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發(fā)表于 2018-12-26 12:32
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        隨著生活水平的提高，衣食住行各方面都在從基礎(chǔ)化走向精致化。隨之衍生的問(wèn)題逐漸出現(xiàn)，民以食為天，其中一項(xiàng)問(wèn)題跟“食”有關(guān)。譬如，現(xiàn)在有種“富貴病”，是因?yàn)槌缘眠^(guò)好、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的過(guò)于肥胖。這種病狀引起了各方關(guān)注，導(dǎo)致人們潛意識(shí)里對(duì)于各種食物都想在享用之前先排查下是否會(huì)引起發(fā)胖。比如在過(guò)去屬于“童年奢侈品”的可樂(lè)，現(xiàn)如今就被詬病成“肥宅快樂(lè)水”了。身邊常聽(tīng)人說(shuō)喝可樂(lè)會(huì)發(fā)胖，那么喝可樂(lè)為什么會(huì)發(fā)胖？可樂(lè)這種食物是不是導(dǎo)致發(fā)胖的原因？有木有不發(fā)胖的操作可以來(lái)一波呢？
        想知道喝可樂(lè)為什么會(huì)發(fā)胖，這還得從頭說(shuō)起?？蓸?lè)中含有糖分，喝多了自然會(huì)發(fā)胖，但要是把糖的作用看得太極端，完全不攝取當(dāng)然也是不可取的。據(jù)了解，人體日常只有補(bǔ)充必要的熱量、糖分才有充足的活力，否則精神容易萎靡不振。關(guān)于這點(diǎn)在《中國(guó)居民膳食指南（2016）》中就有提到過(guò)對(duì)攝入糖的總量建議。如何對(duì)待甜食是許多人在進(jìn)行體重管理時(shí)都會(huì)碰到的問(wèn)題。一方面，糖是人體必要的營(yíng)養(yǎng)素之一，而且甜食能帶來(lái)味覺(jué)及精神上的愉悅感，但是過(guò)量攝入也會(huì)給體重管理和健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。所以對(duì)于糖及甜食，我們沒(méi)有必要刻意杜絕，但一定要控制好攝入量。
        看到這里，關(guān)于喝可樂(lè)為什么會(huì)發(fā)胖的答案是不是已經(jīng)呼之欲出了？其實(shí)并不難得出，我們根本不用過(guò)于擔(dān)心喝可樂(lè)為什么會(huì)發(fā)胖，只要控制好攝入量就夠了。
        看完上述分析后，大家對(duì)于喝可樂(lè)為什么會(huì)發(fā)胖的問(wèn)題是不是更清楚了呢？總之，喝可樂(lè)本身并無(wú)問(wèn)題，遵循適度原則即可，只要調(diào)整好飲食習(xí)慣就不用擔(dān)心啦~

    

    

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    喝可樂(lè)為什么會(huì)發(fā)胖？有沒(méi)有不發(fā)胖的操作來(lái)一波？ ...
    
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