小熊兔

馬上就背奶兩個月了，時間過得真快！
要上班之前，真的挺緊張的，老是擔(dān)心這個擔(dān)心那個，現(xiàn)在看來，木有過不去的坎??！
母乳喂養(yǎng)以及背奶，對很多人來說覺得有沒有必要??？但是對我們這些一直堅(jiān)持下來的人來說，真的是辛苦并快樂著
所以，開個帖子和大家討論討論交流交流吧，可以說說經(jīng)驗(yàn)，可以說說心酸
我背的時間不算長，所以不敢說什么有多少經(jīng)驗(yàn)，但是還是希望有更多上班的媽媽可以堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，希望有更多想要背奶的媽媽進(jìn)來，大家互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵！

小熊兔

一、關(guān)于背奶裝備
基本裝備：
1.冰包。如果單位有冰箱那是最好，估計很多公司都沒有吧，所以這個工具是必備的。某寶冰包很多牌子也很多，大家可以根據(jù)自己的需求購買（聽說有兩塊藍(lán)冰的是最好的，但是一是沉二是價格也好……所以，配備個基本款就可以）
2.儲奶瓶或者儲奶袋。我的儲奶瓶是和冰包配套的，結(jié)果買回來發(fā)現(xiàn)4個不夠，又買了4個。但是有時候還是倒不過來，因?yàn)橥抻袝r候吃不了，所以多出來的就用儲奶袋放到冷凍里，以備不時之需。所以，寶寶吃的能跟上趟，就用儲奶瓶就可以。儲奶袋的成本也高一些。
3.吸奶器or手。我原來有個新安怡的手動，結(jié)果完全吸不出來，也不知道是不是不會用，反正讓人很沮喪。于是就某寶租了個美德樂，但是因?yàn)槭墙z韻改的雙頭，動力被分散了，每次我也還是只吸一邊，最后一咬牙就直接買了一臺。但是這個東西吧，也經(jīng)常抽風(fēng)，我就又搞了個和韻的手柄配合使用，效果不錯，吼吼。后來又慢慢摸索了手?jǐn)D，于是每次就一邊電動，一邊手?jǐn)D，效率大大提升。這里要說的是，電動吸奶器用的時間長了會對乳腺產(chǎn)生一定的傷害，唉，看看我們多不容易，能手?jǐn)D盡量手?jǐn)D
二、關(guān)于奶的儲存

