skyse

我是老便秘史，最嚴(yán)重的7天不上廁所，肚子鼓的跟懷孕6個(gè)月似的，平時(shí)偶爾的3天不上廁所都很平常，現(xiàn)在的情況是隔一天能上一次，但是很少，感覺(jué)上不干凈，肚子鼓的很厲害，硬邦邦的。什么吃地瓜，香蕉，喝香油，早上喝鹽水等等等等，基本能用的法子都用上了，木有效果啊木有效果，記得上學(xué)那會(huì)，吃瀉藥，醫(yī)生讓一天最多吃2個(gè)，我吃到6個(gè)都不順暢。剛開始上班的時(shí)候，吃過(guò)2盒排毒養(yǎng)顏膠囊，好了，每天都上，這種正常的情況維持了2年，我也瘦了15斤，然后一直維持，2年后，就老病舊犯，再吃這個(gè)藥也不管用了，現(xiàn)在就想問(wèn)問(wèn)各位媽媽，有沒(méi)有知道吃什么藥管用的，推薦一下，我之前吃過(guò)菊粉（剛吃的時(shí)候管用，一大包過(guò)后就不再有效果），吃過(guò)蘆薈膠囊，一點(diǎn)效果都沒(méi)有，拉稀還拉不干凈，很不好。吃過(guò)碧生源，一吃就拉點(diǎn)，一不吃馬上就不拉，所以不敢吃了。各位媽媽有好的保健效果的可不可以推薦一下，不要那種吃就管用不吃就不行的，想要那種可以不依賴的，就是吃一段時(shí)間停藥后可以維持好效果的，謝謝謝謝。我現(xiàn)在真的很難受很難受啊，哎，便秘的人傷不起啊。

127樓有更新，是最近的狀況，親們可以參考一下哈，革命成功一點(diǎn)點(diǎn)，我還在努力哈。。。

愛(ài)stone沒(méi)道理

我家寶寶一直喝a2奶粉，以為他非常好消化吸收寶寶喝了不上火不便秘，非常好的奶粉
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0o尐芊金o0

再就是別吃刺激性上火的東西

0o尐芊金o0

我也經(jīng)常便秘 ，腸道發(fā)脹，但是沒(méi)你這么嚴(yán)重，我現(xiàn)在每天早上睡醒，來(lái)一杯康維他的蜂蜜，平常間飲樂(lè)多或者酸奶不斷，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)我是個(gè)懶人真不愛(ài)走動(dòng)。
建議：1食用**，里面有益生菌調(diào)節(jié)腸道菌種失衡
            2、直接服用益生菌，我買過(guò)修正的有點(diǎn)小貴，現(xiàn)在準(zhǔn)備買澳洲試試

石沉大海的秘密

以上很多偏方，都是治標(biāo)不治本的，要想身體好，就要從根兒上治療，去找中醫(yī)吧，好好調(diào)養(yǎng)下身體，去海慈就行。

牛奶糖6號(hào)

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目前有改善了，我縷縷昂。。。

這個(gè)你都不單獨(dú)開貼，這里很難看到的捏，去開貼吧，我偷偷學(xué)學(xué)

諾諾媽5513

親，調(diào)理好飲食問(wèn)題就不大，主食蔬菜肉肉，每頓都要均衡，不能保持體形不吃主食或者不吃肉肉，這三者搭配好了，自然每天通暢，個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考！

skyse

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目前有改善了，我縷縷昂。。。
一開始用了白醋泡雞蛋，這玩意太酌胃，我有胃炎，堅(jiān)持喝了5天，一點(diǎn)效果木有，果斷扔了。

然后我開始每天中午曬太陽(yáng)20分鐘到40分鐘，視太陽(yáng)強(qiáng)烈來(lái)決定時(shí)間長(zhǎng)短，晚上吃完飯一個(gè)小時(shí)后跑步30分鐘，慢跑就行，這個(gè)必須堅(jiān)持，1個(gè)周都沒(méi)出效果，但是后期效果就出來(lái)了，早上每天空腹一大杯水，每天白天喝2包酸奶，吃2根香蕉，酸奶喝多也行，我有一次中午吃了麻辣燙，可能太咸了，下午喝了4包酸奶，第2天早上排了好多好多哎，真爽快。跑步堅(jiān)持了20天，悲催的扭腳脖子了，不能跑了，但是每天還是喝酸奶，依然每天早上排便便，五一出去玩生活規(guī)律被打破了，還發(fā)燒感冒，又便秘了，還是堅(jiān)持酸奶，晚上揉肚子，今天有所改善了，感覺(jué)還可以把，目前繼續(xù)努力中。。。

