寶寶媽51314

俗話說(shuō)，坐個(gè)好月子，健康一輩子。坐月子是讓產(chǎn)婦順利度過(guò)人生轉(zhuǎn)折的一個(gè)重要階段，無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，都要臥床休息，調(diào)養(yǎng)好身體，這樣能使促使生殖器官和肌體盡快恢復(fù)。但月子病每個(gè)媽媽多多少少都會(huì)有一點(diǎn)，就算現(xiàn)在看起來(lái)一點(diǎn)事情也沒(méi)有，可能在年紀(jì)大了以后，也會(huì)有些關(guān)節(jié)痛。

頭痛

    這個(gè)癥狀在很多媽媽身上都有，主要的原因就是她們?cè)谏旰⒆記](méi)幾天就洗頭了，甚至還有生完孩子第三天就忍不住洗頭了。

    月子里可以洗頭但不能過(guò)早洗頭。特別是剛剛生完孩子的一個(gè)禮拜內(nèi)洗頭，真的很容易得月子頭痛病。女人剛剛生完孩子，全身毛孔大開(kāi)，洗頭水汽全部跑進(jìn)去了，腦袋入了風(fēng)，以后難免頭疼，有些媽媽說(shuō)洗完我馬上吹干，即使馬上吹干，也只是把水汽吹到頭皮里面去了，之后還是要頭痛。

    有些媽媽頭皮出油嚴(yán)重，容易頭癢，一定要洗頭的話，那也要在產(chǎn)后一個(gè)星期后再洗頭，而且要煲生姜水，把煲開(kāi)的生姜水涼溫一點(diǎn)再洗，千萬(wàn)不要加冷水沖!月子間不能碰生水的。洗好頭，用吹風(fēng)機(jī)吹干，開(kāi)熱風(fēng)吹。為了避免麻煩，所以產(chǎn)婦在產(chǎn)前最好把頭發(fā)剪短一些，月子間洗頭也好干。

牙酸  有很多老人說(shuō)月子間不能刷牙，說(shuō)刷了以后牙齒會(huì)壞掉。其實(shí)，恰恰相反，在妊娠期和月子期間，體內(nèi)激素分泌量的改變，如果不刷牙，口腔中的異物不能及時(shí)清除，牙齦就容易發(fā)生妊娠期牙齦炎。導(dǎo)致牙齦萎縮，牙齒被酸蝕，出現(xiàn)酸軟的情況。

    月子間是可以刷牙的，但是牙刷和牙膏的選擇需要注意，牙刷牙膏買(mǎi)產(chǎn)婦專(zhuān)用，在母嬰店就能買(mǎi)到，刷牙的水要用開(kāi)水晾溫了再漱口，不能用生水。

內(nèi)臟下垂，大肚子    有些媽媽走動(dòng)太多，孩子基本上也是一個(gè)人帶，所以?xún)?nèi)臟下垂了，出了月子還挺著一個(gè)大肚子也是很郁悶的事情。

    所以說(shuō)，媽媽們產(chǎn)后還是要注意一下的，能休息的時(shí)候抓緊時(shí)間休息，要活動(dòng)但是不要長(zhǎng)時(shí)間站立，這樣能有效避免產(chǎn)后大肚子。

關(guān)節(jié)痛腰痛    很多媽媽產(chǎn)后會(huì)發(fā)現(xiàn)腰疼，在產(chǎn)后一段日子，每次彎腰都覺(jué)得有點(diǎn)卡卡卡的，感覺(jué)腰不行了。其實(shí)就是因?yàn)樵伦永锲鹨菇o孩子喂奶，特別是冬天，起夜時(shí)容易著涼，更容易腰痛，所以月子里，媽媽們起夜喂奶的時(shí)候記得先穿好外套再喂奶，不然冷半個(gè)多小時(shí)，可不是開(kāi)玩笑的，要是冷感冒了，也是麻煩事。

    洗澡的時(shí)候盡量快點(diǎn)，保證溫度，洗好馬上擦干穿衣服。洗澡水也要用煮開(kāi)晾溫的生姜水。坐月子的時(shí)候穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，就算是夏天，也要穿長(zhǎng)袖坐月子，避免關(guān)節(jié)入風(fēng)?！?/font>