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    發(fā)表于 2018-7-26 18:00 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
    理想孕期,十月媽咪。我是一個新媽媽,也是一個瑜伽愛好者。懷孕時就經(jīng)常練瑜伽,一開始是想著自己的身材不走樣,后來覺得對寶寶的發(fā)育也很好,就一直堅持下去了?,F(xiàn)在寶寶也生下來了,身材我覺得保持的也挺好的。很多媽媽朋友們也來問我,尤其是產(chǎn)后的媽媽,因為在懷孕時沒有太在意身體的管理,產(chǎn)后很多都走形了。下面是我的親身體會。給大家說一下瑜伽的幾個動作,幫助產(chǎn)后瘦身。只要堅持,沒有什么難事。

    這是我懷孕時候的樣子(大家上衣可以穿個寬松點的背心,褲子我是穿了個托腹的打底褲,十月媽咪店里買的,媽媽們可以網(wǎng)上搜)




    產(chǎn)后瘦身的我介紹三個動作給各位媽媽。






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    產(chǎn)后瘦身瑜伽三式分享大家,一起瘦瘦瘦
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