瞄紳士的媳婦

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! y) a. B3 Q+ Y  }不曉得大家發(fā)現(xiàn)沒得，現(xiàn)在懷個(gè)孕啊，就跟登天一個(gè)樣兒；懷起了后，受的擔(dān)心，就跟唐僧取經(jīng)一樣兒的；用的錢錢完全就是流出去的水，收不回來不說，還不得不用，遭不住的多！
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5 n4 ?. I4 A% d% v速達(dá)電梯，請(qǐng)迅猛點(diǎn)擊：  m: {# `! g' Z2 k

' W: j  q- @" J& `0 g+ ~4 W- G  f【一】 孕前不宜做的事" b! P$ G% q* m4 h% _
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【二】準(zhǔn)媽媽們，看這里哦，告訴你什么時(shí)候需要什么營(yíng)養(yǎng)
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! k: i% R' m0 d$ M2 p【三】各備孕期測(cè)算小工具：  安全期測(cè)算器　排卵期計(jì)算器  基礎(chǔ)體溫曲線圖
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* A; L4 n; i% y* ~【四】受孕的秘密
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【五】年終體檢
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瞄紳士的媳婦

理論派：
7 [2 b; E: E1 v, S# T5 L  X一，備孕的那些事兒1 [0 ^, @1 K3 ]5 `9 y- d! w

% F( w) y3 f8 {" f, I6 q 【一】 孕前不宜做的事  " @, `. @' O) Q* ]1 e  Q, k
        想要一個(gè)健康聰明的寶寶，從現(xiàn)在開始，制定詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃，將不利于寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，小心避過孕育的“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)。
/ c2 e' {9 t" J% j0 _9 d, L飲食習(xí)慣( m. m: k( a) u5 U% Z5 p
腌制食物：內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致胚胎畸形。9 O$ y) O/ V4 F; R+ ^
污染食物：應(yīng)盡量選用新鮮天然食物，避免食用含食品添加劑、色素、香精、調(diào)味劑、防腐劑的食品。4 M2 O6 c  j) D$ `# I+ \2 z
食用棉籽油：黑棉籽油是一種粗制棉油，含有大量棉酚。如果媽咪孕前長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜及內(nèi)膜腺體逐漸萎縮，子宮變小，子宮內(nèi)膜血液循環(huán)逐年下降，不利于孕卵著床或造成不孕，即使著床也會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育生長(zhǎng)。) n2 R( X. s# u& p5 Q
飲酒：較多酒精會(huì)影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。如果爸爸長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙，會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。8 k  J# b9 \/ @2 c. K" R4 {4 {
咖啡：每天喝4杯以上的媽媽，寶寶的早產(chǎn)率要上升30％，發(fā)生流產(chǎn)的可能性會(huì)增加20％?？Х冗€會(huì)抑制精子的活躍度。
6 W6 I7 e& {/ C6 C4 A) ~4 O吸煙：尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會(huì)影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。# h: f, O3 G, A6 P9 ?/ W. n, v3 k/ C

