鏡子的聲音

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吃什么可以助孕呢？男女都要得哦~~~
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我只知道吃些黑豆黑米，打算等下去買。。# O4 X. V/ ^" `9 i+ H0 ?# F
各位還知道什么分享下鬧~~~* V/ O2 O5 H5 F: |) q- M
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, J5 z( y; f2 u, F9 F積極備孕中~

鏡子的聲音

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這是我從別個地方搜的，自問自答下，各位有什么妙招分享下哦~9 O4 K5 F" J; u
富鋅食物：鋅由于睪丸制造睪固酮這種雄性激素需要鋅，精子的制造和品質(zhì)也和鋅息息相關(guān)。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
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　動物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對增強(qiáng)性功能有一定作用。
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9 b" n0 D; W/ [　滑粘食物：據(jù)研究證實(shí)，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動能力，對男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。 蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中精胺酸被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。富含精氨酸的食物有鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃。 + c$ O: B& _8 Y* A: s; `( O* S
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維生素E又稱生育醇，缺乏維生素E可能會睪丸的傷害。胚芽、全谷類、豆類、蛋、甘薯和葉綠蔬菜含豐富維生素E。  
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鏡子的聲音

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, o4 K, t* W$ R5 d! U: d0 \這是19樓一位朋友分享的，我覺得不錯.1 U5 [; |/ @) a: @% C7 t+ y
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1. 艾葉蛋，每天當(dāng)早餐吃( o4 Y  r. t* i' R, t6 q
引用：艾葉紅糖荷包蛋
) G& W3 S. a1 @# X- V. |" Z5 Y主材料：艾葉，紅糖及雞蛋) F  G7 m' p) J  Y1 W! w
做法：艾葉10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯！（本人是吃了40天，包括月經(jīng)期，排卵期）！4 e" i- I  d: T9 u4 v
針對宮寒不調(diào)或?qū)m冷不孕癥，艾葉有暖宮止血安胎的作用，幫助養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)卵子！
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2. 紅糖姜茶，月經(jīng)干凈后第二天，每天早上空腹喝，暖宮
- }* C0 y" X3 l2 A方法：用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起
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3. 黑豆，將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。有助于白帶拉絲
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- D% ~5 j; k0 c# }7 h4.鹿靈子鹿胎膏，這個是東北的特產(chǎn)，對于有宮寒，想補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)散寒特別好。  
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鏡子的聲音

中國人的婚禮有一個傳統(tǒng)習(xí)俗，在婚床上放一些紅棗、花生、桂圓、蓮子(即“棗生桂子”)，寓意“早生貴子”，通過諧音圖個大吉大利。8 a' V) I! r( L, N# @3 |* H
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　　4月29日，英國威廉王子新婚，收到了一件中國特色的石雕禮品，這個刻有紅棗、花生、桂圓三種吉祥物的澄泥石壺。9 G  `' @# h" n0 D
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　　5月12日，武漢地區(qū)知名中醫(yī)專家和營養(yǎng)學(xué)家表示，“棗生桂子”不僅寓意好，而且婚后常食這四種食物，對育齡期婦女的身體有調(diào)補(bǔ)功效。
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$ O1 |& z% x$ g2 I　　華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院副教授曾良駒說，紅棗、花生、桂圓、蓮子均是藥食同源食物，都是溫性的，能生血補(bǔ)血，現(xiàn)代女性大多因生活工作壓力而致情志不暢，使得氣滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)，最終降低了受孕的幾率。多吃“棗生桂子”是比較合適的，尤其適合體質(zhì)比較消瘦、怕冷的人。
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　　紅棗：有一定養(yǎng)血和輔助降血壓的作用2 @1 |! J# H1 s6 q

" T" B% q4 r& i( `  {# R" r　　武漢知名老中醫(yī)高光巖說，紅棗可養(yǎng)心、安神、健腦、益智，對女性有很好的滋補(bǔ)作用。紅棗中富含鐵，多食用可以補(bǔ)鐵，防治孕婦缺鐵性貧血，對胎兒身體成長及智力發(fā)育具有積極作用。妊娠期高血壓也是孕期常見疾病，紅棗里富含蘆丁，對高血壓病有一定的輔助治療作用。
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　　俗話說：“一日三個棗，一生不顯老”，每日食3－5個紅棗，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，對于媽媽們產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。( J- u& W  A" `+ t3 S1 @