從冰箱拿出來加熱后，如果寶寶喝不完，是不能再放到冰箱里的，但是可以在常溫放4小時。也就是3點(diǎn)加熱后，她吃剩下的，在外面放著，7點(diǎn)之前給她吃了就可以，也不用再加熱了。
三、怎么刺激奶陣
關(guān)于刺激奶陣的手法，還是要看個人，我是在母乳喂養(yǎng)大本營看到的，但是她那個方法，我開始也學(xué)不來，后來就自己摸索了適合自己的辦法。我的辦法是，把RT順時針轉(zhuǎn)圈，快的話2、3分鐘左右就會來奶陣。有的麻麻不需要刺激奶陣就可以產(chǎn)好多奶，但是我們這種小奶牛，就要自己想辦法了。有時候一邊按摩一邊想寶寶的樣子或者旁邊放寶寶的照片或者視頻，奶陣也會來得快一些。
四、擠奶的時間
我一般是間隔3小時，早上7點(diǎn)左右她吃，不過因?yàn)樗鸫驳臅r候我已經(jīng)喂過了，所以一般吃的不是很積極，經(jīng)常奶陣來了，人跑了……所以我的吸奶時間就是10點(diǎn)，1點(diǎn)，和3點(diǎn)20。為毛有個3點(diǎn)20，因?yàn)槲?點(diǎn)就下班了，所以，最后再吸一次，一是緩解一下漲奶（剛開始很漲，現(xiàn)在也不太張了），二是湊足今天的量。大家看自己的時間，一般3個小時是最佳的，因?yàn)樵诩依飳殞毘砸膊畈欢嗑褪沁@么個頻率。時間間隔太久，一是媽媽奶會漲，二是時間長了，大腦產(chǎn)生信號，寶寶不需要那么多奶，慢慢的奶會變少。
五、關(guān)于奶量
希望大家盡量不要糾結(jié)怎么那么少，寶寶會不會不夠吃。小寶寶都很聰明，如果白天不夠，晚上親喂就會吃回來的。看護(hù)孩子的人不要只把注意力放在吃上，多帶寶寶玩一玩，出去曬曬太陽什么的，一天很快就過去，媽媽也就回家了。媽媽在單位，也不要把擠奶當(dāng)成負(fù)擔(dān)和任務(wù)，擠奶的地點(diǎn)最不濟(jì)最不濟(jì)還可以去廁所不是？推薦看看某寶的母愛37度，和強(qiáng)生的母愛7平方這兩個視頻，有點(diǎn)催淚，但是真的是真實(shí)寫照啊。
我剛上班的時候，一次最多60、70，有一次忘了帶儲奶瓶，出去買儲奶袋，人家問我裝多少，我還往多了說70,80的，結(jié)果被鄙視了：那么少！一天也就200，她也就夠吃了。后來會刺激奶陣了，最多擠過170，一般的話也能擠120，一天300多她根本吃不了。所以，能擠多少都是媽媽的一份愛，都是我們能給寶寶最好的
六、關(guān)于母乳
能母乳一定要堅(jiān)持！除非有特殊情況再考慮混合，純奶粉是真心的不推薦。奶是越吃越多的，月子和第二個月，我就是娃餓了就給吃，吸干了？不要緊，我喝點(diǎn)湯水的咱接著來。出了院我們家娃就純母乳了，說讓加奶粉的一概被我擋回去了?，F(xiàn)在的情況就是，我擠的她喝不了。周末在家親喂，不喝湯水一天夠夠的，有時候還會漲。我可是月子里被無數(shù)次質(zhì)疑奶不夠啊。雖然我們很苗條，但是個子很高，而且除了當(dāng)初有黃疸和濕疹，其他的感冒發(fā)燒一概沒有過！唉，真心的說，現(xiàn)在母乳的大環(huán)境真不好。所以，能堅(jiān)持的媽媽一定不要放棄，上班也是可以給寶寶母乳的，只要我們有心堅(jiān)持
七、其他
奶都是液體，媽媽們上班了自己也要自己多補(bǔ)充液體，多喝水（奶多的可以不用多喝，哈哈），有條件的可以背點(diǎn)湯或者豆?jié){之類的。如果不喜歡喝就多喝水好了。還有一點(diǎn)，奶是吃出來的，不是攢出來的，不要覺得我多攢幾個小時會不會多，這樣也會和我說的那樣產(chǎn)生信號的

這些都是我的一家之言，說的不對的歡迎大家指出，有問題的我們一起討論，呵呵

zhuxiaodi

從11月初開始背奶的，單位的會客室就是我擠奶的地方，但有時候領(lǐng)導(dǎo)會客，我就沒地方了，每天擠奶就成了我最大的任務(wù)，心情直接和出奶量的多少成正比。唉，快扛不住了都，但還要堅(jiān)持，想著孩子，堅(jiān)持再堅(jiān)持

e_l_v_a

我是從11月1號開始背奶的，跟樓主一樣各種擔(dān)心，都說上班奶水就少了，到現(xiàn)在背奶1個半月了，奶水還行，每天擠奶2次，有辛苦，但為了孩子也要堅(jiān)持啊。希望上班媽媽也要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，擠奶回家給孩子喝。

快樂0532

偉大的媽媽

期待小嘟嘟

從12.10開始背奶的。
上班挺忙的，早晨8點(diǎn)喂完寶寶去上班，只能中午吃完飯吸一次，然后下午5點(diǎn)多趕回家喂寶寶。
中午每側(cè)吸100ML多點(diǎn)，給寶寶吃兩頓。
大家一般都吸多少毫升啊？我就怕寶寶在家吃不飽。

