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之前看帖子說(shuō)有大量的JM在吃了葉酸后有影響排卵主要表現(xiàn)為：排卵推后、排卵期出血、白帶不拉絲、月經(jīng)量變少顏色變暗等癥狀。還有的JM好孕后吃了葉酸造成一次或多次不明原因的胎停、流產(chǎn)。 對(duì)此現(xiàn)象我之前一直持保留意見(jiàn)。不過(guò)，這兩個(gè)月備孕，我吃了兩個(gè)月的含葉酸的復(fù)合維生素。同時(shí)吃了兩種牌子的孕婦復(fù)合維生素。分單雙日分別吃。$ m& n2 B: Z, j
我每天堅(jiān)持吃，從月經(jīng)開(kāi)始的第一天，風(fēng)雨無(wú)阻地吃了兩個(gè)月。結(jié)果是：我之前周期非常準(zhǔn)的月經(jīng)（30天左右）在吃了兩個(gè)月的葉酸后徹底亂套了。1 @) m; Y" Z3 D) n1 w
& F9 P2 t2 N& d: ^+ G U- w表現(xiàn)是： 1.沒(méi)有白帶拉絲（之前每月都有非常明顯的白帶拉絲，最長(zhǎng)拉絲10cm左右，能有4到5天的拉絲）。白帶拉絲不好說(shuō)明雌低。4 P7 ^& F9 [: e
2.plsz測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)。最深的只有弱陽(yáng)然后就是水印了。弱陽(yáng)只持續(xù)了不到半天。（之前從白帶開(kāi)始拉絲這一天開(kāi)始測(cè)plsz，我用的是大衛(wèi)的，連續(xù)測(cè)了3個(gè)月，每個(gè)月都能測(cè)到強(qiáng)陽(yáng)，就是比對(duì)照線還要深。強(qiáng)陽(yáng)能堅(jiān)持24到36小時(shí)，然后弱陽(yáng)，水印，階梯非常明顯）。測(cè)不到強(qiáng)陽(yáng)，說(shuō)明卵泡發(fā)育不好。FSH低，LH低。
+ j3 ^" p7 A5 L* K8 F! \- W: q 3.排卵后體溫不能馬上到高溫相，緩慢上升，而且高溫相的溫度也較低。只比低溫高了0.3度。（之前都是排卵第二天馬上體溫上升0.3度到0.4度，排卵第三天就直接上升0.5度，一直到月經(jīng)前一天。月經(jīng)當(dāng)天降溫。雙相體溫很明顯。）體溫不好說(shuō)明黃體不好，黃體不好也反證了卵泡發(fā)育不好甚至是沒(méi)排卵。
" i3 ] |$ l- q% {7 e5 k 4.排卵推后，吃葉酸的第一個(gè)月排卵期推了4天，第二月推遲了10天。說(shuō)明卵泡發(fā)育緩慢。
" n: b: l. { I& X6 f, D* O 5.月經(jīng)量變少。整個(gè)經(jīng)期只用了一包衛(wèi)生巾。只有第一天第二天有血，第三天到第五天只有點(diǎn)滴經(jīng)血。（之前第一天比較多，第二天最多，要用一包衛(wèi)生巾。第三第四天比第一天略少，第五天很少，第六天結(jié)束。）月經(jīng)量少說(shuō)明子宮內(nèi)膜薄，雌低。* R, R& W3 \# T! \! |
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自從吃了葉酸造成月經(jīng)周期混亂，我就開(kāi)始在網(wǎng)上大量的搜索相關(guān)內(nèi)容，期待找到答案，經(jīng)過(guò)漫漫求索，累得我腰酸背痛，終于被我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)重大的聯(lián)系：9 u3 J% Z0 W. n4 A2 H* V6 e
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就是葉酸攝取過(guò)量會(huì)導(dǎo)致鋅元素的攝取不足和缺乏，而缺鋅則造成內(nèi)分泌失調(diào)，排卵障礙。. z3 H9 A& d0 J! b; Y
缺鋅至臨近缺鋅可以影響卵母細(xì)胞的成熟；卵母細(xì)胞發(fā)育成卵泡后，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺鋅的間接影響，因?yàn)闄C(jī)體在缺鋅時(shí)，腦垂體合成與分泌卵泡刺激素（FSH）和黃體生成素釋放激素（CRH）功能也下降。- `2 i3 V `7 \0 K/ V5 A2 r
