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發(fā)表于 2019-1-10 14:45
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    ?? ? 如果說(shuō)今年的社交媒體關(guān)鍵詞，那么“養(yǎng)生”一定有一席之地。隨著健康在我們的生活中占據(jù)的比例越來(lái)越高，年輕人對(duì)于養(yǎng)生的需求甚至超過(guò)了我們的父輩，保溫杯里泡枸杞已經(jīng)成為一種養(yǎng)生潮流。而越來(lái)越多本在年輕人中間十分流行的東西，卻被貼上了“養(yǎng)生禁區(qū)”的標(biāo)簽，年輕人愛(ài)喝的可樂(lè)就是其中之一。而除了這些，隨著骨骼健康的普及和每年“骨松日”的宣傳，人們對(duì)關(guān)于骨骼的話(huà)題愈發(fā)重視。而其中大多數(shù)人因?yàn)轲B(yǎng)生而拒絕可樂(lè)，是因?yàn)?“喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎”這一說(shuō)法尤為引人關(guān)注。? ? 其實(shí)，對(duì)于“喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎”的擔(dān)心，科學(xué)家早就給出了解釋。早在2006年，國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)發(fā)表了一篇關(guān)于營(yíng)養(yǎng)及骨骼健康的綜述，談及了人們對(duì)于汽水的擔(dān)憂(yōu)和骨骼健康問(wèn)題。研究結(jié)論是，沒(méi)有令人信服的證據(jù)足以表明汽水對(duì)骨骼健康有不利的影響 。? ? 另外，可樂(lè)的“歲數(shù)”比我們很多人的年齡都要大，說(shuō)不定你的父母年輕時(shí)也曾問(wèn)過(guò)“喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎”這樣類(lèi)似的問(wèn)題。而經(jīng)受住市場(chǎng)長(zhǎng)時(shí)間考驗(yàn)的商品，當(dāng)然有它自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力和用戶(hù)認(rèn)可度了。只不過(guò)，這些年生活質(zhì)量的提高，人們誤解了可樂(lè)，將其中的磷元素過(guò)分夸大，使其成為了會(huì)影響骨骼健康的“元兇”。? ? 其實(shí)磷本身是保證骨骼健康的必需營(yíng)養(yǎng)素之一，而且可樂(lè)型飲料中的磷含量并沒(méi)有傳言那么高，每100毫升可樂(lè)型汽水的磷含量約為17毫克。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提供的數(shù)據(jù)，成年人每天的磷元素?cái)z入量是700毫克，相當(dāng)于約合12罐330毫升可樂(lè)型汽水中的磷含量總量。而健康的成年人每天攝入磷元素的耐受量則是3500毫克，約合62罐330毫升可樂(lè)型汽水。所以對(duì)一個(gè)健康的成年人而言，在鈣質(zhì)攝入充分的前提下，適量喝點(diǎn)汽水不會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松?? 看完上述解釋?zhuān)愦罂梢园选昂瓤蓸?lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎”這樣的擔(dān)心拋棄，也別再讓可樂(lè)去背這個(gè)黑鍋了。?
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    


    

    

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    喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？抱走不約！可樂(lè)沒(méi)那么多戲！ ...
    
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