寶寶媽51314

俗話說，坐個好月子，健康一輩子。坐月子是讓產(chǎn)婦順利度過人生轉折的一個重要階段，無論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要臥床休息，調養(yǎng)好身體，這樣能使促使生殖器官和肌體盡快恢復。但月子病每個媽媽多多少少都會有一點，就算現(xiàn)在看起來一點事情也沒有，可能在年紀大了以后，也會有些關節(jié)痛。

頭痛

    這個癥狀在很多媽媽身上都有，主要的原因就是她們在生完孩子沒幾天就洗頭了，甚至還有生完孩子第三天就忍不住洗頭了。

    月子里可以洗頭但不能過早洗頭。特別是剛剛生完孩子的一個禮拜內(nèi)洗頭，真的很容易得月子頭痛病。女人剛剛生完孩子，全身毛孔大開，洗頭水汽全部跑進去了，腦袋入了風，以后難免頭疼，有些媽媽說洗完我馬上吹干，即使馬上吹干，也只是把水汽吹到頭皮里面去了，之后還是要頭痛。

    有些媽媽頭皮出油嚴重，容易頭癢，一定要洗頭的話，那也要在產(chǎn)后一個星期后再洗頭，而且要煲生姜水，把煲開的生姜水涼溫一點再洗，千萬不要加冷水沖!月子間不能碰生水的。洗好頭，用吹風機吹干，開熱風吹。為了避免麻煩，所以產(chǎn)婦在產(chǎn)前最好把頭發(fā)剪短一些，月子間洗頭也好干。

牙酸  有很多老人說月子間不能刷牙，說刷了以后牙齒會壞掉。其實，恰恰相反，在妊娠期和月子期間，體內(nèi)激素分泌量的改變，如果不刷牙，口腔中的異物不能及時清除，牙齦就容易發(fā)生妊娠期牙齦炎。導致牙齦萎縮，牙齒被酸蝕，出現(xiàn)酸軟的情況。

    月子間是可以刷牙的，但是牙刷和牙膏的選擇需要注意，牙刷牙膏買產(chǎn)婦專用，在母嬰店就能買到，刷牙的水要用開水晾溫了再漱口，不能用生水。

內(nèi)臟下垂，大肚子    有些媽媽走動太多，孩子基本上也是一個人帶，所以內(nèi)臟下垂了，出了月子還挺著一個大肚子也是很郁悶的事情。

    所以說，媽媽們產(chǎn)后還是要注意一下的，能休息的時候抓緊時間休息，要活動但是不要長時間站立，這樣能有效避免產(chǎn)后大肚子。

關節(jié)痛腰痛    很多媽媽產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)腰疼，在產(chǎn)后一段日子，每次彎腰都覺得有點卡卡卡的，感覺腰不行了。其實就是因為月子里起夜給孩子喂奶，特別是冬天，起夜時容易著涼，更容易腰痛，所以月子里，媽媽們起夜喂奶的時候記得先穿好外套再喂奶，不然冷半個多小時，可不是開玩笑的，要是冷感冒了，也是麻煩事。

    洗澡的時候盡量快點，保證溫度，洗好馬上擦干穿衣服。洗澡水也要用煮開晾溫的生姜水。坐月子的時候穿長衣長褲，就算是夏天，也要穿長袖坐月子，避免關節(jié)入風?！?/font>