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準(zhǔn)備懷孕姐妹們應(yīng)該知道的幾件事，真的很重要，很關(guān)鍵的' ]* b: L; K4 B+ N3 @$ a" Y
. d- w/ c, d( c, P很多姐妹問(wèn)的問(wèn)題差不多都是大同小異，在這里總結(jié)以下幾個(gè)比較重要的部分，希望對(duì)大家有所幫助。
0 t$ n7 f& \. \- K 3 D' `: R7 g' ]& K# {! ]# C; r
1、沒(méi)有拉絲，所以我沒(méi)有排卵。非常錯(cuò)誤！！沒(méi)有拉絲絕對(duì)不是沒(méi)有排卵，在排卵期的分泌物有幾個(gè)特點(diǎn)，只要發(fā)現(xiàn)其中一個(gè)就行了。7 e$ z9 U4 s' L. l$ X" R- q9 W
滑，最重要的一點(diǎn)，就算不能拉成絲狀也不要緊；
& F, d( N, G! M/ j+ ?4 n# H碰在手上不會(huì)馬上就干燥，非排卵時(shí)候的分泌物遇見(jiàn)空氣很快就干了；
% X1 s: a9 G. _ E# h/ K遇水不能溶解，這是宮頸粘液獨(dú)有的，可以幫助大家區(qū)分，尤其是分泌物一直有點(diǎn)多的姐妹；
: w3 A$ e( [) q) \& Z7 r. |( G透明或者白色；8 d. c( j+ C# ^$ r
聚成團(tuán)狀，雖然不能拉成絲，但是會(huì)變成一個(gè)小球。
1 e+ E' o# A! t. v1 C1 ?$ ^7 m/ M. F 2 G' t2 H8 L0 A9 r1 S: c5 ^( `
2、排卵試紙測(cè)到陽(yáng)或者強(qiáng)陽(yáng)了，必須要馬上AA。不完全正確。排卵發(fā)生在峰值過(guò)去之后，一般是24小時(shí)之內(nèi)，但是我們不知道具體是多久，但是肯定不是在峰值的時(shí)候排卵的，峰值持續(xù)的長(zhǎng)短不一，有人6個(gè)小時(shí)，有人1天，所以剛剛測(cè)到峰值的時(shí)候不是必須要立刻AA的，尤其是剛剛（24小時(shí)前）才安排過(guò)功課的姐妹，就更加不必著急了。因?yàn)镴Z的存活時(shí)間有48-72小時(shí)。0 M8 u) G; _5 x$ R" i6 Q
- I0 h9 T, q f6 s5 ~9 ~7 c' n' M2 T
3、一定要安排AA的時(shí)候有幾個(gè)？8 f J) G7 C; v0 A" n, U
（1）測(cè)到峰值過(guò)去的時(shí)候；峰值過(guò)去要安排的原因就不必說(shuō)了，有些姐妹峰值過(guò)去2個(gè)小時(shí)就排卵的，也有過(guò)好幾個(gè)小時(shí)才排卵的。不用管到底多久，測(cè)到峰值過(guò)去了12小時(shí)之內(nèi)一定一定要安排。$ { d) X R+ D _
（2）發(fā)現(xiàn)拉絲或者符合宮頸粘液條件之一的分泌物的時(shí)候；發(fā)現(xiàn)排卵期的分泌物的時(shí)候要aa，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我們的粘液呈游泳池的泳道狀，精子可以還不費(fèi)力的穿過(guò)，保持體力等在里面；分泌粘液的地方呢，當(dāng)粘液分泌出去了，就變成空心的，剛好容納更多的精子，天然的倉(cāng)庫(kù)啊！但是在沒(méi)有粘液的時(shí)候，分泌物是網(wǎng)狀的，精子要繞來(lái)繞去的才行，非常費(fèi)力。1 B7 x0 m6 c7 v( c
6 ^4 f. Q9 C( N& F' j
4、排卵試紙應(yīng)該是怎么變化的？+ r4 y. Q% Z( _% T
在非排卵期的時(shí)候，測(cè)到陰或者弱弱陽(yáng)都正常，LH在我們體內(nèi)一直都是存在的。接近排卵的時(shí)候，試紙顏色開始加深，但是峰值的出現(xiàn)可能比較突然，就像是一座陡峭的山峰一樣的。- r8 q P% d' `5 S( G
