大栗子殼

回復(fù) 娜﹖『圉鍢』 的帖子

記得記得，哈哈哈哈

大栗子殼

感覺(jué)工作怎么干都是干不完啊

大栗子殼

超規(guī)律的孕期作息
1.早上7點(diǎn)05分起床，開(kāi)始胎教15分鐘，開(kāi)始5分鐘躺著，后面10分鐘就是穿衣服洗刷時(shí)間，嘿嘿，我洗刷速度比較快，10分鐘完全足夠。

2. 7點(diǎn)15吃早飯，然后30吃完，溜達(dá)10-15分鐘，開(kāi)始回來(lái)拉粑粑


3. 8點(diǎn)-8點(diǎn)10分開(kāi)始收拾下辦公室衛(wèi)生后，就開(kāi)始工作直到12點(diǎn)，中間9點(diǎn)半-10點(diǎn)半找個(gè)時(shí)間起來(lái)活動(dòng)曬下太陽(yáng)，透?jìng)€(gè)氣。

4. 12點(diǎn)午飯，午飯后溜達(dá)15分鐘，12點(diǎn)40左右開(kāi)始午休，1點(diǎn)30起，工作到下午5點(diǎn)45，下午4點(diǎn)左右溜達(dá)一小會(huì)兒。


5.晚上6點(diǎn)吃飯，6點(diǎn)20-30開(kāi)始散步，到7點(diǎn)10分，就準(zhǔn)備回去，開(kāi)始泡腳，按摩小腿，8點(diǎn)洗刷，8點(diǎn)15躺在床上開(kāi)始胎教，8點(diǎn)30入睡。

     其實(shí)栗子我從小是個(gè)夜貓子，但是聽(tīng)到老公說(shuō)他兩個(gè)朋友的孩子因?yàn)閶寢尩淖飨⒘?xí)慣不同而導(dǎo)致現(xiàn)在完全相反：一個(gè)吃飽了睡，早睡早起，長(zhǎng)的棒棒的，也不怎么哭鬧；另一個(gè)每晚都睡很晚，作息不規(guī)律，喜歡哭鬧。
     為了寶寶，老公已經(jīng)戒煙了，栗子也決心為寶寶做些什么，那就從作息時(shí)間來(lái)吧，自從堅(jiān)持了這個(gè)作息時(shí)間，感覺(jué)寶寶很規(guī)律的動(dòng)，早上到點(diǎn)他自己就起來(lái)了，然后開(kāi)始活動(dòng)，上午媽媽喝奶吃水果的時(shí)候他會(huì)打嗝，嘿嘿。中午吃飯的時(shí)候他也會(huì)動(dòng)，午睡的時(shí)候就很乖了，下午4點(diǎn)左右是寶寶聽(tīng)故事的時(shí)間，我比較愛(ài)聽(tīng)故事，就這個(gè)時(shí)間給他放故事聽(tīng)。晚上吃飯時(shí)候他也會(huì)活動(dòng)，8點(diǎn)半后他基本也知道要睡覺(jué)了，也不怎么動(dòng)的，我現(xiàn)在可以一覺(jué)睡到天亮，晚上不起夜。
      到今天已經(jīng)22周3天了，從未感覺(jué)疲勞頭暈之類(lèi)的，每天都覺(jué)得神清氣爽、身輕如燕的。所以，看到這個(gè)帖子的媽媽?zhuān)?qǐng)你們也稍微調(diào)整下自己的作息時(shí)間吧，寶寶可是會(huì)跟著媽媽學(xué)習(xí)的哦。
     希望我們的寶寶都能健康，快樂(lè)，每天要有好心情哦。

決定明天就休婚嫁，先休了再說(shuō)，回頭再回來(lái)上班忙乎

舒啡

早起來(lái)簽到，多穿啊，別被燦爛的陽(yáng)光騙了哦

大栗子殼

為啥發(fā)不了

大栗子殼

回復(fù) 舒啡 的帖子

嘿嘿，我穿毛衣了呢

大栗子殼

上午在門(mén)口曬了曬太陽(yáng)，感覺(jué)好暖啊，哈哈哈哈，一曬寶寶也不動(dòng)了，是在里面懶洋洋的躺著嗎？

舒啡

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嘿嘿，我穿毛衣了呢

我也穿了 哈哈 暖和再說(shuō)

大栗子殼

回復(fù) 大栗子殼 的帖子

哈哈哈哈，我感覺(jué)穿著毛衣曬太陽(yáng)簡(jiǎn)直舒服的不行不行的

大栗子殼

我要抓緊時(shí)間工作，然后休婚假，嘿嘿

大栗子殼

現(xiàn)在晚上睡覺(jué)也不起夜，感覺(jué)棒棒滴

大栗子殼

10月27日，寶寶22周3天啦

大栗子殼

超規(guī)律的孕期作息
1.早上7點(diǎn)05分起床，開(kāi)始胎教15分鐘，開(kāi)始5分鐘躺著，后面10分鐘就是穿衣服洗刷時(shí)間，嘿嘿，我洗刷速度比較快，10分鐘完全足夠。

2. 7點(diǎn)15吃早飯，然后30吃完，溜達(dá)10-15分鐘，開(kāi)始回來(lái)拉粑粑


3. 8點(diǎn)-8點(diǎn)10分開(kāi)始收拾下辦公室衛(wèi)生后，就開(kāi)始工作直到12點(diǎn)，中間9點(diǎn)半-10點(diǎn)半找個(gè)時(shí)間起來(lái)活動(dòng)曬下太陽(yáng)，透?jìng)€(gè)氣。

