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親也可以試一下測量基礎(chǔ)體溫。* a- H; X3 i, z% T
可以到網(wǎng)上找一下,現(xiàn)在有那種電子的體溫表,有可以精確到小數(shù)點后兩位的,數(shù)字顯示也好看。
1 G) s3 s! c( u每天早上醒來不要說話,不要起床,不要上廁所,說白了,就是睜開眼第一件事就是把體溫計塞到嘴里,舌頭下方,用舌頭壓住。要固定時間,幾點。( V. {6 F2 y1 d0 z! H9 K5 Z
可以下個經(jīng)期助手,一般都有體溫記錄的,我用的美柚,大姨嗎 也有。這兩個大家用的多一些。也可以紙質(zhì)畫表,我是記在軟件上,去醫(yī)院之前畫表上,方便給醫(yī)生看。
R% @% u) g4 q+ p排卵后三天內(nèi)體溫會升高。升高前最低的一天,一般是排卵日。( k5 h3 N) h1 V& {$ I. q7 L
測幾個月,就能找到規(guī)律了。" U1 a+ D8 B0 A# a8 D) E1 A/ g( W
每個人排卵時間不一樣,有的偏早,有的偏晚一些。
& w0 C3 L, `. K' \/ h; ^比如說我,月經(jīng)正常的情況下,一般是月經(jīng)第18天排卵,高溫12天,來例假。。
* W& J \4 \0 ^/ S0 c基礎(chǔ)體溫還可以判斷你的黃體情況,具體可以百度搜索“基礎(chǔ)體溫”,學(xué)習(xí)一下。
3 E: c7 u0 _) U% Z. {祝好孕~~
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