所以在這里建議，發(fā)現(xiàn)顏色加深了之后，可以相對(duì)測(cè)試的頻繁一點(diǎn)，避免錯(cuò)過(guò)峰值。因?yàn)樵浇咏黀L期，PLSZ的變化會(huì)越快，可能上午陽(yáng)，下午強(qiáng)陽(yáng)，隔天早上就水印了，如果一天只測(cè)一次，很容易就錯(cuò)過(guò)了峰值。。。" _' w5 ]" Q) a( P2 G
PLSZ的變化：水印—弱弱陽(yáng)—弱陽(yáng)—陽(yáng)—強(qiáng)陽(yáng)—弱陽(yáng)（馬上就要排了）—水?。ㄒ呀?jīng)排掉了） y! @, p) l8 X
峰值不是一個(gè)定值，不要非得跟對(duì)照線顏色一樣深的，強(qiáng)陽(yáng)或者略微淺一點(diǎn)都有可能，姐妹們完全不必測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)就很傷心，以為自己不正常。, U$ w0 P' ^2 v
7 M. l7 B1 ]1 _) K5、體溫的轉(zhuǎn)換體溫，分泌物和LH的數(shù)值是不同部門管轄的，有時(shí)候他們合作愉快，非常配合，拉絲，峰值，過(guò)后體溫升高。有時(shí)候他們不太配合，有人做完了有人還沒(méi)有，這就出現(xiàn)了他們不配合的局面，姐妹們也會(huì)被他們搞糊涂。
: y( A0 D* v4 E, n) w9 W+ N其實(shí)不要緊的，只要看體溫的就行了，體溫升高了，排卵就可以認(rèn)為是完成了?？大w溫是否升高有個(gè)很重要的原則：高溫第一天的溫度應(yīng)該比前面6天（或者3天，體溫波動(dòng)厲害的姐妹）的最高溫高出0.1最好0.2以上，而不是跟前面一天的體溫比較。在沒(méi)有超過(guò)那個(gè)最高溫之前，都不要放松功課的安排。
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6、沒(méi)有發(fā)現(xiàn)第三層體溫，就一定沒(méi)有懷孕。
- U( M6 s* W" Z' W) N% K+ \完全不是的，就像測(cè)早孕試紙一樣，有人11天測(cè)到了，有人15天才測(cè)到，怎么能說(shuō)一定沒(méi)有懷孕呢！有人有明顯的三層，有人是象一根斜線一樣向上的，發(fā)現(xiàn)了可以作為參照，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)就不用去理它，因?yàn)檫@不是一個(gè)衡量的標(biāo)準(zhǔn)。
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' M, F1 ~/ j! B6 V0 C7、找尋第三層體溫
/ Z: N$ _' z) \* p& _ 每天測(cè)量體溫的姐妹們都知道，雙相體溫意味著有排卵（大部分情況），月經(jīng)之后到升溫之前的時(shí)間長(zhǎng)短各異，但是體溫上升以后12-16天的長(zhǎng)短一般是固定的。這些我們都知道，我們最著急想知道的是有沒(méi)有懷孕，體溫能不能提示我們呢？+ D3 ?( P, t N! ]: @; L) P
可以的。下面就來(lái)介紹一下：第三層體溫：大家最喜歡看升級(jí)報(bào)告了，有沒(méi)有印象很多好孕的姐妹都寫過(guò)類似這樣的話：“體溫達(dá)到了從未有過(guò)的高度”；“37以上了，以前我很少有超過(guò)37的”；“體溫下來(lái)之后又上去了！”為什么？那是因?yàn)閷?shí)際上還存在著第三層體溫！70-80% 堅(jiān)持測(cè)量體溫的懷孕婦女都會(huì)發(fā)現(xiàn)第三層體溫。
- {# L/ l" z1 s+ L（1）原理。相信大家都已經(jīng)猜到了，受精卵著床之后產(chǎn)生的孕激素，提示黃體繼續(xù)生長(zhǎng)，導(dǎo)致體溫持續(xù)高溫。受精卵著床的過(guò)程不是每個(gè)人都能感覺(jué)到，但是結(jié)果對(duì)每個(gè)人來(lái)講都是一樣的。一般要等到孕激素累積到一定單位的時(shí)候，排卵、早孕試紙才能夠探測(cè)得到它的存在。有了孕激素的支持，黃體才會(huì)讓我們高溫。如果我們懷孕了，黃體也是最早知道的一個(gè)，黃體知道了會(huì)告訴誰(shuí)呢？基礎(chǔ)體溫。
