就喜歡下雨天

　　在試管嬰兒孕前的準(zhǔn)備中，飲食營養(yǎng)的攝入成為了眾多患者朋友提高試管嬰兒成功率的關(guān)鍵因素，所以很多患者朋友都在咨詢醫(yī)生，在試管嬰兒孕前要怎么吃成功率才高呢?' I# }  t- }8 q/ z$ G" a* a
　　事實上，做試管嬰兒之前夫妻雙方都需要注意飲食方面的攝入，這樣才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，而女性朋友在試管嬰兒孕前需要注意的飲食主要有：4 T) ~  N; [6 F9 P! H
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! L4 i  {* n6 g8 W1 v. u　　1、營養(yǎng)準(zhǔn)備，提前3個月開始% z: b8 h) W+ ^: q& S! w- r+ y
　　如果助孕成功，妊娠期間，孕婦不僅要給腹中的胎兒供給養(yǎng)料，而且要為分娩的消耗和產(chǎn)后哺乳做好營養(yǎng)的儲備，因此，從懷孕前3個月開始，女性進行合理的營養(yǎng)儲備是必要的。
( v% f0 j  E/ U! P7 m　　精子成熟大約需要3個月，男性也必須提前進行營養(yǎng)儲備，所以從孕前至少3個月開始，夫妻雙方應(yīng)加強營養(yǎng)，改掉不良飲食習(xí)慣，改善身體的營養(yǎng)狀態(tài)。$ e# B* Y; i' @8 T$ i
　　對大多數(shù)夫妻而言，孕前應(yīng)保證合理營養(yǎng)、身心愉快、養(yǎng)精蓄銳和增強體質(zhì)。所謂合理營養(yǎng)是指有充足的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等供應(yīng)。懷孕前，備孕夫妻可以吃些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，同時還應(yīng)多吃蔬菜和水果，以保證生殖細(xì)胞的良好發(fā)育，給未來的胎兒準(zhǔn)備好“全面營養(yǎng)基”。" w0 R# k4 ^/ I2 d5 F& a7 @

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6 V# s: V( K; k( }  M& s2 T+ l　　2、女性優(yōu)生飲食指導(dǎo)
* K- y! K6 z- k; x* U　　如果你有了助孕計劃，那么助孕前就要開始有意識地加強營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，為受孕提供良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。
( E1 M) y; f8 C  B6 B- n, L　?、偻ㄟ^合理飲食實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重：準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是用身高(以厘米為單位)減110，所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重(以千克為單位)。
9 ?" D$ B% F% Q" \+ g8 p+ B　?、诒ＷC熱能的充足供給- }/ d5 H* d  \: |! k) g2 S. w
　?、鄱喑院瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃如豆類、蛋類、瘦肉以及魚等食物。
. M( H( B* R' Q2 u$ S$ ~　?、鼙ＷC脂肪的供給：脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。0 o) @5 ]' R/ \  H' p. |( Q2 S
　?、莩渥愕臒o機鹽和微量元素：如鈣、鐵、鋅、銅等，是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。
$ B1 q" |" t% Q1 {+ X% o　?、薇ＷC供給適量的維生素：維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。# d6 W; B0 l; V. I* K

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　　3、孕前3個月補充葉酸
3 h- }" ?1 X5 W, ?; ^2 U% {# P　　為避免胎兒出現(xiàn)無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形，應(yīng)從孕前3個月開始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。2 K; P9 x6 C1 {' l- b( M
　　葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。, s& a; x1 E1 R, s
　　女性必需從懷孕前3個月開始補充葉酸，強調(diào)孕前就要開始補充葉酸的目的是為女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
& _) R6 U* Z# @& P% c9 U　　據(jù)研究，孕前女性如果每天補充0.4毫克的葉酸，在補充2-3個月后人體中的葉酸水平才能達到預(yù)防神經(jīng)管畸形的水平。
% T, X" }  k, D' @. o  d# l　　有條件的孕婦可以在整個孕期和哺乳期堅持服用葉酸，利于母體健康、胎兒及新生兒的成長發(fā)育。一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。
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niuyang81334

理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感，確實是這樣的

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回復(fù) niuyang81334 的帖子4 h5 f1 e" z7 N2 n" n

- i7 s7 M2 x( G. M除了靠譜醫(yī)院 信心也很重要