18 10:31
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     本帖最后由 青島婦幼服務(wù) 于 2016-2-18 10:35 編輯 
    

    

    


    

    

    

    


    


    


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寶寶不愛吃飯？晚上睡覺總不踏實(shí)？隔幾天就要爛嘴角？10個(gè)月了還不長(zhǎng)牙？寶寶這是缺乏維生素或者微量元素了！
    

    
在對(duì)5000名0-6歲寶寶的調(diào)查中，幾乎每個(gè)寶寶都缺乏至少一種營(yíng)養(yǎng)素！
    

    
27%缺乏一種營(yíng)養(yǎng)素
    
32%缺乏一種以上營(yíng)養(yǎng)素
    
41%疑似缺乏營(yíng)養(yǎng)素
    

    
這五種營(yíng)養(yǎng)素最易缺乏——
    
鈣、鐵、鋅、維生素C、B族維生素
    

    
營(yíng)養(yǎng)素缺乏一分鐘自檢
    

    
缺鈣：睡眠多汗、枕禿；夜間常突然驚醒，啼哭不止；出牙晚，囟門閉合延遲。缺鐵：缺鐵即為貧血，寶寶會(huì)出現(xiàn)不愛活動(dòng)，精神不好，食欲不好，臉色蒼白，注意力不集中，反應(yīng)較慢，容易腹瀉等癥狀。
    

    
缺鋅：食欲不振，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，免疫力低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，有地圖舌，多動(dòng)，反應(yīng)慢。
    

    
缺維生素C：牙齦出血、全身其他部位出血，易感冒，傷口愈合差。易煩躁且體重增長(zhǎng)緩慢。面色發(fā)白，食欲不佳。毛發(fā)干枯，易折斷。
    

    
缺維生素B2：口角炎，嘴角處發(fā)白、糜爛，口唇干裂，舌發(fā)紅舌乳頭增大，眼睛角膜充血和怕光，在皮膚皺褶處易發(fā)炎如陰囊炎、會(huì)陰炎，嚴(yán)重者可致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
    

    
缺維生素A：皮膚干燥、脫屑、粗糙，氣管、支氣管易受感染。暗適應(yīng)能力下降，嚴(yán)重者成為夜盲癥。
    

    


    

    

    

    


    


    


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營(yíng)養(yǎng)素缺乏，以預(yù)防為主！
    

    
母乳喂養(yǎng)。母乳中含有寶寶所需的所有礦物質(zhì)和微量元素，所以媽媽盡量要母乳喂養(yǎng)。
    

    
及時(shí)添加輔食。寶寶4-6個(gè)月開始，母乳或者奶粉里的營(yíng)養(yǎng)就難以完全滿足寶寶生長(zhǎng)所需，因此需要及時(shí)添加輔食。
    

    
輔食盡可能豐富。在給寶寶添加輔食之后，要逐漸添加各類食物，可以保證寶寶營(yíng)養(yǎng)完全。
    

    

    
糾正寶寶偏食、挑食。這是出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素缺乏的最重要原因，可以將寶寶不喜歡的食材做成餡料加入飯菜中，而且家長(zhǎng)一定要帶頭不挑食偏食。
    

    

    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    


    

    


    

    

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    寶寶缺什么維生素？一分鐘就知道！
    
            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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