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系列專訪之張恒專訪【引言】張恒演繹了很多直爽果敢的熒幕形象，和張恒聊天，你也絕對可以感覺到她的干脆利落、直截了當，充滿了自信，滿懷著堅定！2012年1月4日下午17點，張恒順利產(chǎn)下一名可愛健康的女嬰，母女平安。昔日明艷動人的“塞婭公主”如今喜添小公主，初為人母的喜悅之情溢于言表。談到孕育、談到怎樣坐好月子……張恒都有自己堅定的信念，更反復(fù)地告訴我們，“每個媽媽，都要相信自己！”
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本刊：先冒昧問一下，您孕期體重增加了多少呢？張恒：我懷孕的時候真的是一點不舒服的感覺都沒有，胃口特別好，自己又沒注意，結(jié)果前三個月胖了很多，雖然后來控制了，但整個孕期還是重了40斤的樣子。本刊：你后來坐月子的時候有沒有特別地控制飲食來恢復(fù)身材呢？
張恒：我生好寶寶以后，演藝圈的朋友介紹了廣禾堂的月子餐給我，我很多朋友都是吃的廣禾堂的月子餐，都說特別好。我是在家里坐月子的，吃了這個月子餐，效果真的是很好的，月子里體重減輕了10斤。我現(xiàn)在還特別后悔，因為當時我是想給寶寶全母乳喂養(yǎng)，真的是太想多一點奶水了，所以除了月子餐以外，我還喝了很多自己家的湯湯水水，盡管這樣，體重也是減得很快的?，F(xiàn)在寶寶半歲多了，我還比懷孕前胖個十斤左右吧。因為我到現(xiàn)在還是堅持全母乳喂養(yǎng)的，所以也沒有特別去節(jié)食。本刊：堅持純母乳喂養(yǎng)很不容易吧？張恒：是的，不過我想，既然選擇了全母乳，那就好好地堅持下去吧！從生好寶寶到現(xiàn)在，我都沒有睡過一個整覺，晚上要起來喂奶，白天也是一直在喂，真的很辛苦！說到這里我又要感謝廣禾堂月子餐了，月子里我的身體體質(zhì)也恢復(fù)得很好，每天這么辛苦地喂奶，加上我又是剖腹產(chǎn)，但是我沒有一點腰酸背痛，身體狀況也很好，沒有一點不舒服，沒有生過病，所以我特別感謝這么專業(yè)的月子餐。本刊：月子餐那么神奇？會很難吃嗎？張恒：啊，我覺得廣禾堂的月子餐比我原來想象的好吃太多太多了！真的，很多餐點我都覺得特別好吃，像紅豆湯啊，美妍茶啊等等，真的很好吃！我一直以為月子餐口味會很怪，結(jié)果沒想到這么好吃！我一直喜歡吃比較清淡的東西，還有粗糧類的東西我都很愛，所以我特別能接受廣禾堂的月子餐。我身邊很多朋友也都吃的，都覺得很好吃。本刊：產(chǎn)后恢復(fù)得這么好，我們都非常替你高興，有沒有什么建議來和我們的讀者分享一下呢？張恒：生好寶寶以后，坐月子非常重要，真的建議大家選擇專業(yè)可靠的月子中心或是專業(yè)月子餐來恢復(fù)身體。我是在家坐月子由廣禾堂送餐的，這個月子餐非常健康有效。我還想提醒大家的是，一旦你選擇了，就要相信。我從懷孕到現(xiàn)在，真的覺得堅定是非常重要的，我當時就是有點懷疑廣禾堂，以為這個月子餐如果讓我減重了就會讓奶水少，其實不是的，廣禾堂的月乃湯等等產(chǎn)品本身就是很下奶的，很多我的朋友就是完全吃廣禾堂的餐，一點浮腫都沒有，自己身體恢復(fù)得特別好，而且奶水也很好。還有就是坐月子也好、后面教育寶寶也好，都一定要自己有主見，就像我，身邊的每個人說法都不一樣，媽媽、老公、月嫂……每個人一種說法，你就不知道該怎么辦了，所以媽媽自己一定要有自己的堅持。本刊：我們都知道母乳喂養(yǎng)是最好的，你現(xiàn)在堅持了半年多的全母乳喂養(yǎng)了，有什么好的經(jīng)驗嗎？張恒：我還是那句話，媽媽們一定要相信自己。只要你身體健康，每天科學(xué)地飲食，然后好好休息，精神上比較放松，都是可以做到的。其實有95%以上的媽媽的奶水都是應(yīng)該足夠哺育自己的孩子的，但是真正堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽只有30%都不到。我跟很多媽媽聊天，很多媽媽都說，怕寶寶吃不飽，要給他加奶粉，我就說你怎么知道自己的奶水不夠呢？其實只要寶寶不哭，就說明你的奶水是夠的，你加了奶粉的結(jié)果就是自己的奶水越來越少，所以我覺得媽媽都應(yīng)該相信自己是有這個能力的。還有的媽媽說反正我6個月以后就要去上班了，總是要斷奶的，先給寶寶加奶粉吧，這樣也很不對，你完全可以到上班前2個星期左右開始給寶寶加奶粉，讓他適應(yīng)，你為什么要為了6個月以后的斷奶而在6個月以前就給寶寶加奶粉呢？所以每個媽媽都應(yīng)該多看看書，首先要有正確的觀念，然后相信自己。本刊：很多年輕媽媽抱怨說有了寶寶以后會占用很多自己的時間和精力，甚至連打扮自己的時間都沒有了，一切都圍著寶寶轉(zhuǎn)，有點喪失自我的感覺，你有這樣的感覺嗎？ 張恒：看你怎么看待這個問題吧，時間確實會付出很多，比如我要喂奶，要給寶寶做輔食，每天帶她去小區(qū)里散步等等，但是這也沒什么好抱怨的，就像我當時胖了很多，我就說，唉，雖然我胖了，但是我得到了一個女兒，這樣想就覺得很值得，覺得生活很美好?，F(xiàn)在我也沒有時間打扮自己，但是也很好啊，每天素面朝天簡簡單單也很放松很自然啊，并不一定是穿得很華麗才是美嘛?？赡芪椰F(xiàn)在的工作主要是照顧寶寶，但是以后也會恢復(fù)拍戲等等工作，所以我有我的人生，她有她的人生，我也會按照我的人生規(guī)劃繼續(xù)走下去。獨家專訪：《孕媽咪俏寶貝》雜志
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發(fā)表于 2012-11-14 14:34