4. 12點(diǎn)午飯，午飯后溜達(dá)15分鐘，12點(diǎn)40左右開(kāi)始午休，1點(diǎn)30起，工作到下午5點(diǎn)45，下午4點(diǎn)左右溜達(dá)一小會(huì)兒。


5.晚上6點(diǎn)吃飯，6點(diǎn)20-30開(kāi)始散步，到7點(diǎn)10分，就準(zhǔn)備回去，開(kāi)始泡腳，按摩小腿，8點(diǎn)洗刷，8點(diǎn)15躺在床上開(kāi)始胎教，8點(diǎn)30入睡。

     其實(shí)栗子我從小是個(gè)夜貓子，但是聽(tīng)到老公說(shuō)他兩個(gè)朋友的孩子因?yàn)閶寢尩淖飨⒘?xí)慣不同而導(dǎo)致現(xiàn)在完全相反：一個(gè)吃飽了睡，早睡早起，長(zhǎng)的棒棒的，也不怎么哭鬧；另一個(gè)每晚都睡很晚，作息不規(guī)律，喜歡哭鬧。
     為了寶寶，老公已經(jīng)戒煙了，栗子也決心為寶寶做些什么，那就從作息時(shí)間來(lái)吧，自從堅(jiān)持了這個(gè)作息時(shí)間，感覺(jué)寶寶很規(guī)律的動(dòng)，早上到點(diǎn)他自己就起來(lái)了，然后開(kāi)始活動(dòng)，上午媽媽喝奶吃水果的時(shí)候他會(huì)打嗝，嘿嘿。中午吃飯的時(shí)候他也會(huì)動(dòng)，午睡的時(shí)候就很乖了，下午4點(diǎn)左右是寶寶聽(tīng)故事的時(shí)間，我比較愛(ài)聽(tīng)故事，就這個(gè)時(shí)間給他放故事聽(tīng)。晚上吃飯時(shí)候他也會(huì)活動(dòng)，8點(diǎn)半后他基本也知道要睡覺(jué)了，也不怎么動(dòng)的，我現(xiàn)在可以一覺(jué)睡到天亮，晚上不起夜。
      到今天已經(jīng)22周3天了，從未感覺(jué)疲勞頭暈之類(lèi)的，每天都覺(jué)得神清氣爽、身輕如燕的。所以，看到這個(gè)帖子的媽媽?zhuān)?qǐng)你們也稍微調(diào)整下自己的作息時(shí)間吧，寶寶可是會(huì)跟著媽媽學(xué)習(xí)的哦。
     希望我們的寶寶都能健康，快樂(lè)，每天要有好心情哦。

dali503

回復(fù) 大栗子殼 的帖子

么么噠，簽到啦，這幾天忙著投票的事都忘了簽到啦~罪過(guò)呀。最美孕媽活動(dòng)52號(hào)考拉求相互支持呀，投票后留言哈~

大栗子殼

回復(fù) dali503 的帖子

不簽到也記得給你投票

牛奶糖6號(hào)

超規(guī)律的孕期作息時(shí)間
1.早上7點(diǎn)05分起床，開(kāi)始胎教15分鐘，開(kāi)始5分鐘躺著，后面10分鐘就是穿衣服洗刷時(shí)間 ...

你睡的那么早？？？

dali503

回復(fù) 大栗子殼 的帖子

么么噠，最?lèi)?ài)你了~

大栗子殼

健康的孕中期飲食食譜：



早    餐：兩個(gè)白煮雞蛋+一小塊饅頭+一碗稀飯或者豆?jié){，吃點(diǎn)胡蘿卜丁、花生豆或者海帶絲(少量的咸菜)飯后10-15分鐘記得吃多維片


上   午：2個(gè)不同顏色的水果，中間記得喝一杯牛奶，250ML即可


午   餐：半個(gè)饅頭（面食在孕期要控制，不然胖的太快）+2個(gè)素菜+1個(gè)葷菜+半碗湯（喝多了湯容易攝取過(guò)多鹽分，孕期容易水腫）


下  午：兩個(gè)不同顏色的水果，跟上午不同，4點(diǎn)半左右可以喝一杯孕婦奶粉，因?yàn)槊刻於己龋砸獪p量，按照標(biāo)準(zhǔn)量的8成來(lái)喝。


晚   餐：半個(gè)饅頭+2個(gè)素菜+1個(gè)葷菜（最好吃魚(yú)類(lèi)）+半碗湯飯后10-15分鐘記得吃鈣片

零食我一般挑選的是，葡萄干/瓜子/夏威夷果/核桃等天然的干果為主，油炸食品不吃，辛辣刺激的也盡量不吃。

        這是我孕期的飲食清單，寶寶一直棒棒的，檢查各種也是回回給力，嘿嘿，最主要的是我臉就只是清水洗用蘆薈膠，但是比懷寶寶前還要皮膚好，白白嫩嫩也沒(méi)有斑點(diǎn)跟痘痘，所以，有不良飲食習(xí)慣的寶媽們一定要注意了哦。

lq8208

大栗子殼 發(fā)表于 2015-10-27 11:39
超規(guī)律的孕期作息
1.早上7點(diǎn)05分起床，開(kāi)始胎教15分鐘，開(kāi)始5分鐘躺著，后面10分鐘就是穿衣服洗刷時(shí)間，嘿 ...

羨慕啊，可是家有大寶，什么胎教，早睡統(tǒng)統(tǒng)拋一邊

大栗子殼

回復(fù) lq8208 的帖子

我打算17年4.5月要二胎呢，嘿嘿，感覺(jué)有大寶也沒(méi)事的