阿拉蕾.Alare

精子同卵子的結合是個短暫卻又漫長的歷程，其中不僅需要未準媽媽努力提供好環(huán)境，而精子提供者未準爸爸也同樣扮演著重要角色。! i! d6 P; t! l

8 b& x1 c. s" t' q  n0 W7 G青島的各位準爸爸們，不知你們是否已經開始意識到自身的重要性呢？要知道從精子生物學特性來看，精子是雄性生殖細胞系發(fā)育的終端產物。在精子發(fā)生、形成和變形的過程中，由于細胞質脫逸，胞漿中DNA修復酶丟失，使得DNA損傷與修復系統(tǒng)機能隨之丟失。因此它不能像體細胞和卵細胞那樣能夠自行修復90%以上的原發(fā)性遺傳物質的損傷。在人體各種細胞中，只有精子具有這樣的特性。另外，與其他各種細胞相比，精子對有毒物質更為敏感。生精細胞始終處于快速分裂狀態(tài)，而男性從胚胎中后期一直到老年，會連續(xù)不斷地生成精子。  Z- m& j7 ]- t- C- Z

2 ]  r/ h$ p  a6 Y: D5 W4 L在快速的生精過程中，各種有害因素產生的危害作用在蓄積和累加之后明顯增大。隨著近年來對基因的研究和認識的深入，人們更加明確，相對于X染色體而言，Y染色體所攜帶的基因更容易發(fā)生突變。
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6 }8 r% B% ~/ n. x 懷孕，并不是女人一個人的事情！健康寶寶來源與一個健康的精子和卵子的結合！所以不能忽視另一半——老公的精子健康！ & K. }* I0 y7 Q. x1 O
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未準媽媽和未準爸爸都需要思考一下哦，對于培育健康精子的工作，你們是如何開展的呢？大家不妨來探討一下其中的經驗……
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5 T' i: T) o7 ^積極參與回復者，會有私房錢獎勵哦

嗲嗲

我老公很有健康的意識，所以除了必要的應酬，他也不抽煙喝酒，抽煙這個問題，實在是個大問題，雖然我身邊并沒有什么明顯的因為抽煙太厲害懷不上或者寶寶畸形的，但是，終歸還是不好吧。。。真正對自己和家人負責的話，我覺得，夫妻雙方都要有這個意識，特別是孕前檢查，我覺得男人更應該檢查

我是小兔子

除了煙酒藥等，還得考慮最好是身體、情緒、環(huán)境等各方面外在條件都理想的狀態(tài)。。。

shp

先讓老公戒煙戒酒再說，我聽過一篇報道，在70年代的時候男性精子數平均8000萬，后面的單位我記不清了，不過數字我記得很清楚，90年代就到了2000萬了，大家都知道醫(yī)學的指標都有個正常值，精子現在的正常值就是2000萬，它的數量在逐年遞減，現在有很多看上去很健康的男性，根本達不到這個數，在這樣下去，就沒人啦

liaoking123

說到戒煙,禁酒或限酒,··我老公就是做不到   天天因為抽煙吵架的···

愛在梅宇季節(jié)

我老公倒是一直都不抽煙也不喝酒，記得去做孕前檢查的時候醫(yī)生還特別進行了表揚因為今年想要寶寶所以也瀏覽了很多關于如何保護男性精子的知識?，F在老公每天跟我一起吃葉酸、VC和VE，另外還讓他吃提高精子質量的番茄紅素，以前他喜歡的咖啡、可樂、濃茶全部戒掉，就連筆記本電腦也不允許他抱在身上用了。內衣內褲都給他換成了寬松的款式，外褲一律換成運動褲。洗頭洗澡的水溫都是先試好溫度，以前他喜歡用很燙的水泡腳，現在也都免了。適當的時候進行一些舒緩的運動，多喝水多注意飲食營養(yǎng)，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息時間，希望做的這一系列的努力會帶給我和老公一個健康的寶寶！

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