酸奶： 為了降低成本，我都是去超市買軟包裝的酸奶，搞活動(dòng)買四送一的時(shí)候就一下子多買點(diǎn)，嘿嘿，沒(méi)有搞活動(dòng)我也是買最便宜的，不過(guò)都是光明伊利蒙牛迎春樂(lè)這幾個(gè)牌子，沒(méi)聽過(guò)的牌子我一般不買。

揉肚子：順時(shí)針30圈逆時(shí)針30圈，要用力，讓肚子有感覺(jué)在動(dòng)就行，有時(shí)候揉十幾下就覺(jué)得肚子咕嚕嚕的響，那就證明揉的不錯(cuò)哦。

水水水，這個(gè)一定要多喝，我現(xiàn)在每天上午2到3杯白開水，下午2杯，多喝水的結(jié)果就是使勁上廁所，沒(méi)壞處，我那杯子高9厘米，直徑8厘米左右。

水果，白天有條件可以多吃水果，我白天只能帶點(diǎn)小柿子，香蕉吃，晚上吃點(diǎn)別的水果，水果多吃好處多多哈。

水果酸奶加跑步，3天2天的看不出效果，我堅(jiān)持下來(lái)了就覺(jué)得有效果了，我這老便秘比較難調(diào)理，以上經(jīng)歷僅供參考哈，以后有新的法子會(huì)持續(xù)更新滴。。。

小樣跳跳

你的便秘治好了沒(méi)有？

宸宸媽813

吃點(diǎn)酵素
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恩惠520

早上一大杯濃濃的蜂蜜水，沖蜂蜜的水不要太熱，用溫水，不然水太熱就破壞了蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分了，空腹喝，堅(jiān)持一周就有效果的，我當(dāng)初就是這樣治好的，還有作息要規(guī)律，盡量不熬夜，吃飯細(xì)嚼慢咽，很快就會(huì)好！希望可以幫到你，祝你早日康復(fù)?。?！
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dangnuonuo

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親，要相信我的話就站短，我對(duì)象可以幫你治療

sinderila

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親，一天一次，一杯的量就行，晨起空腹喝最好，所以量不要太多，否則早餐就廢掉啦。這個(gè)不是像藥似的必須怎么樣，我是多了就多喝點(diǎn)兒，少了就少喝點(diǎn)兒。一定要兌蜂蜜，因?yàn)橹挥薪脑捒赡芴珶幔菀咨匣稹?br/>

skyse

親，我想推薦你試試姜汁蜂蜜水，就是把生姜切丁然后熬煮，之后放差不多的溫度兌進(jìn)去蜂蜜喝，既能改變你體寒 ...

親，這個(gè)每天大約什么時(shí)候喝？喝幾次？量多少？有要求嗎？

sinderila

親，我想推薦你試試姜汁蜂蜜水，就是把生姜切丁然后熬煮，之后放差不多的溫度兌進(jìn)去蜂蜜喝，既能改變你體寒的體質(zhì)，也對(duì)便秘有效。我自己親身試過(guò)的，希望對(duì)你也有效，但是這個(gè)得長(zhǎng)期堅(jiān)持，不是會(huì)馬上就有效的。

skyse

親，我閨女2歲多吃的中藥，效果很好

哪里的中醫(yī)呀？給個(gè)聯(lián)系方式吧？

青島海大旅

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你閨女多大??？我兒子也是呢，我兒子9歲，有時(shí)候3天拉一次，很粗，就帶血，這么小能吃中藥嗎？哪里的中醫(yī)？ ...

親，我閨女2歲多吃的中藥，效果很好
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畫眉4.8

強(qiáng)烈推薦喝菠菜湯，我閨女前陣子三天沒(méi)大便，我們給她饅頭蘸菠菜湯吃了兩頓。我的天啊，一天拉了六次。光紙尿褲就十多塊錢的。還給推薦卡油果，親出個(gè)運(yùn)費(fèi)，我給幾顆試試。效果也不錯(cuò)
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我是大饞貓

我也是，還懷孕，便秘，痔瘡，一去廁所就拉血，，疼的難受，都不敢去廁所
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