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女性生殖生理，如卵泡發(fā)育、排卵受精、卵在輸卵管的運(yùn)行、孕卵著床、子宮活動(dòng)等無(wú)不受下丘腦－垂體－性腺軸的影響。而鋅元素的濃度直接影響下丘腦－垂體－性腺軸的激素分泌。業(yè)已證明，鋅、硒在生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)每個(gè)環(huán)節(jié)均發(fā)揮作用。性腺攝取激素前體、腺內(nèi)激素的合成、外周器官和靶組織的激素結(jié)合利用以及雌、孕激素的受體本身就是含鋅金屬蛋白質(zhì)，均與鋅的含量有關(guān)。9 }5 C; _9 m6 y1 Q* H: x+ H3 C% L
也就是說(shuō)，那些吃葉酸導(dǎo)致各種問(wèn)題出現(xiàn)的，估計(jì)大部分人都是體內(nèi)原本鋅元素就缺乏或臨近缺乏狀態(tài)的，由于單純只攝取葉酸而未同時(shí)補(bǔ)鋅造成體內(nèi)的鋅元素更加缺乏，以至于缺鋅到了一定的程度就造成了內(nèi)分泌的失調(diào)，而內(nèi)分泌的失調(diào)又造成了各種排卵障礙等現(xiàn)象。至于那些好孕后單純補(bǔ)充葉酸而發(fā)生胎停和流產(chǎn)的也同理，孕婦血鋅水平非常低的話，則會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)或死胎等嚴(yán)重后果。: { N& ~% U( W' v" P! D. M5 Z
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3 `; W+ n* x" o5 K; L+ ?8 Z/ w8 E2 H j為什么有的JM吃了葉酸后沒(méi)有任何不良影響，我估計(jì)就是她本身體內(nèi)的鋅含量比較正常，而攝入的葉酸的含量與體內(nèi)的鋅含量保持了一個(gè)比較適合的比例，從而沒(méi)有造成鋅元素的嚴(yán)重缺乏。
3 U& \. y" P1 I那么為什么我吃的是復(fù)合維生素還會(huì)有不良的反應(yīng)呢？首先我吃的德國(guó)產(chǎn)的“femibion800孕婦葉酸維生素片” 本身不含鋅，而葉酸的含量比較大，國(guó)內(nèi)推薦的是400微克，而此藥的葉酸含量是800微克。另一個(gè)美國(guó)產(chǎn)的“ Nature Made 孕婦維生素含DHA ”，含葉酸量也較大，也是800微克，而鋅的含量是25MG?？赡芪冶旧眢w內(nèi)就比較缺鋅，而每天大量的補(bǔ)充葉酸，卻隔天才補(bǔ)充一次25MG的鋅，還是造成了葉酸和鋅攝入的不平衡，使得鋅元素更缺乏，但是失衡不是太嚴(yán)重，所以只造成了排卵不如之前的好，沒(méi)有白帶拉絲沒(méi)有強(qiáng)陽(yáng)排卵延期等，還不至于不排卵閉經(jīng)那么嚴(yán)重。8 Q. ]- D/ V9 Q. F/ p
5 y% b G0 X4 i q( U所以說(shuō)葉酸影響排卵和導(dǎo)致胎停流產(chǎn)的本質(zhì)原因是缺鋅。) `8 v& P) Z1 I) Z# n+ H9 I- ]" \
找到了原因，我的對(duì)策是：先停葉酸的攝入，也就是凡是含葉酸的產(chǎn)品先不吃了，現(xiàn)階段單純的補(bǔ)鋅，我買(mǎi)了鋅硒片，先吃一個(gè)月，觀察一下。如果一個(gè)月后月經(jīng)正常，說(shuō)明我的判斷基本正確，那么將來(lái)好孕了，我在補(bǔ)充葉酸的時(shí)候也不會(huì)單純的只吃葉酸，而是會(huì)吃含鋅含葉酸的復(fù)合維生素。比如“ Nature Made 孕婦維生素含DHA ”還是可以繼續(xù)吃，或者選擇葉酸含量只有400MG的復(fù)合維生素片。而“femibion800孕婦葉酸維生素片” 就不會(huì)再吃了，并且同時(shí)會(huì)檢驗(yàn)體內(nèi)血鋅和葉酸的水平，及時(shí)調(diào)整用量，鋅不足的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充鋅。這樣就兼顧了葉酸的攝入，又避免了副作用。4 w5 |8 _% T; p. C& R2 y0 K
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以上是我的個(gè)人感受，不是專業(yè)的醫(yī)生，對(duì)錯(cuò)歡迎JM共同探討。2 u2 d6 d" j C, l+ C( H& k
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發(fā)表于 2013-8-27 17:38
發(fā)表于 2013-8-28 14:08
