青島婦嬰醫(yī)院

隨著夏季的到來，不少育齡女子選擇這個(gè)最佳的受孕期成為準(zhǔn)媽媽了，而在懷孕之后，也就孕初期的時(shí)候，一些注意事項(xiàng)需要關(guān)注了，那么懷孕初期應(yīng)注意什么?

　　妊娠早期是胎兒發(fā)育和各器官形成時(shí)期，同時(shí)是致畸的危險(xiǎn)期，更是胎兒最不穩(wěn)定、易于流產(chǎn)的時(shí)期。

　　孕婦這一時(shí)期的保健和胎教具有重要的意義。孕媽媽應(yīng)該：

　　1)正確認(rèn)識(shí)妊娠

　　懷孕是女性特有的生理發(fā)展任務(wù)，是女性從幼稚走向成熟的重要象征，意味著母親生涯的開始。從此，一個(gè)女性將擔(dān)負(fù)起生兒和育兒這一人類繁衍后代的重要使命，身為女性應(yīng)該為此感到驕傲和自豪。這一認(rèn)識(shí)是進(jìn)行胎教的前提。

　　2)保持積極的情緒和良好的心態(tài)

　　要克服煩躁情緒，保持舒暢的心情是孕婦自身和胎兒身心健康的前提，孕婦應(yīng)使自己處于和睦溫馨、情意融融的環(huán)境氣氛中，大方坦然，放松自我，平和的對(duì)待周圍的一切消極因素，經(jīng)常聽一些優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語言，保持輕松愉快的心情。

　　3)平衡飲食

　　為了胎兒的發(fā)育良好，孕婦應(yīng)多吃各種食物，不要偏食忌食。

　　4)回避有害致畸物質(zhì)

　　為了胎兒的健康，孕婦要注意回避有害有毒物質(zhì)，不亂吃藥，戒酒，戒煙。

　　5)禁止性生活，防止胎兒流產(chǎn)

　　給已孕育的小生命以生存生長的機(jī)會(huì)。

　　孕初指南：如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

　　如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

　　TIPS：如果在孕期出現(xiàn)陰道出血或腹痛，則應(yīng)及時(shí)就診，檢查排除宮外孕后，醫(yī)院可給予保胎治療。

　　孕早期飲食≠進(jìn)補(bǔ)

　　很多孕婦一確診懷孕，就立即大肆進(jìn)補(bǔ)，但事實(shí)上此時(shí)胚胎還小，生長也緩慢，所需熱能及營養(yǎng)素基本上與孕前相同。如果此時(shí)進(jìn)食過多，孕婦會(huì)出現(xiàn)體重增長過快、過于肥胖的現(xiàn)象，對(duì)胎兒并不利。

　　有些孕婦因孕吐的反應(yīng)較重而不能有規(guī)律的飲食，所以擔(dān)心胎兒會(huì)營養(yǎng)不良，其實(shí)完全沒有必要，因?yàn)槟惚救梭w內(nèi)就有營養(yǎng)儲(chǔ)備，而你過度的精神緊張或擔(dān)心，反而會(huì)給胎兒產(chǎn)生不良的影響。

　　這一時(shí)期的飲食，可以堅(jiān)持少量多餐的原則，菜以清淡為主，切忌吃過油過咸的食物。在有胃口的情況下，要保證牛奶、雞蛋等高營養(yǎng)、易消化吸收食物的攝入。絕不能因?yàn)閲I吐、惡心而拒絕進(jìn)食。如果，妊娠反應(yīng)較劇，可加用維生素B1和B6以減輕胃腸道的反應(yīng)。