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生活常識(shí)
4 O0 N" S! \. T& @洗澡溫度過高、洗桑拿：你知道嗎？熱水在汽化時(shí)產(chǎn)生一種叫氯仿的致癌物質(zhì)，并隨蒸汽被身體部分吸收，對(duì)計(jì)劃中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時(shí)盡量不要用溫度過高的熱水，在34℃左右為宜。另外，精子的適宜溫度是35.5℃～36℃，比體溫低1℃～1.5℃，溫度過高會(huì)影響睪丸的精子質(zhì)量，特別是桑拿浴，會(huì)造成死精，未準(zhǔn)爸爸要注意了。
+ I: a" C; \9 r+ [/ Q穿緊身褲：包裹臀部比較緊，使陰道分泌物不能透發(fā)，適宜細(xì)菌滋生繁殖，易引起陰道炎。而準(zhǔn)爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，不利于精子的生存。
& g* r2 ?+ ~8 y9 C) x$ J& Z過多騎車：過多騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準(zhǔn)爸爸的陰囊，可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育. X# P7 Q9 m3 F
長(zhǎng)期久坐：未準(zhǔn)媽咪長(zhǎng)期久坐容易造成血液循環(huán)不順暢，造成慢性骨盆腔充血，引起婦科方面的疾病，甚至可能導(dǎo)致不孕。5 a% E, o9 z% U/ t2 P- |
性生活過頻：不僅會(huì)降低精子質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。6 J1 F/ K" w- n5 j
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情緒及精力
) z5 x! Q" `  e+ N- K壓力過大：可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會(huì)紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對(duì)寶寶的健康不利。
; p* \6 C, q/ J4 k: q& B過度疲勞：連續(xù)夜班、長(zhǎng)途旅行、過度勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、過于集中并持久的腦力勞動(dòng)等狀況下都不宜受孕。
8 ?/ A& N; U# N% T情緒壓抑：焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)狀態(tài)下，最好暫時(shí)避孕，因?yàn)椴粌H會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，還可能使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動(dòng)，影響他的生長(zhǎng)發(fā)育。& J. E+ Q  Y0 K0 s6 L: |. t
激烈爭(zhēng)吵：暴怒后情緒不夠穩(wěn)定，會(huì)造成不孕或孕后胎寶寶健康不佳。
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2 i% D: O5 `+ \; R2 i- }+ Q用藥須知3 q; o0 x& V  X; n9 P8 R
安眠藥：對(duì)夫妻雙方的生理功能和生殖功能都有損害，安定、利眠寧、丙咪口秦等會(huì)影響腦垂體促性激素的分泌。如果未準(zhǔn)爸爸過多服用可能導(dǎo)致陽(yáng)痿、遺精及性欲減退；未準(zhǔn)媽媽則會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)，從而影響受孕能力。7 ?" `. o' q' f9 F1 ]4 l1 C
壯陽(yáng)藥：盡管“壯陽(yáng)藥”能夠改善男性的性生活質(zhì)量，但它很可能是一種染色體致畸劑，會(huì)影響精子的活動(dòng)能力，致使精子發(fā)生誘變。" C4 J  R- C2 m8 L# Z1 f: Z; ?. ~) R
長(zhǎng)期服藥：有些藥物如激素、抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病的藥物都會(huì)對(duì)生殖細(xì)胞產(chǎn)生不良影響，特別是藥物標(biāo)識(shí)上有“孕婦禁服”字樣的藥請(qǐng)留心。
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: }. j) o" |6 D9 g) C避孕方式
- c4 }3 R. A3 d- a2 k) e& O口服：口服避孕藥為激素類避孕藥，如果停了避孕藥就懷孕或者在服藥期間懷上寶寶，容易造成胎兒畸形，應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前采用男用避孕套方式進(jìn)行避孕。
& |, C; w. n; r0 J3 `外用避孕藥膜：是一種具有殺滅精子作用的藥物，但如果使用方法不當(dāng)，比如藥膜未放入陰道深處以致溶解不全，或者放入藥膜后未等到10分鐘以上，這可能使部分精子漏網(wǎng)，而藥物會(huì)對(duì)受精卵產(chǎn)生不良影響，應(yīng)及早進(jìn)行人工流產(chǎn)。
- N5 _9 N( ~! v" _9 @* I2 v宮內(nèi)節(jié)育器：避孕環(huán)作為異物放在子宮內(nèi)，從而干擾受精卵著床，達(dá)到避孕目的。但無論放環(huán)時(shí)間長(zhǎng)短，都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜等組織產(chǎn)生一定損害和影響，對(duì)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育很不利。應(yīng)在計(jì)劃懷孕摘掉避孕環(huán)后，待2～3次正常月經(jīng)后再懷孕，期間用男式避孕套避孕。
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. \$ K* M6 }- j  Q' f0 Z. v: F環(huán)境安全. D" Z; k& [- N0 T( ~( Z+ t
喂養(yǎng)寵物：貓貓狗狗可能是弓形蟲的攜帶者，這種病菌通過口腔進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行繁殖生長(zhǎng)，懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶，易導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲，還可能傳播各種病菌。
; Z+ S* p+ t' R! b; [% u4 b! I9 e入住新房：一般新居裝修完3個(gè)月或半年后才可入住，這是因?yàn)樾陆ê托卵b修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，會(huì)增加胎寶寶的畸形率。+ l2 e# u3 v5 L
家電、辦公用品：電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會(huì)太大；微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用。8 D4 o- n5 n/ L7 u$ j8 }0 M. g
廚房油煙：廚房油煙中含有毒物質(zhì)種類多、濃度高、毒性大，可能致使細(xì)胞發(fā)生突變，引起不育，所以應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，或盡量減少使用廚房的時(shí)間。& S' ]5 R) F0 |( M
電熱毯、電吹風(fēng)：小家電的輻射不容忽視，所產(chǎn)生的電磁輻射直接會(huì)影響到胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，易引起畸形。
; T: A' z) M' t1 T3 |. Z汽車廢氣：廢氣中的一氧化氮、鉛等，最容易破壞精子質(zhì)量，如果你在高速公路收費(fèi)站工作或者常常接觸汽車廢氣應(yīng)注意。 - p& D6 v8 R1 k; T; Z
化妝、染發(fā)、燙發(fā)：某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對(duì)胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計(jì)劃懷孕之前最好少用。2 {: \$ `3 ^. M' C( e" @
靜止的車內(nèi)開空調(diào)：靜止的車內(nèi)開空調(diào)，多習(xí)慣關(guān)緊門窗，很有可能引起發(fā)動(dòng)機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生意外，而過多吸入車廂內(nèi)的空氣也會(huì)對(duì)身體造成損害，應(yīng)盡量開窗通氣。

