迷茫的小白

1. YJ 第一天開始到Y(jié)J 結(jié)束+1 天：紅糖姜茶（針對(duì)冷宮的）+ @9 P8 `/ O8 q9 [6 x 功效：暖宮、活血         1 J( b6 [" R! s" n# s做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續(xù)2分鐘。倒入準(zhǔn)備好的紅糖。7 q% j9 X) n2 m1 {9 {( \/ V 挺管用的，主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。 % I- ]  c0 e% G# l. ]# [# _1 s0 _' D( B0 N9 e 2． YJ 第5天，水魚湯4 N+ H9 r+ y2 G  p/ y0 i 功效： 促卵泡發(fā)育 8 }8 h9 O. }% G每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無(wú)任何毒副作用。  c% R+ d/ C# {1 t* q( w: t 材料：來YJ的第五天吃，水魚（甲魚），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘。 ! P) Q  m' }% o1 R' R# N! k山藥和山芋肉（又叫：山茱萸）$ i+ L& k% `  N  e8 [: @& L 做法： 甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。內(nèi)臟我只要了小蛋蛋，其它的沒要。% R* {5 W7 H# L% r) U; g 對(duì)了還有，中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，我覺得不難吃，我是連湯帶肉全吃光的~~ 4 _: b, B' G2 ?$ d8 S有些JM以為山芋肉是我們平時(shí)吃的山芋，就到菜場(chǎng)去買，其實(shí)不是的，差遠(yuǎn)了，一定要是到藥店買的中藥才對(duì)，千萬(wàn)別買錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用的 呵呵~~~頻率： $ b; @6 Y9 u# H( s  O8 p; R每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。# N. x9 S7 i- g! z 2 g) i8 c5 j! I* J: Z- ]$ ~3 M 3．YJ 結(jié)束到PL 前   黑豆豆?jié){/ 黑豆湯/ 黑豆* h7 f6 U2 R9 K* } 功效： 促卵泡發(fā)育   補(bǔ)充雌激素 / Y2 d2 M% e/ U: @: ~: p黑豆湯$ c7 c/ _- q' E- r 泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時(shí)左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6－7天（從YJ完了以后）$ C. h/ @5 r$ P* j$ [- b# w5 H 黑豆; Z+ f* z9 R$ a) J( w) Z/ i/ s 功效：補(bǔ)充雌激素- C% e# `0 \6 p! W6 q 將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。 4 \, @6 r% i5 f% F% y# D2 _7 }# _! P3 z 9 y: P% z0 W  k" H, B4．PL 后體溫升高后      喝黑豆糯米粥~~~ ) b$ s$ H5 G8 {7 G7 Y8 A- [功效：改善黃體功能不足 & {: i3 X: {( n6 j- v2 g, B0 W9 P" Z用料：黑豆30克、糯米60克　　2 J' {  o. b7 F- k8 W) R3 v- _- r 做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。 1 ?8 q* j8 J' u/ h2 ^. a . W1 h" j1 m$ c. I# A( Q' r " {5 G) |# y: ]" w! A% ~大家試著做做看看有效果沒，有效果的一定來和我說??！ 1 u% n5 B8 q) A3 P9 `7 l

heiseyoumo

3 P5 l, [. ?! }( Q( s% J, E4 w! Z- H/ N/ N6 c) w
看看

公子雨

做做試試去！

慧回

kelly5525

啊啊，太麻煩，搞的自己都很緊張