永康降度鏡

孩子連續(xù)看20分鐘投影

●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少于10秒為病態(tài)）

●平均每分鐘眨眼12.67次

孩子連續(xù)玩20分鐘iphone

●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時間平均為5.3秒

●平均每分鐘眨眼7.67次

孩子連續(xù)玩20分鐘ipad

●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時間平均為5秒

●平均每分鐘眨眼4.67次

孩子連續(xù)看20分鐘液晶電視

●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)

●淚膜破裂時間平均為6.7秒

●平均每分鐘眨眼9次

習慣睡覺前，玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈后，還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。

一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因為現(xiàn)代醫(yī)學無法治療，更談不上治愈。關燈后看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

醫(yī)師表示，黃斑部病變多半是老年人出現(xiàn)的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。

請注意：熄燈后，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發(fā)干眼癥，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類固醇，才有機會治愈。

醫(yī)師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。

朋友們：為了自己和家人，以后切記在光線暗淡以及關燈后不看手機，尤其是孩子們玩手機更不應該。

那么究竟有哪些方法可以幫孩子戒掉IPad手機呢？我們通過一個實例來看一看！

小男孩Andy也是Ipad控，玩ipad可以經常不喝水不吃東西，在經歷了一次由于玩Ipad入迷從家里的樓梯滾落摔斷了一條腿，這個媽媽就做了下面的舉動：

暑假的一天，熊孩子像往常一樣起床，吃完早餐后想玩Ipad，竟然發(fā)現(xiàn)Ipad上面貼了一條小紙條：媽媽從今天起實行Ipad新使用法，Ipad被上鎖，密碼每天更新，你每天要做完3件被隨意選出的家務，并且按照指定順序將家務做完才能找到密碼，這樣的新規(guī)定將維持1~2周，視情況作調整，如果不接受你有權利拒絕，但你的pad在后天會送給表妹Jenny。如果接受，那就開始行動吧，記住超過下午2點，你就錯過了得到密碼的機會了，現(xiàn)在先去清理你的小書桌吧！

傻眼了，Andy又氣又惱，但是媽媽不在家，心里的癮像螞蟻般在爬，當他將書桌上面凌亂的書本收拾好之后，發(fā)現(xiàn)了桌面粘著另一張紙條：真不錯，做完一件家務了，請將地板拖干凈吧！

小男孩打了一桶水，拿起拖把就將地板拖了一番，當他匍匐在地板上時，發(fā)現(xiàn)了貼在沙發(fā)底下的另一張紙條：加油，媽媽看到你的努力！將廚房的垃圾丟掉，你就能找到密碼。

當小男孩拿起廚房的垃圾袋丟到街上的垃圾桶時，在桶邊赫然看見類似密碼的一行字幕，正是媽媽的字跡！怪不得媽媽說超過下午2點就無效，因為社區(qū)的垃圾車每天下午2點來收垃圾！

不得不稱贊這個媽媽的新規(guī)定，不僅能一定程度上限制了孩子玩Ipad，還能讓孩子養(yǎng)成做家務的好習慣。事實證明，才剛剛過了一周，Andy變得似乎對Ipad不是那么熱衷了，他的注意力開始轉到了打籃球上，不能不說這是一次家庭教育的勝利！

戒掉孩子玩手機、Ipad， 無論是講道理還是強行收掉的做法，大部分都是以失敗而告終，因為年幼的孩子往往”健忘“，講道理這次有效下次還是照舊，而強行收掉的直接后果，是孩子會抗拒哭鬧，甚至會導致孩子變得固執(zhí)， “你不讓玩，我偏要！”

那么，父母應該如何應對”手機控“和”Ipad控“的孩子呢？

1、規(guī)定時間，對犯規(guī)有懲罰

美國硅谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數(shù)碼產品的時間，比如禁止他們在非周末晚間使用數(shù)碼產品，并且周末可以使用數(shù)碼產品的時間也很有限。我們認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規(guī)矩來做，慢慢地孩子也會習慣于遵守。

2、轉移注意力

當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是 不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由于沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。

3、父母以身作則

孩子出生前，他們并不知道手機、Ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什么物體，然后他們便學著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當父母在用時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

                                                                                                                                                                                      

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