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      2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
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      發(fā)表于 2016-3-30 10:03 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
        在試管嬰兒孕前的準(zhǔn)備中,飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素,所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生,在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?' I# }  t- }8 q/ z$ G" a* a
        事實上,做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入,這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子,而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有:4 T) ~  N; [6 F9 P! H
      ; O8 p' ~! a7 V$ q1 o/ ^

      ! L4 i  {* n6 g8 W1 v. u  1、營養(yǎng)準(zhǔn)備,提前3個月開始% z: b8 h) W+ ^: q& S! w- r+ y
        如果助孕成功,妊娠期間,孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料,而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲備,因此,從懷孕前3個月開始,女性進行合理的營養(yǎng)儲備是必要的。
      ( v% f0 j  E/ U! P7 m  精子成熟大約需要3個月,男性也必須提前進行營養(yǎng)儲備,所以從孕前至少3個月開始,夫妻雙方應(yīng)加強營養(yǎng),改掉不良飲食習(xí)慣,改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。$ e# B* Y; i' @8 T$ i
        對大多數(shù)夫妻而言,孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前,備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物,同時還應(yīng)多吃蔬菜和水果,以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育,給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)基”。" w0 R# k4 ^/ I2 d5 F& a7 @

      ; E+ _( U5 x4 |2 Y

      6 V# s: V( K; k( }  M& s2 T+ l  2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)
      * K- y! K6 z- k; x* U  如果你有了助孕計劃,那么助孕前就要開始有意識地加強營養(yǎng),養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
      ( E1 M) y; f8 C  B6 B- n, L ?、偻ㄟ^合理飲食實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重:準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是用身高(以厘米為單位)減110,所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位)。
      9 ?" D$ B% F% Q" \+ g8 p+ B ?、诒WC熱能的充足供給- }/ d5 H* d  \: |! k) g2 S. w
       ?、鄱喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。
      . M( H( B* R' Q2 u$ S$ ~ ?、鼙WC脂肪的供給:脂肪是機體熱能的主要來源,其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì),增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。0 o) @5 ]' R/ \  H' p. |( Q2 S
       ?、莩渥愕臒o機鹽和微量元素:如鈣、鐵、鋅、銅等,是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì),可以維持體內(nèi)代謝的平衡。
      $ B1 q" |" t% Q1 {+ X% o ?、薇WC供給適量的維生素:維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長,但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此建議多從食物中攝取維生素,多吃新鮮的瓜果蔬菜,慎服維生素制劑。# d6 W; B0 l; V. I* K

      ; b+ ]  T: J! G8 [
      . k8 I. M! F- `- c
        3、孕前3個月補充葉酸
      3 h- }" ?1 X5 W, ?; ^2 U% {# P  為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形,應(yīng)從孕前3個月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。2 K; P9 x6 C1 {' l- b( M
        葉酸是一種水溶性B族維生素,它參與人體新陳代謝的全過程,是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外,還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。, s& a; x1 E1 R, s
        女性必需從懷孕前3個月開始補充葉酸,強調(diào)孕前就要開始補充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
      & _) R6 U* Z# @& P% c9 U  據(jù)研究,孕前女性如果每天補充0.4毫克的葉酸,在補充2-3個月后人體中的葉酸水平才能達到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。
      % T, X" }  k, D' @. o  d# l  有條件的孕婦可以在整個孕期和哺乳期堅持服用葉酸,利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。
      6 m: ~' r' x* d6 V5 Z6 m

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      理想很豐滿,現(xiàn)實很骨感,確實是這樣的

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      回復(fù) niuyang81334 的帖子4 h5 f1 e" z7 N2 n" n

      - i7 s7 M2 x( G. M除了靠譜醫(yī)院 信心也很重要
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      試管嬰兒孕前飲食指導(dǎo)!
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