5 _0 N+ N! r5 l9 g" F4 j（2）有些人天生嗓門大，老遠(yuǎn)就聽(tīng)見(jiàn)了；有些人很小聲，要靠近了才聽(tīng)得見(jiàn)。體溫也是一樣因人而異的。所以有些幸運(yùn)的姐妹們有明顯的著床降溫，有些好孕也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有著床降溫，也許這就是黃體“嗓門”有大小吧！唯一不變的是體溫高，多也好少也罷，總之都會(huì)高。
1 n% Q+ Q: p: [) n5 ]( w（3）黃體很小聲怎么辦呢？有工具可以幫到我們。想一想，為什么專門測(cè)量基礎(chǔ)體溫的體溫計(jì)要精確到0.01呢？因?yàn)樾枰剑?6.23跟36.29有差別嗎？對(duì)一般人來(lái)講沒(méi)有，對(duì)我們來(lái)講就有?？墒俏覀儾⒉皇敲總€(gè)人都有專門的體溫計(jì)呀！不要緊，用一般的水銀體溫計(jì)也行的，最好不要用普通的電子體溫計(jì)，只顯示小數(shù)后一位的那種。. A4 G8 C; X7 }' o1 n( X, E
（4）說(shuō)了這么多，怎樣算是找到了第三層呢？魔力7天！排卵7天后開始尋找。體溫從排卵之后會(huì)上升0.3--0.5，這是個(gè)概念。我們都知道每天還是有上下波動(dòng)的，我們要注意的是波動(dòng)的范圍。舉一個(gè)例子吧，如果你發(fā)現(xiàn)體溫在前7天都在36.72--36.83之間波動(dòng)，7天后發(fā)現(xiàn)開始在36.85-36.92之間波動(dòng)，幾乎沒(méi)有再出現(xiàn)過(guò)低于36.85的體溫?？傊o你的總體感覺(jué)是上了一小個(gè)臺(tái)階，上了一層了。雖然82跟85差別很小，但是這是一個(gè)很好很有力的信號(hào)，你懷孕的可能性大大的升高了。82.76%成功受孕的人提供的基礎(chǔ)體溫圖都能夠看出這么個(gè)第三層來(lái)，也就是我們自己很多姐妹所說(shuō)的，比以前的體溫都要高。（5）那么，平時(shí)體溫相對(duì)低一些，也就是高溫不夠36.9的姐妹應(yīng)該發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)更加大一些。記得一個(gè)姐妹說(shuō)過(guò)，她一直都是36.7左右的高溫，怎么測(cè)到36.9以上了，后來(lái)就發(fā)現(xiàn)懷孕了。這個(gè)0.1就是一個(gè)明顯的臺(tái)階。 # f$ J! Y) Z& G7 U
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4 ]2 p- j; Z [; x( K子宮內(nèi)膜的變化！子宮內(nèi)膜長(zhǎng)到多大才正常: C/ O" z# t8 S- M! f3 e
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一個(gè)YJ周期中，在雌激素的作用下，子宮內(nèi)膜會(huì)隨著卵泡的生長(zhǎng)而增生，變厚：一般在PL前3天為8mm，前2天為8.5mm，前1天為9mm，PL當(dāng)天可以達(dá)到11mm左右。
( r- v o+ n# i& D. @7 Z這個(gè)時(shí)候，整個(gè)內(nèi)膜松軟且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為接受孕卵的種植和發(fā)育作好充分的準(zhǔn)備。 7 ]9 F. `3 O; ]* j2 T# z' X
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% |4 Y* M* o$ M' D. {- o溫度的思考！基礎(chǔ)體溫，搞清楚基礎(chǔ)體溫
