滿月閣月子會(huì)所

產(chǎn)后子宮恢復(fù)需要多長(zhǎng)時(shí)間?絕大部分媽媽生完寶寶后都能順利恢復(fù)，但要恢復(fù)到最初的狀態(tài)可不是那么容易的。

一般來(lái)說(shuō)，在寶寶出生之后，大部分寶媽的子宮需要4-6個(gè)星期逐漸的復(fù)原，子宮會(huì)逐漸復(fù)原，產(chǎn)后6-8個(gè)星期才能完全愈合。但是，如果寶媽要想恢復(fù)得又快又好，這其中就有些學(xué)問(wèn)，今天滿月閣國(guó)際月子會(huì)所給大家傳授子宮恢復(fù)8大妙招，趕緊學(xué)起來(lái)~

1、產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿

不使膀胱過(guò)脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎。

2、產(chǎn)褥期別“賴床”

產(chǎn)后6-8小時(shí)，媽媽最好別“賴床”，第二天盡量下床活動(dòng)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出。

3、哺乳刺激

產(chǎn)后媽媽讓寶寶盡早吃母乳，因?yàn)閷殞毜乃蔽碳?，?huì)反射性地引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。沒(méi)有喂奶的媽媽，可以采取按摩乳房或是熱敷乳房的方式，刺激乳頭。

4、注意陰部衛(wèi)生

產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)每天用溫開(kāi)水清洗外陰，以去除外陰部的惡露和污垢，以防感染。

5、子宮收縮劑+生化湯

為了預(yù)防產(chǎn)后大量出血，醫(yī)生通常會(huì)用子宮收縮劑。除了西藥以外，中國(guó)民間自古流傳的生化湯也可以去瘀活血，幫助子宮恢復(fù)。

6、子宮按摩

在產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激子宮恢復(fù)的方式。

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