. z! R  F8 V  E# X7 Q$ k6 p2 M- v　　花生：天然生育酚
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* @$ k1 b1 J: K# c　　華中科技大學(xué)協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師蔡紅琳說，花生中維生素E的含量特別豐富，維生素E又名“生育酚”，能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，并能預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥。
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7 C8 y3 t- L3 `8 y　　花生紅衣具有止血作用，對于產(chǎn)后出血、體弱都有一定的治療補(bǔ)養(yǎng)效果。
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% g1 p! Y& U2 v/ N　　知名中醫(yī)高光巖提醒，花生雖好，但脂肪含量及熱量高，不宜多食?；ㄉ沙词?，可油炸花生，但＂生育酚＂維生素E活性會明顯降低。最佳吃法是煮食之。
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　　桂圓：坐月子好幫手1 W9 z5 }' L+ D3 Q2 a, C! g' n
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　　桂圓有補(bǔ)心脾、補(bǔ)氣血的功效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。曾良駒表示女性在產(chǎn)后坐月子易患盆腔炎，桂圓對消除盆腔淤血和炎癥亦有一定輔助治療作用，尤其是在治療慢性盆腔炎具有較好的效果。桂圓可治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產(chǎn)后調(diào)補(bǔ)也很適宜。2 F! D' r7 D6 T# v2 d, C
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　　高光巖提醒大家：孕婦吃桂圓要謹(jǐn)慎，桂圓大補(bǔ)，但多食易上火，孕婦吃后會增添胎熱，所以陰虛火旺及天氣燥熱時，食用桂圓，要與蔬果等食品配伍食用。" L& h) x5 ^9 {1 U
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　　蓮子：補(bǔ)脾止瀉 養(yǎng)心安神 益腎固精
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　　蓮子有補(bǔ)脾止瀉，益腎固精，養(yǎng)心安神的功效。武漢市中醫(yī)醫(yī)院婦科醫(yī)生王靜說，蓮子主要用于脾虛久瀉，食欲不振；腎虛遺精、滑精；虛煩、驚悸失眠。還可用于婦女崩漏、白帶過多等證。
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　　中醫(yī)認(rèn)為蓮子補(bǔ)脾，養(yǎng)心，益腎、固精，大凡崩漏、白帶過多的患者可常食之。對于準(zhǔn)備懷孕的夫婦，可在日常飲食中適當(dāng)服食＂棗生桂子湯＂以補(bǔ)腎健脾養(yǎng)血。對于有胎動不安、先兆流產(chǎn)的患者，在應(yīng)用方劑之余，可用蓮子為藥膳配合治療。但要注意大便燥結(jié)者不宜多食。
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寶寶洋妞

喝橙汁AA錢

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回復(fù) 寶寶洋妞 的帖子( Y! O; A6 C7 l3 P. i9 O
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真的嗎？好巧哦，我公公剛從外地帶了好多橙子來，有的吃了~~~~嘿嘿

迷茫的小白

影子童鞋，加油搜集啊，我等著看哈。前段時間我發(fā)的吃黑豆的哦。

窗臺上的小雛菊

鏡子的聲音 發(fā)表于 2011-12-31 10:32
0 p/ g% t% p+ l& P還有網(wǎng)友說：在電視上看到說是聞老公的腋窩也能提高受孕機(jī)會。

: `2 A1 Y9 Z2 Y2 P) Z這個不科學(xué)吧！聞腋窩，我老公喜歡運(yùn)動?？偸怯泻刮叮铱隙ㄊ遣粫ヂ劦?。

小王子的狐貍

紅糖姜茶我一直在喝，月經(jīng)的時候不能喝嗎

綻放金針梅

黑豆韭菜什么的都吃點(diǎn)吧

鏡子的聲音

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