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基礎(chǔ)體溫（BBT）是排除一切干擾后測(cè)到的體溫。因此，對(duì)測(cè)量的要求比較嚴(yán)格，比如應(yīng)該在連續(xù)熟睡5-6小時(shí)以后，醒過(guò)來(lái)不能有任何動(dòng)作，不能起床，不能說(shuō)話，不能上廁所等等。否則，測(cè)到的溫度就毫無(wú)用處。) k, I0 S" l: D. o5 Q* X1 r
在排卵前，孕激素主要由腎上腺分泌，量很小，所以體溫曲線呈低溫狀態(tài)，排卵后，卵子排出的地方變成黃體，黃體分泌大量的孕激素和雌激素，為受精卵著床作準(zhǔn)備，于是體溫急劇上升，呈高溫態(tài)勢(shì)。0 P1 T2 |2 Q% M. z/ B n
既然BBT的走向基本上反映了孕激素的波動(dòng)，JMM就應(yīng)該重視這個(gè)工作，因?yàn)橛眠@條曲線來(lái)判斷黃體功能是很正確的。從BBT的走向上，你自己就能夠看出許多問(wèn)題：當(dāng)高溫比低溫高出0.3-0.5度以上，高溫天數(shù)保持12天，從低溫爬升到高溫很快，在高溫區(qū)的體溫不是上下激烈波動(dòng)，說(shuō)明黃體功能很正常！而不符合上述條件之一的，就說(shuō)明黃體功能存在著問(wèn)題?！ ?br />
7 \! Q% P+ c$ s O* [' v許多JM在PL后的第二天，發(fā)現(xiàn)體溫沒(méi)有明顯上升，就很疑惑，甚至擔(dān)心！其實(shí)PL的第二天，體溫仍然較低，是符合孕激素變化規(guī)律的，只要第三天開始升高就可以了！
. b7 @* T% q, W, E4 v黃體的壽命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低溫，以及YJ來(lái)以前的降溫，整個(gè)黃體期能夠維持12天的高溫，就很正常，說(shuō)明你的黃體功能十分良好！不必奢求有長(zhǎng)達(dá)14天的高溫的?！ ?font style="font-size:10px;color:#FFF">/ }( T+ v5 b0 j+ S! X! u/ t
根據(jù)BBT的曲線，你可以作出幾項(xiàng)比較正確的判斷，在低溫向高溫過(guò)度的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)極低溫，這個(gè)極低溫往往就是你的排卵日，因?yàn)槁雅萜屏训臅r(shí)候，雌激素會(huì)激烈下降，而雌激素的下降也會(huì)影響到體溫?！ ?br />
, x/ V G+ ~# K: [進(jìn)了高溫區(qū)，黃體的壽命是14天，所以總是會(huì)維持12天左右的高溫期，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在PL后的第6天—第10天之間，有一天體溫突然下降，而在第二天體溫又明顯升高了，那么你非但不要著急，反而應(yīng)該高興才是，根據(jù)JMM升級(jí)經(jīng)驗(yàn)介紹，有一個(gè)著床降溫現(xiàn)象存在，當(dāng)然現(xiàn)在還不能肯定是不是每個(gè)人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，這應(yīng)該也是因人而異的。但是當(dāng)你的高溫期越過(guò)了16天，進(jìn)入了18天，那么幾乎可以肯定是懷孕了。。?！ ?br />
* J4 w' P. P# d另外，使用的體溫計(jì)也沒(méi)有什么特別的要求，水銀的可以，電子的也可以，只要你總是使用同一只體溫計(jì)就行。因?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)是不能隨時(shí)變動(dòng)或者隨意變動(dòng)的。不過(guò)，從安全的角度考慮，我建議還是盡量少用水銀體溫計(jì)。你想當(dāng)你早晨剛醒，還處在不太清醒的狀態(tài)下，口里含著一段水銀，一旦咬破，后果是很嚴(yán)重的！
0 p& G7 q8 y. J3 H% U5 z! p; b3 @% v4 l9 |, ~0 V, f: a Y" h
