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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    

    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
    

    

    

      
    

    


    



    

    

    

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    現(xiàn)在也準(zhǔn)備懷孕，正在糾結(jié)要不要吃葉酸，吃什么樣子的葉酸呢
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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0 e* T* A3 Y' `  r" A& B媽網(wǎng)id：王小盒$ W( e  U* j* R% a
    
葉酸名稱：金斯利安' E4 z1 Z  b3 F9 [2 K! e" \8 p2 u
    
吃葉酸時(shí)間：孕前一個(gè)月9 S5 |- W6 \* p" j* L* Z
    
葉酸價(jià)格：96元/瓶5 W% x$ g, G& H5 ?4 k0 c! r2 d
    
購買地點(diǎn)：醫(yī)保城
    
8 \6 W% A+ \$ ^" G  f. p心得體會(huì)：我吃斯利安11元的那種不知道為什么有副作用，換成這種金斯利安之后副作用都沒有啦
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    媽網(wǎng)id：xiaoxiao0215
    
8 W& R  A# O% a) M9 n. X8 X9 \$ r葉酸名稱：斯利安
    
+ O3 e1 p, K1 |吃葉酸時(shí)間：懷孕之前吃了一陣，沒懷就忘了；后來忽然懷上了，又一直吃的。0 S1 p3 ^5 j, ^4 C
    
葉酸價(jià)格：七八塊錢吧。8 @! O) n- `: T- F+ N8 r3 k
    
購買地點(diǎn)：醫(yī)保城，百姓陽光藥房
    
  B  m5 P. w) X4 D心得體會(huì)：就是求個(gè)心理安慰，沒有別的感覺。: U: W6 A4 N, c
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    2003-05-04 
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    孕婦補(bǔ)葉酸吃什么好？ 　　孕婦補(bǔ)葉酸可以多吃富含的食物。菠菜、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜和橘子、櫻桃等水果都富含葉酸。另外，動(dòng)物肝臟、禽肉和蛋類、豆類、谷類中也有豐富的葉酸。葉酸遇光、遇熱不穩(wěn)定，煲湯、鹽水浸泡等烹調(diào)方式會(huì)導(dǎo)致食物中的葉酸流失。因此，食補(bǔ)葉酸要注意不要烹調(diào)過久。 孕婦補(bǔ)葉酸吃什么保健品？ 　　孕婦補(bǔ)葉酸可以吃葉酸片，普通孕婦可選擇葉酸含量為400微克的葉酸片服用。若需額外補(bǔ)充，最好咨詢醫(yī)生建議。 孕婦補(bǔ)葉酸什么時(shí)候吃好？ 　　補(bǔ)葉酸應(yīng)當(dāng)在孕前三個(gè)月起就開始進(jìn)行，無論食補(bǔ)還是通過葉酸制劑補(bǔ)充，每日攝入葉酸的含量大約為400微克。 　　每天服用葉酸片的時(shí)間，一般選擇在吃晚飯后不餓的情況下，這樣能確保葉酸被更好地吸收。 孕婦補(bǔ)葉酸要到什么時(shí)候？ 　　孕婦補(bǔ)葉酸一般持續(xù)到懷孕后三個(gè)月后。因?yàn)閼言蓄^三個(gè)月期間是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需持續(xù)補(bǔ)充葉酸。懷孕三個(gè)月后，就可以停止葉酸的補(bǔ)充了。孕中晚期飲食合理的孕婦可以不用額外補(bǔ)充葉酸。但如果以前分娩過神經(jīng)管畸形的胎兒，則仍要繼續(xù)服用葉酸至分娩。 孕婦補(bǔ)葉酸的作用 　　孕婦補(bǔ)葉酸對(duì)寶寶和孕婦自身都有好處。有助于預(yù)防神經(jīng)管畸形、唇顎裂、先心病等出生缺陷；有助于預(yù)防孕婦貧血；葉酸對(duì)對(duì)于DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)都非常重要；減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。 孕婦補(bǔ)葉酸的注意事項(xiàng) 　　葉酸補(bǔ)充過量，會(huì)干擾孕婦的鋅代謝，鋅攝入不足會(huì)影響胎兒的發(fā)育。另外，葉酸不宜與其他營養(yǎng)品同時(shí)服用。例如，葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定，在補(bǔ)充維生素C之后服用葉酸，葉酸的營養(yǎng)很容易就遭到了破壞。 孕婦這樣是不是缺葉酸？ 　　缺葉酸的癥狀并不算明顯，不過葉酸不足會(huì)導(dǎo)致貧血，因而葉酸缺乏可能會(huì)有貧血時(shí)的癥狀——疲勞、虛弱、生氣急躁。輕度缺乏葉酸，雖然很難察覺到有任何癥狀，但就不能給寶寶早期胚胎發(fā)育提供所需要的最佳葉酸量了。 怎么在孕前補(bǔ)充葉酸？ 　　孕前補(bǔ)葉酸的女性要在計(jì)劃懷孕的前三個(gè)月開始堅(jiān)持每天服用葉酸片。此外，備孕的男性也可同時(shí)服用葉酸片，以避免精液濃度降低及精子中染色體分離異常的狀況。 怎么給孕早期孕婦補(bǔ)葉酸？ 　　孕早期是葉酸補(bǔ)充的關(guān)鍵時(shí)期，從天然食物補(bǔ)充開始，動(dòng)物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富。除此以外，每天小劑量地補(bǔ)充400微克的葉酸片，是一種獲得葉酸的最好途徑，可以彌補(bǔ)食物中葉酸攝入的不足。 怎么給孕中晚期孕婦補(bǔ)葉酸？ 　　孕中晚期，對(duì)一般膳食均衡的孕婦來說，也可以不額外補(bǔ)充葉酸。但如果孕婦曾經(jīng)分娩過神經(jīng)管畸形的胎兒，過了孕早期后，仍要繼續(xù)服用葉酸至分娩。如果孕婦有癲癇癥，長期服用丙戊酸鈉，服用葉酸的劑量可達(dá)4毫克。 適用人群 媽媽
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



    

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    葉酸就選斯利安，專為中國準(zhǔn)媽媽設(shè)計(jì)
    來自[媽媽網(wǎng)Android版]
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    


    

    

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    【媽網(wǎng)鑒定軍】補(bǔ)葉酸面面談，備孕姐妹不再迷茫！ ...
    
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