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昨天kidwants輔食課筆記:
孩子應(yīng)該更注重飲食調(diào)理(孩子愛甜食因為脾胃不健全)
開始添加輔食,注意孩子的“密語”
可以控制頭部(扭動、吞咽)
停止“吐舌反射”(4個月左右小時)
體重增長到出生2倍
食欲增強
對大人吃東西好奇
添加輔食四個“優(yōu)”
優(yōu)準(zhǔn)備:一副好腸胃(吃母乳、益生菌)有助于構(gòu)建良好腸道菌群,助于排便、腸道吸收、刺激新生兒黃疸排出。
盡量少給孩子使用抗生素,會導(dǎo)致自身免疫細胞缺失,容易反復(fù)生病。
(父母應(yīng)該改變觀念:不是我要給孩子什么,而是孩子需要什么)
另外給孩子準(zhǔn)備新鮮輔食制作材料、餐具餐椅等。
優(yōu)計劃--分齡計劃(每個寶寶都是個體不同)
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不要同時添加2種以上新食物。
注意避免過敏源,觀察孩子飲食后反應(yīng),及時規(guī)避有利于建立好腸道。
搭配每天30種食物以上,粗細搭配、葷素合理(孩子可以適度提高肉類攝入百分比)顏色豐富
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6個月(吞咽期)
流質(zhì)米粉,組合搭配(蛋黃1/4也可以,但推薦米粉--好消化、不容易過敏、強化微量元素)最好是全胚大米。
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7-9個月
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半固體:葷-從肉末到肉粒;素可以提供安全手指食物
10-12個月
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顆粒飯菜。
建議三歲前給孩子單獨做飯。
培養(yǎng)孩子好的飲食習(xí)慣。
優(yōu)聯(lián)系:
可以用夸張的行動在孩子吃飯時候給他做示范。
不要邊吃邊擦嘴。不要強迫進食(他不吃可以放一邊,1小時后再拿來,期間只給水) 來自[媽媽網(wǎng)iPhone版] |
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