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為什么測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)？測(cè)不到弱陽(yáng)就代表沒(méi)有排卵嗎？7 U9 j: z! d {; q! |" W
9 T+ ?6 t6 L$ E1 R
一般的PL試紙采用上下線比色的方法，當(dāng)下線近似或明顯深于上線顏色時(shí)，表明LH高峰出現(xiàn)了！它固定了一個(gè)LH的參照值。- r3 }7 N6 `1 O' r
這樣做有一個(gè)弊端，就是這個(gè)參照值定在那里？" F4 ~, |; [" Z& J
目前大部分市場(chǎng)上的試紙是國(guó)外的OEM產(chǎn)品，也就是說(shuō)國(guó)內(nèi)的廠商是為國(guó)外市場(chǎng)生產(chǎn)的。因此上線的值是根據(jù)歐美人的水平設(shè)在40－50國(guó)際單位；而國(guó)內(nèi)的婦女，她們中很大一部分人的峰值是在25－40之間，這樣一來(lái)，即使PL正常，下線的顏色也永遠(yuǎn)不會(huì)深于上線??！2 H+ S: x' A+ u' ~; Z7 L
所以許多JM都在問(wèn)：為什么我總是側(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)？
3 ]- q: l" s+ a. \0 a那么定得低點(diǎn)又怎么樣呢？比如定在25國(guó)際單位，但是這樣一來(lái)，另外的很多女性就會(huì)許多天出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)，根本不知道那天是真正的峰值？
' A0 s c" t1 b. a/ p每個(gè)人體內(nèi)的激素水平不一樣，所以選擇適合自己的試紙很重要，目前市場(chǎng)上用的最多的就是秀兒，樂(lè)夫和大衛(wèi)這三個(gè)牌子。。。
" p6 `. y& j' L8 @* c根據(jù)很多姐妹的經(jīng)驗(yàn)，秀兒的太敏感，一整個(gè)月都是兩條線；樂(lè)夫和大衛(wèi)的反應(yīng)就遲鈍些，在非PL期一般都是白板，只有在接近PL的幾天才會(huì)出現(xiàn)弱陽(yáng)，在PL的前1-2天出現(xiàn)陽(yáng)或強(qiáng)陽(yáng)，一旦PL結(jié)束，會(huì)立馬變回白板。如果覺(jué)得秀兒太敏感的話，可以在測(cè)到陽(yáng)的時(shí)候配合樂(lè)夫或大衛(wèi)的試試。。。 6 q) f0 C$ ~ ?3 i
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什么時(shí)候做激素6項(xiàng)比較好？
; _: B- d+ M8 j5 ?: V1 O9 v& d b) p% t
( v6 k* P9 Y. O4 Y* @為了知道自己的黃體功能，以及PL功能，醫(yī)生會(huì)建議你去做激素6項(xiàng)。 ) v) Q0 Q3 ]( |# I
但是或許因?yàn)椴皇莾?nèi)分泌方面的醫(yī)生，一般她們會(huì)叫你在YJ期去抽血，或者YJ結(jié)束后去抽血；YJ期抽血得到的數(shù)據(jù)，用來(lái)檢查卵巢的功能！譬如是不是有多囊卵巢，或者卵巢早衰顯然是非常正確的?！ ?br />
4 x5 o* k! m; |8 N1 K; l但是，這個(gè)時(shí)期測(cè)的結(jié)果對(duì)判斷黃體功能和PL狀態(tài)意義不大。最好判斷的數(shù)據(jù)是黃體期的數(shù)據(jù)。你想，卵泡期的數(shù)據(jù)怎么能說(shuō)明黃體期的狀況呢？所以，孕酮應(yīng)該在PL后的7天去測(cè)。
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發(fā)表于 2015-1-28 15:17
發(fā)表于 2015-1-29 01:28
