就喜歡下雨天

　　在試管嬰兒孕前的準(zhǔn)備中，飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素，所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生，在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?
) Z1 [& W3 ?1 G3 @　　事實上，做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入，這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有：' v7 \4 m$ }/ ^$ ?* Z6 H
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0 o3 q6 }2 i5 ?! A　　1、營養(yǎng)準(zhǔn)備，提前3個月開始
) [. z3 G9 Y% A0 }% P6 I　　如果助孕成功，妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲備，因此，從懷孕前3個月開始，女性進行合理的營養(yǎng)儲備是必要的。2 C$ n; \7 N$ d6 {
　　精子成熟大約需要3個月，男性也必須提前進行營養(yǎng)儲備，所以從孕前至少3個月開始，夫妻雙方應(yīng)加強營養(yǎng)，改掉不良飲食習(xí)慣，改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。- V/ N1 w! \! o% R! c3 `4 y  I
　　對大多數(shù)夫妻而言，孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前，備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時還應(yīng)多吃蔬菜和水果，以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育，給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)基”。
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4 _! P. T* ~3 f5 p　　2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)7 `$ X# i% P( N2 e7 J4 G7 I
　　如果你有了助孕計劃，那么助孕前就要開始有意識地加強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
2 Z0 `8 a  k- U　　①通過合理飲食實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重：準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是用身高(以厘米為單位)減110，所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位)。  A. B' W# |( N% H
　　②保證熱能的充足供給
( j3 j4 _# w: C9 b" h# p　?、鄱喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。
. |* A; F' k( e　　④保證脂肪的供給：脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。
- D. Q2 B! @, f　?、莩渥愕臒o機鹽和微量元素：如鈣、鐵、鋅、銅等，是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。
" }# g( [( K0 c- W9 w  Z/ h　?、薇ＷC供給適量的維生素：維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。
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7 p% p. G# E& @% ^, G　　3、孕前3個月補充葉酸% I6 L# l+ l: O7 G
　　為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形，應(yīng)從孕前3個月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。
8 L7 J1 N) {" `9 b- m　　葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。9 _6 ?# ~8 c9 |/ r5 Y" M7 P
　　女性必需從懷孕前3個月開始補充葉酸，強調(diào)孕前就要開始補充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
4 a: t; B5 e) y" B% v1 N　　據(jù)研究，孕前女性如果每天補充0.4毫克的葉酸，在補充2-3個月后人體中的葉酸水平才能達到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。  C6 @# Z  I8 ~
　　有條件的孕婦可以在整個孕期和哺乳期堅持服用葉酸，利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。
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niuyang81334

理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，確實是這樣的

就喜歡下雨天

回復(fù) niuyang81334 的帖子6 m  d# C) R% {8 S  j
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除了靠譜醫(yī)院 信心也很重要