宣博士專業(yè)祛斑

很多朋友后臺私信小編：為什么痘痘好了又起，反反復(fù)復(fù)的？小編總結(jié)了以下幾個誘發(fā)痘痘的壞習(xí)慣，看看你中招了沒。

1、摸臉和托腮

爆痘危險指數(shù)：★★★★★

錯誤示范：感覺無聊的時候，很多朋友會做一些不經(jīng)意的小動作，例如摸臉，雙手托腮等。

其實這種無意的動作卻是最損傷面部皮膚的。手經(jīng)常接觸外物，自然也會沾上不少灰塵、細(xì)菌，這樣在不經(jīng)意的摸臉動作時，就會將手上的細(xì)菌帶到臉上，滋生痘痘。

2、過度洗臉

爆痘危險指數(shù)：★★★★★

錯誤示范：很多人認(rèn)為洗臉是保持肌膚清潔的基礎(chǔ)步驟，覺得臉上出油了，洗；出了汗，洗。

但是過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂，更容易滋生細(xì)菌。這樣的皮膚環(huán)境更有利痘痘生長。事實上，每天2次，早晚清潔面部就足夠了。當(dāng)然在潔面的時候，不能馬虎哦。

3、流汗后沒有擦干臉

爆痘危險指數(shù)：★★★★★

運動后或是天熱，留少許汗，何必費力去掏紙巾擦汗呢，就讓它自然蒸發(fā)吧，這是很多人的想法。

殊不知，健康的皮膚是呈弱酸性的，但是細(xì)菌更適宜在堿性的環(huán)境下生存。而汗水就是弱堿性的，流汗后皮膚處于弱堿性，給細(xì)菌提供理想的生長環(huán)境。因此，哪怕只是出一點點汗，也要把臉上的汗液擦干哦。

4、喝水不足

爆痘危險指數(shù)：★★★★

很多妹紙只在口渴的時候才喝水，不僅沒有達(dá)到每天8杯水的標(biāo)準(zhǔn)，甚至還沒達(dá)到足以維持肌膚水嫩的量。

要達(dá)到水油平衡，不僅要外補，用噴霧或是保濕水保濕，也要內(nèi)調(diào)。千萬不要等到感覺口渴的時候才喝水，如果感覺渴了，其實這個時候身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了，正常情況每天最好補充足夠的水分。

5、太晚睡覺

爆痘危險指數(shù)：★★★★

熬夜加班、熬夜追劇、熬夜聚會......晚睡幾乎成了每個年輕人的習(xí)慣，這也加速了痘痘的生長。

10點到6點是睡覺的最好時段，也是皮膚新陳代謝最活躍的階段，一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。

6、不愛吃蔬果，只吃肉

爆痘危險指數(shù)：★★★

典型的肉食動物，平時基本上只吃肉，對水果和青菜幾乎不屑一顧。

水果和蔬菜當(dāng)中含有的纖維素，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持腸道暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。水果和蔬菜中含有的維生素，是皮膚必須的保養(yǎng)品。

沐浴陽光下的我

在其中呀 我就是有好幾條就犯了，難怪臉上都有好多痘痘呢?？磥砥綍r還是需要注意哦