泰和烏雞蛋的做法
孩子天性喜歡新鮮,多樣化的、新面孔的烹調(diào)方法,家長(zhǎng)們還可以嘗試以下新鮮的做法,會(huì)讓孩子把吃蛋“任務(wù)”變成自發(fā)的飲食愛好。
★自制雞蛋煎餅
將三個(gè)雞蛋和三勺蔗糖用力打勻起泡,加入適當(dāng)面粉拌勻后成面糊;鐵鍋內(nèi)加油,油溫后倒入面糊煎餅。火不要太大,煎餅會(huì)慢慢增厚、發(fā)松,散發(fā)出陣陣香氣??梢援?dāng)早飯和午點(diǎn)。如孩子不喜甜食,也可以做成咸的雞蛋餅—在適量的面粉中打入兩個(gè)雞蛋,加適量水、少許蔥花和鹽,攪拌成糊狀,起油鍋煎成薄餅,可搭配稀飯當(dāng)晚餐。
★海鮮蒸蛋
按照1份蛋液2份水的比例將蛋液調(diào)稀,加入精鹽和少量雞精,分裝在杯型或盅型瓷器中,每杯中放入甜蝦一只、瑤柱絲少許、水發(fā)小銀魚三五尾,將蛋杯上籠蒸熟后舀食。
★雞蛋三鮮卷
按照4份蛋液1份水的比例將蛋液調(diào)稀,加鹽,用平底鍋攤成薄蛋餅,包入豬肉、香菇、竹筍剁成的餡料,卷成長(zhǎng)條隔水蒸熟,趁熱切段食用。
★蛋絲玉米羹
喜歡吃甜玉米的小朋友不少,可取當(dāng)年鮮嫩玉米剝粒,舂成碎粒;雞湯兩大勺燒開,把加了醋的蛋液順著撈面漏勺上的小孔滑入雞湯中,使之散開成千絲萬縷幼滑的蛋絲,加玉米碎粒和少許鹽,勾薄芡攪和即成。
★荷葉蒸蛋
如果孩子不喜歡蒸雞蛋的腥味,可做荷葉蒸蛋:在蒸屜上放整張干凈的荷葉,荷葉上放3-5個(gè)豬肉糜小獅子頭,獅子頭稍撳扁后在上面各打一個(gè)雞蛋,上籠蒸熟,出屜時(shí)肉餅上的雞蛋黃是黃、白是白,透著豬肉的鮮香和荷葉的清氣