愛笑的卡布奇諾

    秋天比較適合受孕，所以現(xiàn)在不少夫妻已經(jīng)開始準(zhǔn)備懷孕了，比如夫妻雙方進(jìn)行孕前的各項(xiàng)檢查，補(bǔ)充營養(yǎng)、鍛煉身體等，其實(shí)，除了以上這些，還應(yīng)該注意跟自己的一些不良的生活習(xí)慣說拜拜。
/ O0 O! `% B8 Z+ j
- D5 o, e4 }% a6 N0 |- c+ }8 T1 R- Q' \% e" N" {( G
    1、吸煙* N/ S! M  l2 I1 X% @/ K, [2 u1 U

( G3 }* Q* }  B# v

+ K" F- o% B4 B1 W0 i
    其實(shí)大家都看到了香煙盒上“抽煙有害健康”的字樣，但是卻還是禁不住其誘惑，雖然我不知道那種煙霧繚繞的感覺是不是像煙民們描述的那樣美妙，但是在此我要跟大家說的是備孕女性朋友們務(wù)必要徹底戒煙。因?yàn)閶寢屛鼰煏r(shí)，煙草中的有毒物質(zhì)尼古丁會(huì)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，常常會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、畸形，甚至患先天性疾病或流產(chǎn)。就算孕媽媽不吸煙，但是準(zhǔn)爸爸或周圍的人吸煙，那么孕媽媽就會(huì)間接的吸二手煙，也會(huì)影響到胎兒。因此若家中有孕婦，必須禁止吸煙。孕媽們平時(shí)也要注意不要靠近抽煙的人。  \) [4 p: I! y  a
0 R9 q2 D! s0 `9 i" j) [/ a
: I- }" m/ T; c0 n/ Y0 G& v
    2、喝酒" `- y; }' w4 ?* a

1 e; [+ {1 Y  n

& M& S' p. }0 a: P/ u. u! j    若人體內(nèi)酒精較多，就會(huì)影響男性精子與女性卵子的質(zhì)量，要知道，酒精中毒的卵細(xì)胞能夠跟精子結(jié)合，進(jìn)而發(fā)育為畸形胎兒。而倘若男性長期大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的發(fā)生，還會(huì)令70%的精子發(fā)育不全或者游動(dòng)能力不強(qiáng)，阻礙胎兒的發(fā)育，甚至?xí)龌蝺夯虻腕w重兒。所以建議準(zhǔn)媽媽在孕前3--4周將酒戒掉，而準(zhǔn)爸爸在計(jì)劃懷孕的前2個(gè)月盡量不要多喝酒，而且前一周內(nèi)無論如何都不要碰酒。3 ]" G; u% x/ b) k& M# [
' E- V# g. U5 F1 b, t
* {# r3 x* W9 Q/ n7 k2 I
    3、挑食、偏食
# u- e8 A1 i7 i) Z- E9 H; D
4 i& v8 p# C+ ?" z, A
; s' u0 F* O2 w    由于孕激素的影響，大多數(shù)女性在懷孕后都會(huì)出現(xiàn)食欲和胃口異常的現(xiàn)象。比如無法忍受一些氣味，或者以前不吃辣，懷孕后卻沒有辣吃不下飯。有的孕媽甚至整個(gè)孕期都會(huì)變得很挑食。很多女性認(rèn)為這屬于正?，F(xiàn)象，所以不加干預(yù)，任其發(fā)展。然而挑食這個(gè)壞習(xí)慣非常容易傳遞給腹中的寶寶。當(dāng)寶寶出生以后，會(huì)由于準(zhǔn)媽媽平時(shí)的挑食變得挑食偏食或飲食無規(guī)律。因而只有當(dāng)媽媽的營養(yǎng)均衡了，寶寶才會(huì)得到全面的營養(yǎng)需求。/ k0 d% }4 I$ b3 f; h
- Q: L5 e( Y- ?$ r! h

% }% C4 H( z/ e9 O0 G0 f- l( u- _    4、熬夜
' A4 ?# m- ]! R& l

: E9 ?- A$ W0 W0 N" d

1 \% q: s* u( V, ^9 x" Y
    一些新生寶寶白天特別能睡覺，一到晚上卻很精神，又哭又鬧。專家認(rèn)為這類寶寶極有可能是跟媽媽孕期的生活習(xí)慣有關(guān)系。對(duì)此專項(xiàng)調(diào)查表明，孕媽如果有早睡早起的好習(xí)慣，那么生下來的寶寶大多數(shù)也會(huì)這個(gè)習(xí)慣，而哪些喜歡晚上上網(wǎng)打牌而熬夜的孕媽生出的寶寶也會(huì)有晚睡的習(xí)慣。因此，建議孕媽們不要熬夜，早睡早起不僅有利于胎寶寶的發(fā)育，還會(huì)將這個(gè)好習(xí)慣傳遞給寶寶。
9 U' r( z# s0 E  y0 @( g& z9 E6 a: @- V8 I! t: q7 {- O
& A9 L: B' y# F6 ~9 @; h
    5、養(yǎng)寵物
2 |' `0 k2 [1 H5 s' w) M

, P8 m6 |* D( j  i1 f8 ]* p9 r

+ I+ e5 D7 @# I6 G
    隨著生活水平的提高，更多的人喜歡養(yǎng)寵物。甚至不少人視寵物為自己的孩子一般。然而，當(dāng)你真正想要寶寶的時(shí)候，就必須隔離寵物了。因?yàn)闊o論寵物洗得多干凈，身上還是有很多的蟲子和細(xì)菌（尤其是弓形蟲），只是我們?nèi)庋劭床灰姸?，所以，為了讓缺乏抵抗力的寶寶遠(yuǎn)離這些危險(xiǎn)，即使有萬般不舍也要隔離。
" Q) Q( }9 ?$ [
! P  ^3 y8 y2 i4 T  K
. p" \4 _1 s5 I& [) q" h9 G8 ^    6、喝咖啡* z4 [* C- ]( x& x- Z) k0 M

/ r' V$ |; q+ I1 C  X+ p

) s9 q/ E; I4 }0 M6 v" L! O
    想必大家都知道喝咖啡可以提神，那是因?yàn)?*的作用。其實(shí)，倘若成人長期喝咖啡將不利于身體健康，對(duì)孕婦的影響更大，因?yàn)楦怪械膶殞氝€未成形或已成形卻尚無抵抗力。在此提醒孕媽們，孕前最好戒掉咖啡，孕期更不可喝咖啡，如此才能孕育一個(gè)健康的寶寶。
. q8 T  P$ [4 D7 K5 T) `! V7 g4 ]& }  o

, q% k: o! R1 L8 e4 n+ _' V    給位備孕的準(zhǔn)爸媽們，你們是否也有以上不良習(xí)慣呢？如果有的話一定要盡快戒掉哦，雖然做起來不是那么容易，不過為了寶寶的健康，我們這些“犧牲”都是值得的，況且戒掉不良習(xí)慣對(duì)我們的自身健康也是有利的，一舉兩得！/ B, Q8 Z: z5 u( r$ ]* k: g

小情緒vs反反復(fù)復(fù)

對(duì)對(duì) ，，，這些都得注意?。★嬍澈退咦钪匾。?！

yuzhai84118

看著不錯(cuò).........