╭ァ墨水池

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我吃偏了，左面基本是擺設(shè)就40-50.每次，右邊150-200.我是上午10點(diǎn)，下午3點(diǎn)，一天兩次，回家再喂

期待小嘟嘟

回復(fù) ╭ァ墨水池 的帖子

我八點(diǎn)剛喂完寶寶，覺得至少應(yīng)該三個小時之后吸。
可是十一點(diǎn)的時候一般比較忙，就拖到十二點(diǎn)半。吸出來總共200-220ML。
應(yīng)該四點(diǎn)左右吸，可是想想快回家了湊活了。等5點(diǎn)回到家給寶寶吃了再吸70-80的。
這樣一天下來總計300ML左右。

是不是應(yīng)該堅(jiān)持11點(diǎn)吸一次，下午3點(diǎn)吸一次?。?br />

╭ァ墨水池

期待小嘟嘟 發(fā)表于 2012-12-18 21:49
回復(fù) ╭ァ墨水池 的帖子

我八點(diǎn)剛喂完寶寶，覺得至少應(yīng)該三個小時之后吸。

我是早晨7點(diǎn)喂奶出門，寶寶一天我不在家期間兩頓輔食兩頓奶，我上午奶好一般260 ，下午不行200左右，有時候心情不好也就180.孩子白天也就360-400，我吸這些都吃不完

qdzhh

進(jìn)來，學(xué)習(xí)下。

小熊兔

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說起來，我本來是做好了去廁所吸奶的打算的，還買了充電電池，但是回來之后很驚喜的發(fā)現(xiàn)辦公室有個大柜子后面有個空間，剛好可以擺一把椅子，于是就成了我的小哺乳室（小盆友來過單位一次，就在這里吃的）
所以，地方被占用了可以換個地方，時間被占用了就換個時間，實(shí)在不行就回家先吸再喂，或者半夜起來吸一次
放松心情，不要把吸奶當(dāng)成任務(wù)，吸奶的時候看看寶寶的照片或者想想寶寶可愛的小摸樣
雖然背奶很辛苦，但是不要輕易放棄哇！加油！

小熊兔

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恩，辛苦并快樂著！只要寶寶有母乳喝，什么都不是問題！
大家一起加油！

小熊兔

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多吸多吃，少吸少吃，晚上媽媽回家之后小寶寶會自己補(bǔ)充回來的！

小熊兔

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我也吃偏了，一邊多一邊少，但是木有嫩那么多啊，哈哈
所以我只能依靠次數(shù)每天達(dá)到目標(biāo)

小熊兔

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300多不少了，我也是最近才達(dá)到這個量的
時間最好固定下來，我都是除了開會這種實(shí)在沒辦法的情況才不吸，一般到了點(diǎn)雷打不動
而且，你間隔的時間太長，時間長了不敢保證奶量會不會一直保持哇

小熊兔

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大奶牛！羨慕！
不過寶寶能吃多少擠多少是最好的，俺家那只小熊一天300都吃不了，也是2頓輔食
不過我們夜奶比較頻繁，所以可能是晚上都補(bǔ)充回來了

小熊兔

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寶寶能吃到新鮮的也不錯

清心悠然

我是每天出門吸一次，因?yàn)閷殞毻ǔ＿€沒起床，然后上午在公司吸兩次，下午一次，每次就是120-150ml吧，沒有嫩們那么多。我也11月初開始背奶的，每天凈忙活這事兒了，想想還有若干個月才斷奶就頭疼啊

小熊兔

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不少了，呵呵，我以前也是早上起來先吸再給她吃，結(jié)果她都吃不了，所以早上就不吸了
其實(shí)不用想那么遠(yuǎn)，小寶寶也是一天一天變化的嘛，一般孩子一歲以后就可以不用背奶了，早晚親喂就可以的
所以想想也沒多久，是吧