為什么要吃肉? 一般寶寶在4~6個(gè)月后,體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵就已經(jīng)消耗的差不多了,此時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì)。 世界衛(wèi)生組織建議,足月健康出生的寶寶滿6個(gè)月就要添加輔食,最初的輔食必須含有豐富的鐵。雖然強(qiáng)化鐵米粉可以補(bǔ)充一定量的鐵質(zhì),但不能滿足每日必需的鐵含量,所以需要紅肉類輔食、肝類輔食、動(dòng)物血類等高鐵食物來幫忙。 如果過晚添加豬肉、牛肉等紅肉,容易造成寶寶鐵元素?cái)z入不足,嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血,甚至影響生長發(fā)育。 如何吃肉? 在最初開始添加輔食時(shí),就可以嘗試添加肉類,最晚不能晚于8個(gè)月。添加肉類輔食的兩大原則:
1性狀變化 添加肉類需要遵循以下變化:泥糊狀(肉泥)→半固體(肉沫)→固體(肉粒)。 寶寶消化能力弱的,可以延長每種性狀的添加時(shí)間,給寶寶時(shí)間去適應(yīng)。 2單一種類逐個(gè)嘗試 每次新增食物單獨(dú)添加,這是為了查看寶寶是否有過敏癥狀。沒有問題后,就可以放心食用了。 其他問題 1沒長牙能吃肉嗎? 寶寶沒長牙并不代表只能吃泥糊狀食物,寶寶的牙齒出生后就藏在牙齦下面,即使沒有萌出,牙床也有一定的咀嚼能力。
媽媽們可根據(jù)自家寶寶的咀嚼能力,逐漸過渡食物性狀,一直吃泥糊狀的食物可不行哦! 2喝肉湯可以補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示,湯里的蛋白質(zhì)含量只占肉的7%左右,大部分的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等都在肉本身中。所以肉比湯重要! 3吃肉消化不了怎么辦? 一般家長給寶寶提供的肉類剁得足夠碎、煮得足夠軟了,寶寶就不會(huì)消化不了。只要寶寶不對(duì)某種肉出現(xiàn)過敏反應(yīng),那么就可以放心地給寶寶吃。 當(dāng)然,不要因?yàn)槌匀夂茫缓缶褪箘沤o寶寶加肉。肉不能不吃,但也不能多吃!
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