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各備孕期測(cè)算小工具
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安全期測(cè)算器　
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安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
; W/ y& d/ C7 h' |# l9 O提醒：
  M; T1 @6 ^, _* A9 U5 X) E! [3 H     安全期避孕是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法，是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。 $ S) C+ s; }# {0 @. T
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排卵期計(jì)算器　　
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/ a' S* N0 Z7 A1 N4 s& ]$ Z# Q 正常育齡婦女每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。
4 `+ W" P0 Y; e　　婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期，一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
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2 R3 _: ]& k& x2 J& J4 Y, p. N, {提醒：1 B* F% E' m0 P8 ?8 o) V
測(cè)定排卵日期的方法很多，如：按月經(jīng)周期來推算排卵期、利用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法測(cè)定排卵期、利用宮頸粘液觀察法來測(cè)定排卵期、排卵測(cè)試紙等。
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1 `  p3 Z2 T% P2 V基礎(chǔ)體溫曲線圖　　) z6 d( ]# I! B" j: x- ^

& O9 O5 o: }" V什么是基礎(chǔ)體溫：
5 E9 T9 Z0 ]% c- J  L% v7 ?, N' B人體在較長(zhǎng)時(shí)間（6小時(shí)）的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前所測(cè)量到的體溫稱之為基礎(chǔ)體溫。1 Y8 o% t0 W3 Q6 m$ t2 |
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基礎(chǔ)體溫的原理：( l6 L. h/ Q$ M9 m7 a9 o7 H9 M
     正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。
% t3 i: {+ D, d( U# a/ a　　女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，周期的長(zhǎng)短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會(huì)使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。
8 W; {8 w0 ?7 w* w) I　　1、若無懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來潮。! f9 s  J+ @0 N; x6 _. f( ~8 [# s
　　2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。1 M6 b% u- W1 x8 r% w, ?( n+ X" N
　　3、若卵巢功能不良，沒有排卵也沒有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。
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　　如何測(cè)量與記錄基礎(chǔ)體溫？" x' K/ }2 D4 \; R7 M3 T( l+ t- ?' _
　　1、買一支基礎(chǔ)體溫計(jì)?；A(chǔ)體溫計(jì)與一般體溫計(jì)不同，它的刻度較密，一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。9 y( r2 f( N, E+ z8 ?( z
　　2、將基礎(chǔ)體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，于次日睡醒，尚未起床活動(dòng)時(shí)，放在舌下測(cè)量三分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。2 O/ g& T. d8 y! n3 {" F
　　3、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
' e% h& \; K, I6 N4 D4 o　　4、月經(jīng)來潮和同房日須附加記號(hào)標(biāo)示，遇有發(fā)燒飲酒過度晚睡晚起等會(huì)影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別注記說明。
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0 q2 T( |; p% B# [* X有正常排卵的曲線圖% y) J! D6 X; x$ B) m7 S

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上圖表示正常月經(jīng)周期28天，基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。從月經(jīng)開始-排卵日，低溫期14天；排卵后持續(xù)高溫14天，其中第14天為排卵日。
4 S% [6 E# Y; e準(zhǔn)備懷孕的未準(zhǔn)媽媽們，在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時(shí)機(jī)。" }+ E+ C; I5 b) a
每個(gè)未準(zhǔn)媽媽的月經(jīng)周期不一定是28天，所以觀察到的基礎(chǔ)體溫曲線圖和圖示會(huì)有差異，關(guān)鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期，找準(zhǔn)排卵日，合理安排自己的同房日期，成功懷孕！
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已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖4 |* V/ s& w. u( ^! T- G

