滿月閣月子會所

產(chǎn)后子宮恢復需要多長時間?絕大部分媽媽生完寶寶后都能順利恢復，但要恢復到最初的狀態(tài)可不是那么容易的。

一般來說，在寶寶出生之后，大部分寶媽的子宮需要4-6個星期逐漸的復原，子宮會逐漸復原，產(chǎn)后6-8個星期才能完全愈合。但是，如果寶媽要想恢復得又快又好，這其中就有些學問，今天滿月閣國際月子會所給大家傳授子宮恢復8大妙招，趕緊學起來~

1、產(chǎn)后應(yīng)及時排尿

不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

2、產(chǎn)褥期別“賴床”

產(chǎn)后6-8小時，媽媽最好別“賴床”，第二天盡量下床活動，這樣有利于生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露的排出。

3、哺乳刺激

產(chǎn)后媽媽讓寶寶盡早吃母乳，因為寶寶的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。沒有喂奶的媽媽，可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

4、注意陰部衛(wèi)生

產(chǎn)后媽媽應(yīng)每天用溫開水清洗外陰，以去除外陰部的惡露和污垢，以防感染。

5、子宮收縮劑+生化湯

為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會用子宮收縮劑。除了西藥以外，中國民間自古流傳的生化湯也可以去瘀活血，幫助子宮恢復。

6、子宮按摩

在產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激子宮恢復的方式。

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