- 在線時間
- 480小時
- 注冊時間
- 2010-4-8
- 私房錢
- 15606
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 15045
- 帖子
- 1570
- 精華
- 0
- UID
- 4001499
- 私房錢
- 15606
- 寶寶生日
- 0000-00-00
- 積分
- 15045
- UID
- 4001499
|
一、孕媽如果沒破水,可適當(dāng)走走
以促進(jìn)宮縮和胎頭下降,進(jìn)而助力開指
不宜下床的孕媽,可在床上經(jīng)常變姿勢,多翻身,避免長時間平臥
二、勤排便
鼓勵孕媽沒2-3小時小便一次
以排空膀胱,進(jìn)而給胎寶騰出更多下降,旋轉(zhuǎn)的空間
也建議孕媽在臨產(chǎn)前排盡大便,可避免因負(fù)壓增加而造成孕媽在分娩過程
不自主溢出大便的尷尬場面,同時也能減少產(chǎn)道細(xì)菌感染的可能
三、放輕松
若孕媽精神狀態(tài)過于緊繃,會致子宮胎盤流血變少
影響血氧供應(yīng)及子宮收縮力
進(jìn)而增加胎兒窘迫難產(chǎn)等的發(fā)生幾率
四、存體力
體力不夠也可能導(dǎo)致宮縮乏力,進(jìn)而拖慢宮口打開的“腳步”
建議孕媽適當(dāng)進(jìn)食,以及時補充待產(chǎn)分娩所需要的能量
最后提醒孕媽媽們,要避免在陣痛時過于用力,尤其不能用力發(fā)緊臀部。因為這樣,有可能會把正在下降的胎兒再擠回
去,宮口開全前要避免向下用力,因為這樣易造成宮頸口腫脹。
|
|