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圖示為已經(jīng)懷孕的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從第15天持續(xù)到第34天，已經(jīng)持續(xù)20天。一般來說高溫持續(xù)超過16天就是懷孕的征兆。" x) i3 _) h7 Q! w
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疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖1 J3 \! Q6 V5 k, @! x* P

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/ i$ u& B! M, B; N$ E6 h圖示為疑似早期流產(chǎn)的基礎(chǔ)體溫曲線圖，高溫從15號(hào)到24號(hào)持續(xù)了20天之后降溫。一般是早期流產(chǎn)的征兆，女性如發(fā)現(xiàn)有這樣的基礎(chǔ)體溫，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，查明原因。7 I7 c, d$ ?. g( P( M+ m- q' `

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沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖2 W2 X9 g- N8 u& R

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+ c/ s3 w: |0 h9 i; w圖示為沒有排卵的基礎(chǔ)體溫曲線圖，持續(xù)低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測(cè)量發(fā)現(xiàn)有如圖示的姐妹需要到醫(yī)院就診，檢查是什么原因造成沒有排卵，以便對(duì)癥下藥，及早治愈！
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, g4 W; t, \' l4 O黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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, Q+ e0 A$ ^6 M3 I7 ?7 @, ~1 d

, R) f. o* Y0 |圖示為黃體功能不良導(dǎo)致體溫緩慢下降的基礎(chǔ)體溫曲線圖，一般而言，當(dāng)沒有受孕的狀態(tài)下，黃體素的濃度會(huì)因子宮內(nèi)膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利于懷孕。  q6 f1 x  J$ g
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4 L( M* B* Q6 C' V" p黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖
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; x0 R$ w- T8 x$ d( p) S: c圖示為黃體素濃度不夠?qū)е屡怕哑隗w溫上升緩慢的基礎(chǔ)體溫曲線圖，可以觀察到在14號(hào)排卵之后，15號(hào)開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)分泌的黃體素濃度不夠快，因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。通常也代表著排卵狀況不良，受孕機(jī)率下降。
( E- \4 k5 a# f' m8 N' p8 v; I* Q8 s/ {: l8 w# S; ^
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基礎(chǔ)體溫測(cè)試表5 U) `. }/ A0 z" d7 W, u

( U5 n: ]7 b2 T6 e
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瞄紳士的媳婦

[p=22, null, center]受孕的秘密

      據(jù)統(tǒng)計(jì)，婚后性生活正常、不避孕的夫婦，約有60%會(huì)在婚后6個(gè)月內(nèi)懷孕，約有80%會(huì)在9個(gè)月內(nèi)“有喜”，約有85%~90%會(huì)在一年內(nèi)進(jìn)入妊娠期。除去這些一般性的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，年輕準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們或許還想要了解更多的關(guān)于“天時(shí)、地利、人和”的受孕秘密。  Z& s9 N' b. M2 r7 d- w
最佳受孕環(huán)境
4 G2 X; ^' G4 d( d- x生活環(huán)境：居室應(yīng)清潔安靜、陽(yáng)光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應(yīng)沒有香煙繚繞。
" C8 s) @$ f4 h: _% R; O6 R注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因?yàn)檠b修材料中的有害氣體無法在短時(shí)間里完全散發(fā)掉，因而會(huì)危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發(fā)病率。
% M+ w; t2 S4 y# w, r1 s  v+ j工作環(huán)境：準(zhǔn)備受孕前，你和他都應(yīng)暫時(shí)避開職業(yè)危害，及時(shí)調(diào)離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質(zhì)的工作崗位。
8 q& a1 B/ f; r- T4 H2 u  t1 G$ Z8 _  t4 \' G. H- e. W0 ]% f4 r- x

" Y- q+ z- K. u最佳受孕年齡
* y% W: @/ W$ Q! C' q年齡過小(20歲以下)， 身體未發(fā)育成熟，會(huì)增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率；年齡過大(35歲以上)，卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，先天愚型兒發(fā)病率會(huì)明顯升高，同時(shí)還會(huì)容易發(fā)生難產(chǎn)。 * K9 |0 N( q/ R
最佳受孕年齡為：女性25～29歲、男性26～30歲。此年齡段男性和女性，身體都已完全發(fā)育成熟，激素分泌旺盛，生育能力處于最佳狀態(tài)。此年齡段女性的卵子質(zhì)量最高，產(chǎn)道彈性、子宮收縮力最好，因此，大大降低了流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及畸形兒的發(fā)生。
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# t: `1 E6 ^( J, t% H5 j& W; ~最佳受孕日期
4 M3 e6 L$ |' T. z掌握自己的排卵期，因?yàn)榕怕哑陂g最容易受孕。1 ]/ B  u+ K2 L
如何確定排卵期？如果你的月經(jīng)周期一直都非常規(guī)律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經(jīng)來潮前的第14天左右。4 }- N2 m1 A. ]" g
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最佳受孕季節(jié)) K) i6 P0 L  G* M2 {
夏末秋初是受孕的最佳季節(jié)。4 v3 W, z8 ^6 H+ ]0 S3 e. V
第一：各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市， 準(zhǔn)媽媽可以獲取豐富的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎寶寶健康成長(zhǎng)。
& V" h8 x3 L/ I第二：此時(shí)期風(fēng)疹、流感、流腦等流行性病毒感染的發(fā)病率比較低，因?yàn)樵趹言泻笞畛?個(gè)月也就是胚胎形成期，如果受到這些病毒的侵襲，會(huì)損傷胎寶寶正在發(fā)育的器官，可致寶寶智力障礙、發(fā)育畸形等。
  ?3 D* T% [4 B: }, @! G& m第三：次年春末夏初分娩，避開酷暑寒冬，有利于產(chǎn)婦盡快恢復(fù)和寶寶的喂養(yǎng)。
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; x" [7 T( m) y- G( ~5 u+ r  i# \
- v2 o# k8 Q/ i8 u7 j. \0 v& f最佳受孕地點(diǎn). B. V& H6 O- \, R! ^( `, N
受孕地點(diǎn)應(yīng)選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經(jīng)才能得到徹底放松，所以，最佳受孕地點(diǎn)應(yīng)是在自己的家里。
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8 r" s$ v: u8 J" j最佳受孕狀態(tài)6 D$ _: i+ L2 b/ R$ I7 n# V( o" W
健康：準(zhǔn)備懷孕前，你和他都應(yīng)去醫(yī)院做一次全面的健康檢查，以確定兩人身體是否都處于健康狀態(tài)。  d# T$ T6 T; C/ P
情緒：在準(zhǔn)備受孕的日子里，你和他應(yīng)特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩(wěn)定的情況下，勉強(qiáng)受孕，這不利于優(yōu)生優(yōu)育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發(fā)育遲緩等。

小喬流水兒

這個(gè)帖子太霸道了！

夏至之后

我這個(gè)月排卵期過了到現(xiàn)在月經(jīng)快來了，體溫也沒變化，看來這個(gè)月是沒戲了。

幸福還有多遠(yuǎn)呢

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
$ o+ b' u) I% R  P8 P: I: J: [理論派：/ i! L. }+ G6 ]1 w% n+ X) q! V
一，備孕的那些事兒

  p3 x8 k5 {: V, {  @% x+ ~* T1 x
備孕的時(shí)候心情不好，上個(gè)月弄了一只貓，等懷孕了再考慮弄走吧。

小豬豬快起床

這貼子很威武！各位備孕的姐妹們可以好好看下！

yellowshurong

強(qiáng)帖

江南偏南nn

排卵就那么一天~太遭罪了

lookshine

江南偏南nn 發(fā)表于 2013-7-5 12:57 ) a  K1 j# h* ]! G. z7 n$ _) I5 H% F
排卵就那么一天~太遭罪了

( W- l* h  G% a確實(shí)啊，排了還不一定能懷上。

xiaoxiao0215

按照這個(gè)來，太書本化了。

青島年豬

內(nèi)容 真不錯(cuò)

90后媽媽難

好好學(xué)習(xí)！

三角玫瑰

這貼子很威武

abhun520

路過

2寶美媽888

瞄紳士的媳婦 發(fā)表于 2013-7-4 11:21
4 _- d+ j5 y6 u理論派：
9 d' Q: q. r9 X. N0 c6 E: i一，備孕的那些事兒

# X4 ~0 j5 D+ j1 ^/ C& S2 f+ ^% s果斷收藏中

sniami

滾床單是個(gè)什么情況？